Bienestar

Bienestar es un término ambiguo: casi todo el mundo tiene una imagen supuestamente clara en mente cuando habla de "bienestar", pero de hecho no hay un significado definido con precisión. El bienestar tiene una amplia gama de contenido. El desenfoque tiene un par de desventajas: es demasiado rápido y demasiado fácil navegar en la estela de la palabra "estilo de vida", sin decir nada sobre la calidad de los aspectos individuales. El bienestar significa mucho, o nada.

Esto es particularmente evidente en el sector de los viajes y en el turismo de salud. Para decirlo sin rodeos: cada casa de huéspedes que tiene una sauna de 8 metros cuadrados ahora se jacta de su "área de bienestar"; todos los hoteles que esconden un banco de remo y una cinta de correr en el sótano elogian el "gimnasio para una estancia equilibrada". Lo irritante: el hotel y la casa de huéspedes ni siquiera están tan mal. Entonces surge la pregunta, ¿qué es exactamente "bienestar"? ¿Qué hay detrás?

¿Qué es el bienestar?

"Bienestar" es definido por la Organización Mundial de la Salud, OMS, como "bienestar físico, psicológico y social". En el lenguaje cotidiano, esta palabra siempre se usa cuando se habla de métodos y aplicaciones que aumentan el bienestar físico.

Función, efecto y objetivos

El bienestar ha cambiado de un término genérico para un estado físico y mental a un sinónimo de contenido. Lo más común es la intención: el bienestar significa bienestar, así como la forma en que se logra. El camino y el destino son, por así decirlo, idénticos. ¿Y cuál es el contenido del bienestar? Los enfoques utilizados para anunciar el bienestar son siempre los mismos: se supone que el bienestar contrarresta la vida moderna y sus excesos potencialmente dañinos.

Debería proporcionar una compensación. Los argumentos se juntan rápidamente: no nos movemos lo suficiente, nos estresamos en el trabajo y en privado, nos alimentamos de alimentos poco saludables y de formas poco saludables: nuestros cuerpos, nuestras almas, nuestras mentes, en resumen, no encuentran recuperación. El bienestar proporciona un remedio aquí. El concepto de cuerpo, alma y espíritu no es nada nuevo.

En la interacción armoniosa de los tres componentes, la humanidad ha reconocido la base de todo bienestar durante miles de años, incluso si esto no siempre se conoce como "bienestar". Y siempre ha habido esfuerzos para operar los tres componentes individualmente o para encontrar aplicaciones útiles para los tres al mismo tiempo; entonces hablamos de “métodos holísticos”.

En el caso de los métodos holísticos, conviene mencionar en particular las enseñanzas del área asiática. Yoga, Tai-Chi, Qigong y otras aplicaciones combinan técnicas de meditación y artes marciales El cuerpo y la mente deben encontrar un equilibrio y descansar mediante el control. Esta calma, a su vez, irradia a toda la persona y asegura: "bienestar", bienestar. La diversidad de las "técnicas" orientales es abrumadora.

Algunos se dedican exclusivamente al arte de curar (como el Ayurveda o la medicina tradicional china, medicina tradicional china), otros ponen los aspectos deportivos en primer plano y por lo tanto corren mayoritariamente bajo la bandera de las "artes marciales". Pero el Taekwondo, Karate, Judo y Jiujitsu siempre van acompañados de fuertes aspectos espirituales, que se supone que brindan purificación y, por lo tanto, bienestar, bienestar.

En Occidente, por otro lado, nos estamos orientando cada vez más hacia las facetas cosméticas, médicas y de entretenimiento del bienestar. (¡Lo que no quiere decir que Yoga & Co no sea también divertido!) Una mirada a los programas de los gimnasios, hoteles o incluso los centros de educación para adultos lo deja claro.

Se trata de tratamientos para la piel (por ejemplo masajes con jabón, chocolate caliente) o tips de maquillaje, existen masajes especiales para aplicaciones (Lomi-Lomi, por ejemplo, o drenaje linfático, Shiatsu, reflexología podal), o simplemente hay ofertas para el bienestar que son nuevas y para el cuerpo. Las impresiones relajantes transmiten como el paquete suave, el flotar completamente libre de presión sobre una almohada de agua.

Con algunas excepciones, todos los tratamientos de "bienestar" son técnicas particularmente suaves. De regalos que no estresan el cuerpo (y por tanto el alma y el espíritu), porque los efectos del estrés deben ser mitigados por los tratamientos de bienestar.

Ese es el objetivo real, la intención asociada con el bienestar: crear equilibrio y contrapeso al estrés que surge de la vida cotidiana y de un estilo de vida posiblemente poco saludable. Para intensificar el efecto, los tratamientos de bienestar suelen tener lugar en un ambiente enfáticamente tranquilo. Las habitaciones tienen un efecto calmante (el Feng Shui a veces entra en juego aquí), y la música especial o los ruidos de la naturaleza sellan el mundo exterior. Aquí descansan los pensamientos.

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Riesgos, efectos secundarios y peligros

Desde este punto de vista, todo lo relacionado con el bienestar solo se puede valorar positivamente. El único peligro puede ser la exageración o la desafortunada elección del proveedor de servicios de bienestar. El bienestar es siempre un factor económico, se gasta mucho dinero en esta área, se gana mucho, la competencia es feroz.

Y a veces los charlatanes retozan aquí, como en todas partes. Si quieres hacer algo bueno por ti mismo, si quieres hacer algo por tu salud y bienestar, debes informarte a fondo y tener en cuenta lo siguiente. El bienestar tiene dos objetivos: debe asegurar o restaurar el bienestar actual, y sirve, en general, a la prevención, a la profilaxis de la salud. Sería una pena si esto se hiciera a expensas de una billetera encogida.