Todo el mundo lo sabe, un cuello rígido o una espalda dolorida. Ambos se basan a menudo en Tensiónque puede causar dolor severo en muchas personas afectadas. Es muy importante que estas personas sepan qué remedios caseros están disponibles para tal tensión y cuáles ayudan rápidamente.Además, los remedios alternativos para estas personas suelen ser una forma de salir del dolor provocado por la tensión.
¿Qué ayuda contra la tensión?
Hay una serie de remedios caseros que se pueden utilizar para aliviar la tensión. El tratamiento de la tensión con la ayuda del calor es particularmente popular. Aquí se utilizan tanto la bolsa de agua caliente como la luz roja o la almohadilla térmica.
El método de la piedra caliente en particular está inspirando a más y más personas. Este es un masaje con piedras calientes. Estos se colocan en la espalda de la persona afectada, ligeramente calentados. Esto afloja los músculos y, por lo tanto, ayuda a aflojar la tensión. La circulación sanguínea y la renovación de calor también se ven influidos positivamente por la presión de las piedras y, por lo tanto, proporcionan un alivio rápido y agradable. Se puede lograr un efecto similar en casa con el uso de almohadas de piedra de cerezo.
Estos se calientan ligeramente en el microondas y se colocan en la zona afectada. Al igual que las piedras, estos cojines también ejercen una suave presión sobre la tensión y proporcionan un efecto positivo a través del calor.
Los baños de relajación también pueden ayudar. Aquí se agregan aditivos para el baño como bálsamo de limón, jengibre o lavanda. Aquí, las personas afectadas pueden relajarse especialmente bien y contrarrestar la tensión.
Los aceites vegetales también pueden ayudar. Los aceites son especialmente conocidos por poder aliviar este dolor particularmente bien. El aceite de jengibre, la uña del diablo, el aceite de flor de árnica o el incienso son muy eficaces aquí. La zona dolorida se frota suavemente con el aceite; aquí también se recomienda un ligero masaje.
Al usar ropa vieja, el aceite se puede usar sobre la piel durante horas y se puede refrescar una y otra vez. También hay algunos ungüentos que están diseñados específicamente para ayudar a aliviar la tensión. Los ungüentos con el ingrediente activo capsaicina se recomiendan particularmente aquí.
Los ejercicios de relajación simultáneos también pueden ayudar a la persona afectada rápidamente. Los movimientos circulares de los hombros, la cabeza o todo el cuerpo son útiles. Sin embargo, si se produce dolor durante los movimientos, estos ejercicios deben interrumpirse. Si el dolor no desaparece después de un tiempo con los remedios caseros, a menudo es inevitable una visita al médico. Incluso con un dolor muy intenso, debe pedirles consejo. Porque también se puede pellizcar un nervio, provocando dolor, especialmente en la zona del cuello.
Ayuda rapida
Nadie quiere esperar eternamente hasta que la tensión finalmente se alivie. Por tanto, es muy importante que las personas afectadas alivien rápidamente el dolor y las molestias asociadas. La tensión se alivia rápidamente, especialmente con las almohadillas térmicas. Estos pueden mantener el calor constante durante varias horas y, por lo tanto, funcionan muy bien y rápidamente contra la tensión.
Las personas afectadas informan repetidamente que la tensión se alivia significativamente si simplemente colocan las almohadillas térmicas en el área apropiada y continúan con cuidado su vida diaria. Después de unas horas, estas personas generalmente pueden moverse sin dolor.
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➔ Medicamentos contra la tensión y el dolor muscularRemedios alternativos
Además de los remedios caseros habituales, los remedios alternativos también son muy populares hoy en día. La homeopatía en particular juega un papel importante. Si el cuello está rígido, se utilizan especialmente Ledum palustre y Dulcamara.
Por otro lado, Cimicifuga, Nux Vomica y Bryonia se utilizan específicamente para la tensión muscular. La homeopatía también ofrece un tratamiento eficaz para tensiones particularmente dolorosas.
Con Arnica, Causticum Hahnemanni y Colocynthis, estos dolores se tratan eficazmente y proporcionan a la persona afectada un alivio rápido.
La acupuntura también puede ayudar a las personas, especialmente si se ven afectadas repetidamente por la tensión.
