adicción a Internet

los adicción a Internet o adicción a Internet es un fenómeno moderno que solo se conoce desde hace unos años: el interesado no puede dejar de buscar información en Internet o estar en contacto con otras personas en el espacio virtual. La enfermedad siempre es curable y, con algunas excepciones, la adicción a Internet no está asociada con complicaciones.

¿Qué es la adicción a Internet?

Los límites entre el uso normal de Internet y la adicción son fluidos y no siempre fáciles de determinar. Debe asumirse la adicción a Internet si la persona en cuestión siente constantemente la compulsión de conectarse y dedica cada vez más tiempo a ello.
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los adicción a Internet es básicamente una enfermedad mental. Como el nombre ya deja en claro, la adicción a Internet es un comportamiento desordenado, es decir, cuando se usa Internet.

Al igual que con todas las demás adicciones y compulsiones, los afectados por la adicción a Internet también tienen la sensación de que no pueden existir sin estar conectados al mundo en línea. Como si estuviera controlado externamente, abre la sala virtual por la mañana y solo la deja por la noche, a veces incluso después de unos días.

Por lo tanto, la adicción a Internet suele impedir que la persona enferma realice una actividad profesional regular y una vida social normal. En algunos casos, sin embargo, la adicción a Internet puede ser perjudicial para la salud.

causas

los adicción a Internet Por lo general, comienza donde es parte del trabajo diario o del ocio buscar información en línea o jugar. A menudo, surge un cierto hábito, sin el cual la persona afectada por la adicción a Internet no se siente cómoda.

Con esto, sin embargo, la aparición de la enfermedad se maneja de manera imperceptible. La adicción a Internet es, por tanto, una dolencia psicológica que afecta a personas que, de todos modos, suelen ser mentalmente inestables o que de otro modo no pueden canalizar el exceso de información.

Por tanto, la adicción a Internet no se basa en enfermedades previas o casos similares en el entorno familiar. Tampoco depende de la temporada. La adicción a Internet solo puede verse influida positiva o negativamente por el tráfico en Internet.

Además, los juegos de rol en línea, los llamados MMORPG, juegos de rol en línea multijugador masivo, como World of Warcraft o Guildwars, crean un riesgo extremadamente alto de adicción para sus jugadores. En estos juegos, el jugador siempre tiene la sensación de tener que ascender para ser mejor que los demás. La mayoría de estos juegos no tienen un final clásico para el juego, pero ofrecen un número casi infinito de oportunidades para desarrollar aún más el carácter del juego. Aquí también puede surgir una dependencia, ya que los amigos de los afectados suelen seguir el juego y no quieren romper un determinado vínculo social.

Síntomas, dolencias y signos

Los límites entre el uso normal de Internet y la adicción son fluidos y no siempre fáciles de determinar. Debe asumirse la adicción a Internet si la persona en cuestión siente constantemente la compulsión de conectarse y dedica cada vez más tiempo a ello. Otros ámbitos de la vida están cada vez más descuidados, lo que repercute en el rendimiento académico y profesional, pero también en la vida privada.

Los adictos a Internet se aíslan de sus amigos y familiares y se centran por completo en las amistades virtuales, a las que se les da una alta prioridad irreal. El uso excesivo de Internet deteriora las capacidades cognitivas, que pueden manifestarse en trastornos de concentración, trastornos de la memoria y déficit de atención. Si los afectados no tienen forma de continuar con su adicción, sufren síntomas de abstinencia, que pueden ir desde apatía e irritabilidad hasta inquietud y agresión.

Las quejas físicas relacionadas con el uso prolongado de Internet también indican un comportamiento adictivo: a menudo se producen dolores de cuello y de cabeza, así como dolores en las articulaciones, y también son posibles las alteraciones visuales. Si se descuida la ingesta de alimentos, el peso corporal puede caer drásticamente; por otro lado, el consumo excesivo de comida rápida o dulces en combinación con la falta de ejercicio a menudo conduce a la obesidad. La dificultad para concentrarse o la mala circulación a menudo indican deshidratación debido a una ingesta insuficiente de líquidos o falta de sueño debido a la adicción a Internet.

Diagnóstico y curso

A menudo el adicción a Internet progresivo. El uso habitual de actividades en línea se convierte en un comportamiento compulsivo. En la adicción a Internet, la información que alguna vez fue importante está cada vez más acompañada de un pasatiempo sin sentido.

