Las lesiones deportivas típicas incluyen Isquiotibiales rasgado. Suele ocurrir en la zona del muslo o la pantorrilla. Los velocistas y los jugadores de fútbol en particular a menudo sufren desgarros de fibras musculares, ya que las altas cargas en los músculos son particularmente evidentes en estos deportes. La falta o insuficiencia de calentamiento y estiramiento generalmente hace que las fibras musculares se desgarren. El resultado es un dolor punzante intenso.
¿Qué es un tendón de la corva desgarrado?
UNA Isquiotibiales rasgado es una lesión deportiva que ocurre a menudo en los deportes de carrera, especialmente en los muslos o las pantorrillas. Esta lesión da como resultado la ruptura de un haz de fibras musculares y no, como se supone generalmente, la ruptura de una sola fibra muscular.
Un desgarro de fibra muscular es comparable a una distensión muscular y un desgarro muscular, por lo que la distensión muscular es mucho más ligera y la rotura muscular es una lesión significativamente más grave. Los síntomas de una fibra muscular rota incluyen un dolor punzante repentino y un dolor persistente posterior al tensar el músculo correspondiente. Si se rompe la fibra muscular, también hay sangrado en el músculo, que puede detectarse mediante un examen de ultrasonido.
causas
UNA Isquiotibiales rasgado a menudo es causado por movimientos que son demasiado fuertes o demasiado abruptos. Esto puede ser iniciar o frenar un movimiento de carrera. La fibra muscular desgarrada a menudo se debe a la fatiga o la sobrecarga del músculo, que ya no puede soportar las fuertes contracciones y estiramientos.
El calentamiento insuficiente o el frío en invierno también pueden servir como causas. Si el músculo no está preparado adecuadamente para el entrenamiento, no hay suficiente suministro de sangre, la comunicación entre el músculo y los receptores es limitada y el músculo no reacciona con la suficiente rapidez. Los desequilibrios musculares fundamentales también pueden causar una fibra muscular desgarrada.
Los desequilibrios existen cuando un músculo es más fuerte que su contraparte. Entonces, un músculo tiene que compensar las debilidades de otro y está expuesto a un mayor estrés. Esto puede provocar la rotura de una fibra muscular.
Síntomas, dolencias y signos
Una fibra muscular desgarrada se manifiesta sin previo aviso como un dolor agudo parecido a un calambre, similar a un cuchillo o un pinchazo de aguja. La persona en cuestión intenta adoptar una postura suave para no estresar al máximo el músculo desgarrado. Si la sensación de dolor aumenta bruscamente al tensar, presionar o estirar un músculo, estos son otros signos de rotura de una fibra muscular (generalmente de primer grado).
Si se desgarra más del cinco por ciento de las fibras musculares, los síntomas se intensifican a través de la hinchazón, que generalmente desaparece después de 24 horas a dos días. El resultado suele ser la formación de un hematoma (hematoma). Los desgarros graves de las fibras musculares hasta la ruptura de los haces musculares también son visibles a través de una hemorragia cuando la capa muscular que consta de tejido conectivo se desgarra y la sangre penetra en el tejido.
El paciente siente la pérdida inmediata de fuerza del músculo, por lo que solo puede estar activo de manera muy limitada y la secuencia de movimientos se ve afectada. Además, una fibra muscular desgarrada (de grado II) también se puede detectar mediante palpación. Como indicación, es evidente una abolladura hasta el punto de abultamiento porque las partes del músculo se contraen hacia los extremos del tendón. Un médico debe examinar la interpretación exacta de los síntomas y la intensidad de la lesión.
Curso de la enfermedad
Después de Isquiotibiales rasgado Si es posible, no se debe tensar el músculo, ya que necesita tiempo para que las fibras musculares crezcan juntas. Un músculo desgarrado tarda entre 4 y 7 semanas en sanar, con diferencias según el atleta y el músculo desgarrado.
Una mejora debería notarse después de unos días o semanas. El músculo vuelve a sentirse más fuerte, se vuelve más resistente y la capacidad de estirarse aumenta lentamente. Sin embargo, se desarrollan cicatrices en los músculos, lo que puede provocar una elasticidad limitada del músculo a largo plazo.
Si el músculo no se salva lo suficiente después de un desgarro de la fibra muscular, puede producirse la osificación. Estos se desarrollan a partir de hematomas y se basan principalmente en un tratamiento incorrecto después de la rotura de la fibra muscular.
Complicaciones
Una fibra muscular desgarrada es un cuadro clínico que se asocia con diversas complicaciones. Como regla general, una fibra muscular desgarrada es el resultado de una sobrecarga del músculo correspondiente. La persona afectada se ve particularmente perturbada en la secuencia de movimientos, ya que tal desgarro de la fibra muscular es muy doloroso. Los dolores agudos también pueden ocurrir en la región del cuerpo respectiva cuando el paciente está en reposo.
