Remedios caseros para la hinchazón

Mucha gente sabe Hinchazón, que a menudo puede ocurrir después de comidas abundantes y no pocas veces se acompaña de gases y un estómago hinchado y firme. Existe una amplia gama de remedios caseros naturales para la sensación de saciedad que pueden proporcionar un alivio suave pero eficaz.

¿Qué ayuda contra la sensación de saciedad?

Para combatir la sensación de saciedad, inicialmente puede ayudar a asegurarse de que no se desarrolle en primer lugar mientras se come. Por ejemplo, deben evitarse las porciones demasiado grandes. Comer despacio y masticar con cuidado también puede ayudar.

Si la comida está sazonada con semillas de alcaravea, el efecto de las semillas de alcaravea en el tracto gastrointestinal generalmente puede prevenir muy eficazmente la sensación de saciedad. En pescados y carnes, especias como el romero o el tomillo no solo afectan el sabor de la comida, también pueden prevenir la sensación de saciedad. El hinojo también es una de estas especias, que se dice que tiene un efecto relativamente bueno en el estómago y la digestión. Si estas especias están fuera de discusión para los platos elegidos, puede ayudar elegir guarniciones que contengan sustancias amargas naturales.

Estos incluyen, por ejemplo, achicoria, alcachofas, diente de león o radiccio. Como alternativa a estas especias y guarniciones, las frutas como la piña pueden estar en el menú como postre. Porque la piña contiene la enzima bromelina, que tiene un efecto positivo sobre la digestión. La enzima papaína, que se encuentra en la papaya, tiene un efecto similar. Para contrarrestar los síntomas a largo plazo, puede ayudar añadir yogur o apio al menú diario. Porque el yogur puede tener un efecto positivo sobre la flora intestinal y el apio puede contrarrestar la retención de agua, lo que también puede ayudar a mejorar la digestión.

Ayuda rapida

Una caminata digestiva promete ayuda rápida cuando se produce una sensación de saciedad. Esto no tiene por qué ser largo, pero puede ayudar a estimular la digestión. Una taza de té de menta fuerte también puede tener un efecto positivo en la sensación de saciedad en el estómago.

Si eso no ayuda, se puede usar aceite de semilla de alcaravea, con el que se debe masajear vigorosamente el estómago. Es importante masajear el abdomen con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. El calor también puede proporcionar un alivio rápido. Es suficiente colocar una bolsa de agua caliente o, alternativamente, una almohada de piedra de cereza caliente sobre el estómago. El bicarbonato de sodio también ha demostrado ser un remedio casero, ya que puede proporcionar un alivio rápido de la hinchazón y la acidez estomacal.

Los refrescos se ofrecen en farmacias, entre otros lugares. Solo la punta de un cuchillo disuelta en un vaso de agua es suficiente para lograr un efecto. Alternativamente, puede elegir el aguardiente digestivo clásico después de una comida abundante. Sin embargo, el alcohol por sí solo no es suficiente, porque las hierbas de las bebidas son las que facilitan la digestión. Por eso, los aguardientes de anís o alcaravea después de las comidas son una alternativa a otros remedios caseros. Por el contrario, el alcohol diluye el ácido del estómago por lo que el proceso digestivo tarda mucho más.

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Remedios alternativos

También hay varios remedios alternativos que pueden ayudar con la hinchazón. Muchos de estos remedios alternativos están hechos de plantas como la menta, el comino o el anís.

También se conocen preparaciones con hinojo, cilantro, manzanilla o cúrcuma. Algunos de los extractos de plantas se ofrecen en forma práctica de cápsulas para que también se puedan utilizar con poco esfuerzo al comer fuera. Se dice que los tés hechos con estas plantas, que se pueden beber después de las comidas, son igualmente efectivos. En la farmacia también hay mezclas de romero que, junto con un alto porcentaje de alcohol, se supone que brindan alivio cuando se bebe una cucharadita de esta solución después de una comida.

Las preparaciones a base de alcachofa, por otro lado, pueden ayudar si la sensación de saciedad es causada por problemas con la bilis. El aloe vera es otra planta medicinal que se utiliza en homeopatía para combatir la sensación de saciedad y al mismo tiempo contra las flatulencias y otras molestias gastrointestinales. El ingrediente activo de la planta generalmente se ofrece en farmacias en forma de glóbulos.