Bajo el término Psicoterapia corporal Se resumen diferentes métodos psicoterapéuticos. Estos tratan la experiencia psicológica y física de la persona por igual.
¿Qué es la psicoterapia corporal?
El término psicoterapia corporal sirve como término colectivo para los métodos de psicoterapia en los que el cuerpo está incluido en el tratamiento. Los sentimientos se expresan a través del cuerpo. La psicoterapia corporal también lleva el nombre Psicoterapia orientada al cuerpo.
En la psicoterapia corporal se asume que la psique y el cuerpo no pueden separarse y representan una unidad. Los diversos procedimientos psicoterapéuticos orientados al cuerpo tienen en común una profunda orientación psicológica o humanista. De modo que utilizan la percepción del cuerpo como una oportunidad para descubrir procesos inconscientes de la psique. Al hacerlo, estos procesos se hacen conscientes. El enfoque del tratamiento es cómo se siente el cuerpo durante el curso de la terapia.
La psicoterapia corporal tiene su origen en el psicoanálisis de principios del siglo XX y en los movimientos reformistas de la danza y la gimnasia. La profesora de gimnasia alemana Elsa Gindler (1885-1961) ejerció una fuerte influencia en el proceso. Lo mismo ocurrió con el psicoanalista austriaco Wilhelm Raich (1897-1957), quien sentó las bases de la psicoterapia corporal con el desarrollo de la vegetoterapia. Sin embargo, hasta la década de 1990, la psicoterapia orientada al cuerpo tendía a tener una existencia oscura en el mundo médico. Sin embargo, gracias a los nuevos resultados de la investigación neurocientífica, el interés por la psicoterapia corporal ha aumentado en los últimos años.
Función, efecto y objetivos
La psicoterapia corporal tiene como objetivo tratar la mente y el cuerpo al mismo tiempo. De esta manera, los conflictos internos del paciente se pueden resolver de manera más eficiente.
Según la psicoterapia orientada al cuerpo, el cuerpo, la mente y el alma humanos no existen por separado, sino como una unidad. Las direcciones de la terapia que están bajo la influencia de la psicología profunda se basan en los efectos de los procesos psicológicos inconscientes en el pensamiento, el sentimiento y la acción humanos. Si se logra hacer conscientes los procesos inconscientes, esto constituye un requisito básico importante para el proceso de curación. La psicoterapia corporal quiere acceder al inconsciente a través del cuerpo.
En la psicoterapia orientada al cuerpo, se asume que hay datos emocionales en el cuerpo de una persona adulta que se originan desde la primera infancia. Estas pueden ser creencias fundamentales, como la creencia de que no eres lo suficientemente bueno. Según la psicoterapia corporal, el cuerpo humano almacena estas creencias fundamentales, que determinan las creencias futuras de los humanos con respecto al mundo. Esta creencia fundamental persiste independientemente de los servicios que la persona ya haya logrado o de lo que haya visto su mente.
Desde el punto de vista de la psicoterapia corporal, la creencia que se ha anclado emocionalmente sólo puede ser cambiada por otras experiencias que ocurren en un nivel físico sentido. La experiencia alternativa directamente sentida y relacionada con la realidad también se conoce como el "antídoto". Por ejemplo, una persona que anteriormente pensaba que no era lo suficientemente bueno debido al antídoto cree que es lo suficientemente bueno después de todo.
Hay una multitud de técnicas en psicoterapia corporal que dificultan su supervisión. En general, se hace una distinción entre tres categorías técnicas diferentes. Esto incluye trabajar con la ayuda de la conciencia corporal, trabajar con ejercicios físicos y trabajar a través del contacto físico. Las técnicas individuales varían según el método de psicoterapia orientado al cuerpo. Por ejemplo, hay toques extremadamente suaves del cuerpo, pero también procedimientos masivos. Todos sirven al propósito del cambio físico y la conciencia. Como parte de los ejercicios físicos, u. a. Se toman posiciones estresadas, en las que hay fuerte tensión. También hay experimentos minimalistas.
El terapeuta examina qué efectos tienen incluso los cambios más pequeños en el cuerpo sobre la conciencia humana. La conciencia corporal se utiliza cuando la atención del paciente se centra tanto en la experiencia interna como en la física. Mindfulness es un estado de conciencia en el que el paciente se convierte en testigo de la experiencia actual sin realizar una valoración interna.
Existen numerosos métodos orientados al cuerpo que forman parte de la psicoterapia corporal. Éstos incluyen a. Psicoterapia Albert Pesso, terapia corporal estructural (SKT), psicología biodinámica y trabajo corporal, análisis bioenergético y psicoterapia corporal integradora. Otros métodos incluyen la vegetoterapia, la relajación funcional, la psicoterapia corporal analítica y la psicoterapia corporal psicológica profunda.
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➔ Medicamentos contra la tensión y el dolor muscularRiesgos, efectos secundarios y peligros
No hay efectos secundarios con la psicoterapia corporal, como con otros procedimientos psicoterapéuticos en los que se toman medicamentos. La mayoría de los métodos no implican tomar drogas.
Sin embargo, algunos pacientes tienen cierto riesgo de sufrir efectos secundarios, como aquellos que están ansiosos o que sufren depresión. De modo que toda psicoterapia interviene en los enredos más complicados del paciente. Esto significa que existe el riesgo de que se agreguen más quejas psicológicas o nuevas. A veces, los afectados se sienten abrumados o dependientes de su terapeuta. Algunas personas se confunden o se agotan después de asistir a una sesión.
Otro problema es la eficacia de los procedimientos psicoterapéuticos corporales individuales, que varían de un método a otro. En Alemania, la psicoterapia corporal aún no es uno de los procedimientos reconocidos por las compañías de seguros de salud legales que cumplen con las pautas de psicoterapia. Por esta razón, la psicoterapia orientada al cuerpo no se factura como un procedimiento único en este país. Sin embargo, los terapeutas tienen derecho a incorporar elementos individuales de psicoterapia corporal en su trabajo.
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