Los contactos sociales se rompen tarde o temprano. El contenido de la vida de los afectados por la adicción a Internet se desarrolla en plataformas virtuales. Los amigos, en su mayoría no presentes en la vida real, son contactados aquí. Aquí, también, no es raro que los usuarios hayan sido víctimas de la adicción a Internet.

Cuanto más pronunciada es la enfermedad, más se ve influenciada por adicciones concomitantes como el consumo de alcohol o drogas. La adicción a Internet, que tiene lugar principalmente en la proverbial habitación pequeña y tranquila, suele ser notada muy tarde por familiares o conocidos.

Complicaciones

Los adictos a Internet a menudo se retiran. Los amigos y la familia pasan a un segundo plano: el tiempo ganado se sacrifica por la adicción. La adicción a Internet también puede provocar complicaciones en el lugar de trabajo. Si la persona en cuestión navega en privado incluso durante las horas de trabajo, se le amenaza con las consecuencias. Sin embargo, muchos adictos no se abstienen de comportarse sin ayuda.

Además de la adicción a Internet, puede haber otras adicciones independientes o relacionadas con sustancias. La adicción a Internet a menudo ocurre, por ejemplo, en combinación con la adicción al juego (juegos de computadora, Playstation). Otros trastornos psicológicos pueden desarrollarse como complicación. Por ejemplo, los adictos a Internet pueden estar deprimidos al mismo tiempo.

Tales complicaciones favorecen el retraimiento social. También es más probable descuidar la higiene y la dieta si ya existen otras complicaciones. Los adictos a Internet también pueden tener tendencias suicidas. Durante la terapia o durante sus propios intentos, existe el riesgo de que la persona en cuestión no supere la adicción a Internet, sino que solo reemplace una adicción por otra.

La dependencia alternativa puede relacionarse con un medio diferente (por ejemplo, la televisión) o con un objeto completamente diferente (por ejemplo, el alcohol).El adicto debe ser consciente de este riesgo para poder evitarlo. Como regla general, un psicoterapeuta también se asegura de que el cliente no solo cambie su problema de adicción.

¿Cuándo deberías ir al médico?

La adicción a Internet es un área médica poco explorada. Por lo tanto, todavía no existen pautas claras sobre cuándo una persona afectada necesita ayuda médica. Si bien Internet determina la vida cotidiana, existen problemas que deben discutirse con un médico. Si hay un descuido de los deberes profesionales y escolares o la higiene personal, es necesario actuar. Si los afectados se olvidan de comer o si consumen una cantidad inusualmente grande de alimentos, se debe consultar a un médico. En el caso de un suministro excesivo o insuficiente del organismo, es aconsejable un control de las funciones vitales. Si la persona en cuestión parece estar permanentemente ausente, si hay falta de interés en todas las demás áreas de la vida o si aparecen síntomas de abstinencia, si no se puede utilizar Internet durante unas horas, se debe consultar a un médico.

Si está inquieto, nervioso, irritable o tiene problemas para dormir, debe consultar a un médico. Si hay un cambio fuerte en la personalidad y ataques histéricos tan pronto como Internet falla o se ralentiza, la persona en cuestión necesita ayuda. En caso de comportamiento de abstinencia o pérdida total de las actividades de ocio mundanas, se debe consultar a un médico. Se requiere ayuda médica en caso de uso patológico de los juegos de azar o cibersexo ofrecidos en Internet.

Tratamiento y Terapia

Desde el adicción a Internet Si se trata de una enfermedad mental, el sufrimiento solo puede ser remediado permanentemente por un terapeuta. Esto suele tener lugar en discusiones ambulatorias, donde la adicción a Internet se investiga con mayor precisión. Porque no es raro que intervengan otros miedos, deseos o sufrimientos emocionales.

En los casos más graves, la adicción a Internet se trata con medicamentos. Este suele ser el caso en situaciones en las que la persona en cuestión ya no puede influir en su comportamiento compulsivo de ninguna manera. Si la adicción a Internet es tan pronunciada que el paciente ya no ve una salida y se refugia en el alcohol, las drogas o las fantasías suicidas, también se puede considerar la internación.

En todo esto, es importante literalmente traer al paciente de regreso al mundo real y dejarle clara la ilusión del espacio virtual. Tiene que aceptar las emociones felices y tristes de su vida. Por tanto, es una enfermedad tratable que a menudo muestra mejoras significativas después de unos meses. Por tanto, la adicción a Internet es curable.