En determinadas circunstancias, la inflamación puede incluso desarrollarse si el área afectada continúa estresada. En casos particularmente graves, se forma un absceso que está lleno de líquido de pus. Tal acumulación de pus puede causar otras complicaciones. Si este líquido ingresa al torrente sanguíneo, incluso puede causar intoxicación sanguínea.
Una infección también puede desarrollarse de esta manera. El resultado son fuertes dolores de cabeza, fiebre y dolores corporales. Si desea evitar estas complicaciones, debe buscar tratamiento médico en una etapa temprana. Al tomar la medicación adecuada, la curación puede tener lugar rápidamente y ni siquiera ocurren complicaciones.
Se aplica lo siguiente: un desgarro muscular puede estar asociado con diversas complicaciones, que siempre deben ser tratadas adecuadamente por un médico. De lo contrario, existe el riesgo de daños consecuentes permanentes, por lo que ya no es posible una recuperación completa.
¿Cuándo deberías ir al médico?
La fibra muscular rota es una lesión que en muchos casos se cura sin el tratamiento de un médico. Esto es especialmente cierto si solo se ven afectadas áreas pequeñas, por lo que la grieta no es demasiado pronunciada. La curación espontánea ocurre aquí simplemente protegiendo y, si es necesario, enfriando los músculos afectados. Sin embargo, existen algunas razones por las que es recomendable acudir al médico.
Esto incluye, por ejemplo, dolor intenso que no puede aliviarse con refrescantes o analgésicos. Un gran hematoma, una acumulación de sangre en el tejido, también es un motivo para consultar a un médico. Esto es especialmente cierto si el hematoma no parece disminuir con el tiempo o incluso se encapsula, lo que puede sentirse como un endurecimiento incluso para los legos.
También es posible que una hemorragia presione un vaso sanguíneo o un nervio y ejerza compresión allí. Esto puede provocar un suministro insuficiente de tejido. Por tanto, el entumecimiento o la sensación de hormigueo son motivos para acudir al médico. El dolor intenso también puede indicar que no se trata de una fibra muscular desgarrada, sino de un haz de músculos desgarrado que debe ser tratado por un médico. Si la lesión fue causada por una caída o un golpe, el profesional médico también puede determinar si está involucrado un tendón, ligamento o estructura ósea.
Tratamiento y Terapia
Tratamiento para uno Isquiotibiales rasgado difiere según la gravedad de la lesión y la condición física general de la persona lesionada. Los primeros auxilios se realizan según el esquema PECH. En consecuencia, se utilizan roturas, hielo, compresión (vendaje de presión) y elevación en caso de rotura de una fibra muscular. Esto evita el sangrado abundante y la hinchazón. Estas medidas inmediatas también pueden ser decisivas para el éxito posterior del tratamiento y la duración de la lesión.
En los días siguientes, los músculos deben protegerse ampliamente. Si hay una fibra muscular desgarrada en la pierna, los reposabrazos facilitan la marcha. También existen tratamientos de frío y ejercicios de relajación muscular. Los ejercicios también aseguran que se mantenga la fuerza muscular. Los vendajes especiales que ayudan a que las fibras musculares crezcan juntas también pueden ser beneficiosos para la curación después de un desgarro de la fibra muscular.
Si una operación tiene sentido se determina individualmente. Sin embargo, por regla general, solo se realiza una operación si se desgarra una gran parte del haz de fibras musculares, lo que hace imposible que las fibras musculares crezcan juntas de forma natural en caso de una rotura grave de las fibras musculares.
Outlook y pronóstico
El pronóstico de una fibra muscular rota suele ser muy bueno. Dependiendo de la gravedad, la lesión generalmente se cura por sí sola y por completo en dos a cuatro semanas, siempre que se salve el músculo lesionado. En el caso de una rotura de un haz de músculos o de un músculo, la curación puede tardar más (hasta dos meses).
Varias medidas tienen un efecto curativo. La protección inmediata y la elevación del músculo previenen el sangrado excesivo. También se debe evitar el calor. Se debe tener cuidado de cumplir con la temporada de veda, ya que de lo contrario pueden ocurrir más lesiones musculares. Esto puede retrasar innecesariamente la curación o empeorar significativamente la situación inicial.
La fisioterapia específica y la fisioterapia posterior también tienen un efecto beneficioso sobre la curación. El músculo se tensa con cuidado y con intensidad creciente para restaurar la funcionalidad original.
Las complicaciones son raras y en realidad solo ocurren cuando el músculo se usa en exceso nuevamente de manera prematura. También en este caso, el pronóstico sigue siendo bueno si el paciente se adhiere a las medidas descritas. El tejido muscular es muy regenerador, por lo que casi siempre se pueden descartar daños permanentes.
