Visión general
La mayoría de la gente sabe lo que es sentirse hinchado. Su estómago está lleno y estirado, y su ropa se siente ajustada alrededor de su abdomen. Probablemente haya experimentado esto después de comer una gran comida navideña o mucha comida chatarra. No hay nada inusual en un poco de hinchazón de vez en cuando.
También es normal eructar, especialmente después de las comidas. Pasar gas también es saludable. El aire que entra tiene que volver a salir. La mayoría de las personas expulsan gases entre 15 y 21 veces al día.
Pero es una historia diferente cuando la hinchazón, los eructos y los gases se convierten en elementos habituales de su vida. Cuando el gas no se mueve a través de sus intestinos como debería, puede terminar con un dolor abdominal severo.
No tienes que vivir con un malestar crónico. El primer paso para resolver estos problemas es averiguar qué los está causando.
Las siguientes son algunas de las razones por las que podría estar experimentando demasiados gases, hinchazón y dolor, así como signos de que es hora de ver a su médico.
Reacción a la comida
Toma una cierta cantidad de aire cuando come. Algunas cosas que pueden hacer que inhale demasiado aire incluyen:
- hablando mientras come
- comer o beber demasiado rápido
- beber bebidas carbonatadas
- bebiendo con una pajita
- mascar chicle o chupar caramelos duros
- dentaduras postizas que no se ajustan correctamente
Algunos alimentos producen más gases que otros. Algunos que tienden a producir mucho gas son:
- frijoles
- brócoli
- repollo
- coliflor
- lentejas
- cebollas
- coles
También puede tener intolerancia a alimentos, como:
- edulcorantes artificiales como manitol, sorbitol y xilitol
- suplementos de fibra
- gluten
- fructosa
- lactosa
Si solo tiene síntomas ocasionales, llevar un diario de alimentos debería ayudarlo a determinar los alimentos que causan problemas y evitarlos. Si cree que tiene una intolerancia a los alimentos o una alergia a los alimentos, consulte a su médico.
Estreñimiento
Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está estreñido hasta que comience a sentirse hinchado. Cuanto más tiempo haya pasado desde su última evacuación intestinal, es más probable que se sienta con gases e hinchado.
Todo el mundo sufre estreñimiento de vez en cuando. Puede resolverse por sí solo. También puede agregar más fibra a su dieta, beber más agua o probar remedios de venta libre (OTC) para el estreñimiento. Consulte a su médico si el estreñimiento es un problema frecuente.
Insuficiencia pancreática exocrina (EPI)
Si tiene EPI, su páncreas no produce las enzimas necesarias para la digestión. Eso dificulta la absorción de nutrientes de los alimentos. Además de los gases, la hinchazón y el dolor abdominal, la EPI puede causar:
- heces de color claro
- heces grasosas y malolientes
- heces que se adhieren a la taza del inodoro o flotan y se vuelven difíciles de tirar
- pérdida de apetito
- pérdida de peso
- desnutrición
El tratamiento puede incluir cambios en la dieta, cambios en el estilo de vida y terapia de reemplazo de enzimas pancreáticas (PERT).
Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es un trastorno crónico que afecta al intestino grueso. Hace que sea más sensible al gas en su sistema. Esto puede causar:
- dolor abdominal, calambres, malestar
- hinchazón
- cambios en las deposiciones, diarrea
A veces se lo conoce como colitis, colon espástico o colon nervioso. El IBS se puede controlar con cambios en el estilo de vida, probióticos y medicamentos.
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
La EII es un término genérico para la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. La colitis ulcerosa implica la inflamación del intestino grueso y el recto. La enfermedad de Crohn implica la inflamación del revestimiento del tracto digestivo. La hinchazón, los gases y el dolor abdominal pueden ir acompañados de:
- heces con sangre
- fatiga
- fiebre
- pérdida de apetito
- diarrea severa
- pérdida de peso
El tratamiento puede incluir medicamentos antiinflamatorios y antidiarreicos, cirugía y apoyo nutricional.
Diverticulitis
La diverticulosis ocurre cuando tiene puntos débiles en el colon, lo que hace que las bolsas se peguen a la pared. La diverticulitis es cuando esas bolsas comienzan a atrapar bacterias y se inflaman, causando síntomas como:
- sensibilidad abdominal
- estreñimiento o diarrea
- fiebre
- náuseas vómitos
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, es posible que necesite medicamentos, cambios en la dieta y posiblemente una cirugía.
Gastroparesia
La gastroparesia es un trastorno que hace que el estómago se vacíe demasiado lentamente. Esto puede causar hinchazón, náuseas y obstrucción del intestino.
El tratamiento puede consistir en medicamentos, cambios en la dieta y, a veces, cirugía.
Cuando ver a su doctor
Probablemente no necesite ver a un médico si tiene hinchazón o gases ocasionales. Pero algunas afecciones que causan hinchazón, gases y dolor abdominal pueden ser muy graves e incluso poner en peligro la vida. Por eso es tan importante consultar con su médico si:
- Los remedios de venta libre o los cambios en los hábitos alimenticios no ayudan
- tiene una pérdida de peso inexplicable
- no tienes apetito
- tiene estreñimiento, diarrea o vómitos crónicos o frecuentes
- tiene hinchazón, gases o acidez estomacal persistentes
- sus heces contienen sangre o moco
- ha habido cambios importantes en sus evacuaciones intestinales
- sus síntomas dificultan su funcionamiento
Busque atención médica inmediata si:
- el dolor abdominal es severo
- la diarrea es severa
- tienes dolor de pecho
- tienes fiebre alta
Es probable que su médico comience con un historial médico completo y un examen físico. Asegúrese de mencionar todos sus síntomas y cuánto tiempo los ha tenido. La combinación específica de síntomas puede proporcionar pistas importantes que pueden guiar las pruebas de diagnóstico.
Una vez que tenga un diagnóstico, puede comenzar a tomar medidas para controlar los síntomas y mejorar su calidad de vida en general.
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