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Outlook y pronóstico

El pronóstico de la adicción a Internet debe evaluarse de acuerdo con las circunstancias individuales. Básicamente, de acuerdo con la normativa sanitaria vigente, no existe ninguna condición que pueda diagnosticarse como adicción a Internet. Aunque la adicción a Internet parece ser clara en el lenguaje popular, aún no se han definido criterios fijos para esta forma de adicción. Por esta razón, es difícil hacer un pronóstico.

En la mayoría de los casos, existen otras quejas que pintan un panorama general del estado de salud del paciente. Esto significa que se diagnostica una enfermedad mental diferente en un gran número de pacientes y se trata con prioridad. La adicción a Internet es un síntoma acompañante y se clasifica en consecuencia.

Con una comprensión de la enfermedad y la cooperación de la persona en cuestión, el uso constante de Internet puede tratarse bien en la terapia conductual. En un plan de terapia fijo, se elaboran cambios para la estructura diaria y se aprenden reglas para un uso saludable de Internet.

Con la importancia de un servicio en línea en la actualidad, sólo en raras ocasiones se puede implementar una renuncia permanente y completa al uso de Internet. Por razones profesionales, a menudo no existe tal desarrollo. La práctica se usa temporalmente para que el enfoque pueda dirigirse a otras áreas de la vida. Posteriormente, se capacita en un uso armonioso de Internet, que suele tener éxito.

prevención

Del adicción a Internet solo se puede prevenir mediante un uso controlado. Los padres en particular deben cuidar a sus hijos para que no se desarrolle el nivel inicialmente bajo de adicción a Internet. Para todos los demás, solo la autodisciplina puede ser la clave para escapar de la enfermedad. Si deja su computadora apagada con frecuencia, no puede verse afectado por la adicción a Internet.

Cura postoperatoria

Al igual que con otras adicciones, la atención de seguimiento óptima también es importante para la adicción a Internet a fin de minimizar el riesgo de recaída lo mejor posible. Esto es particularmente importante en la era de la multimedia, ya que la web global está presente en casi todas partes. Los afectados se enfrentan constantemente a Internet como medio, incluso en la fase de seguimiento.

El manejo de esto se discute con el terapeuta caso por caso. Sin embargo, normalmente se trata de no ignorar por completo Internet, sino de aguantar el enfrentamiento y aprender a utilizarlo de forma consciente de nuevo.

La atención de seguimiento puede consistir, por ejemplo, en permitir el uso de Internet solo durante un tiempo muy limitado durante el día y excluir ciertos sitios como casinos o juegos de azar. La mayoría de los afectados también tienen que aprender a pasar su tiempo libre de manera significativa y pueden integrarse de manera significativa en el cuidado posterior individual.

Participar en pasatiempos como los deportes o la música son ejemplos de esto, al igual que restablecer viejas amistades que pueden haber sido desatendidas por la adicción a Internet. Los grupos de autoayuda para el campo de la adicción a Internet a menudo ofrecen una valiosa ayuda al intercambiar experiencias con personas de ideas afines y acompañar al paciente con consejos constructivos sobre el camino hacia la atención de seguimiento.

Puedes hacerlo tu mismo

La adicción proviene de la búsqueda. Algo falta en la vida real y se busca en el mundo virtual. Internet en particular parece tener una solución para todo. Cuando está en línea más tiempo que participando en la vida diaria, es hora de hacerse algunas preguntas. Por regla general, es una necesidad que supuestamente no se puede satisfacer en el mundo real.

Así que el primer paso es pasar por hábitos. En que paginas estoy? ¿Dónde se detiene mi mirada? Posiblemente también ¿qué estoy compensando? Esto presupone la admisión de que se trata de una adicción y el deseo de controlarla.

El segundo paso es pensar en las necesidades insatisfechas. ¿Qué anhelo? ¿Por qué prefiero navegar por la red y no hacer otras cosas? ¿Con quién o con qué quiero pasar mi tiempo? Por que no lo hago

El tercer paso es: ejercitar la disciplina, reducir el tiempo en Internet, aunque sea difícil. Para tomar conciencia de todo esto, un terapeuta ayuda a quien llega al fondo de la adicción con las preguntas adecuadas. Las medidas de autoayuda mencionadas crean una visión general de su propio bienestar si se responden con honestidad.