Cura postoperatoria
Un buen tratamiento de seguimiento es particularmente importante cuando hay una rotura pronunciada de las fibras musculares. Incluso los desgarros graves de fibras sanan después de unos meses, pero el tejido cicatricial que se desarrolla parece ser más corto. También es menos estirable que el tejido muscular normal. Debido a las diferentes propiedades de elongación, también existe el riesgo de renovar las roturas de las fibras musculares.
Sin embargo, este riesgo se puede contrarrestar mediante medidas de rehabilitación que se pueden adaptar individualmente. Para ello, el paciente realiza ejercicios isométricos. A esto le sigue el entrenamiento de coordinación y movimiento. En el curso del tratamiento de seguimiento, los músculos se cargan más paso a paso, por ejemplo a través de actividades deportivas como la natación o el ciclismo, que son suaves para las articulaciones y se ejecutan armoniosamente. En última instancia, se puede reanudar el entrenamiento específico del deporte.
Una importante medida de rehabilitación es el drenaje linfático manual fisioterapéutico. Tiene un efecto descongestionante y combate el dolor y la presión sobre la parte lesionada del cuerpo. Se puede realizar unos días después del desgarro de la fibra muscular. Los ejercicios ligeros de estiramiento y el calor moderado también son útiles.
Es importante que el músculo afectado tenga suficiente tiempo para recuperarse. Esto puede evitar complicaciones. También es importante abstenerse del alcohol porque debilita el sistema de defensa del cuerpo e interrumpe el proceso de curación. Una dieta sana y rica en proteínas, por otro lado, tiene un efecto positivo. La proteína es un material de construcción importante para el organismo.
Cura postoperatoria
Un buen tratamiento de seguimiento es particularmente importante en el caso de desgarros pronunciados de las fibras musculares. Incluso los desgarros graves de fibras sanan después de unos meses, pero el tejido cicatricial que se desarrolla parece ser más corto. También es menos estirable que el tejido muscular normal. Debido a las diferentes propiedades de elongación, también existe el riesgo de renovar las roturas de las fibras musculares. Sin embargo, el riesgo se puede contrarrestar mediante medidas de rehabilitación que se pueden adaptar individualmente.
Para ello, el paciente realiza ejercicios isométricos. A esto le sigue el entrenamiento de coordinación y movimiento. En el curso del tratamiento de seguimiento, los músculos se cargan más paso a paso, por ejemplo a través de actividades deportivas como la natación o el ciclismo, que son suaves para las articulaciones y se ejecutan armoniosamente. En última instancia, puede reanudar el entrenamiento deportivo.
Una importante medida de rehabilitación es el drenaje linfático manual fisioterapéutico. Tiene un efecto descongestionante y combate el dolor y la presión sobre la parte lesionada del cuerpo. Se puede realizar unos días después del desgarro de la fibra muscular. Los ejercicios ligeros de estiramiento y el calor moderado también son útiles.
Es importante que el músculo afectado tenga suficiente tiempo para recuperarse. Esto puede evitar complicaciones. También es importante abstenerse del alcohol porque debilita el sistema de defensa del cuerpo e interrumpe el proceso de curación. Una dieta sana y rica en proteínas, por otro lado, tiene un efecto positivo. La proteína es un material de construcción importante para el organismo.
Puedes hacerlo tu mismo
Si se sospecha un desgarro de la fibra muscular, la actividad deportiva debe detenerse inmediatamente para limitar el daño. Cuanto antes se tomen las medidas adecuadas, más rápido sanará la grieta.
El músculo lesionado debe inmovilizarse con un cabestrillo o un vendaje. Luego, el enfriamiento ayuda contra el dolor. Las compresas frías y húmedas y las bolsas de hielo son adecuadas para esto. Importante: las bolsas de hielo no deben entrar en contacto directo con la piel, sino que deben envolverse en un paño. De lo contrario, existe el riesgo de congelación. Aplicar el tratamiento con hielo durante unos 20 minutos. Un vendaje de presión tiene un efecto similar al de enfriar con hielo. La ventaja: el vendaje elástico también estabiliza el músculo y restringe la movilidad. Sin embargo, el vendaje no debe aplicarse demasiado apretado para no pellizcar los nervios y los vasos sanguíneos.
La elevación de la parte afectada del cuerpo ayudará a reducir el flujo sanguíneo al tejido lesionado. Esto reducirá el dolor y reducirá la hinchazón. Por esta razón, se debe evitar el calor inmediatamente después de la lesión, ya que estimula la circulación sanguínea. Estas medidas desarrollan su efecto de manera óptima cuando se utilizan en combinación.
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