El herpes zóster es una afección que ocurre cuando se reactiva el virus varicela zóster (VZV). VZV es el virus que causa la varicela. Un síntoma de la culebrilla es una erupción con ampollas que a menudo es dolorosa o con hormigueo. Otros síntomas pueden incluir:
- dolor de cabeza
- fiebre
- fatiga
A veces, la sensación de fatiga puede durar mucho tiempo, incluso después de que los otros síntomas del herpes zóster hayan desaparecido. Esto puede suceder por diferentes razones.
Siga leyendo para saber por qué la fatiga puede persistir y qué se puede hacer al respecto.
Por qué el herpes zóster te cansa después de la recuperación
Hay varias razones por las que el herpes zóster podría ser la razón por la que se sienta cansado después de deshacerse de él.
Neuralgia postherpética
La neuralgia postherpética (NPH) es una posible complicación del herpes zóster. Las personas con PHN experimentan dolor durante 3 meses o más después de haber tenido culebrilla.
La NPH se produce debido a una inflamación o lesión que se produce en los nervios durante el herpes zóster.
No está claro por qué algunas personas desarrollan NPH y otras no. Algunos factores de riesgo incluyen el envejecimiento y los síntomas graves durante el herpes zóster.
El dolor de PHN se puede describir como descargas que se sienten como si fueran:
- puñalada
- incendio
- eléctrico
El dolor descrito anteriormente ocurre en el área afectada por la erupción de la culebrilla. Los síntomas de la PHN eventualmente pueden aliviarse. Sin embargo, esto puede llevar meses o años en algunas personas.
PHN y fatiga
La PHN puede ser una causa indirecta de fatiga en personas que han tenido herpes zóster. El área afectada por la PHN suele ser más sensible de lo normal y es posible que incluso un toque muy ligero pueda provocar dolor.
Esto puede incluir la sensación o el movimiento de las sábanas contra el área afectada. De hecho, los síntomas de la NPH pueden aumentar durante el día y empeorar durante la noche.
Debido a esto, muchas personas con PHN experimentan insomnio. Estas noches de insomnio pueden provocar una mayor sensación de fatiga durante el día.
Síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que se caracteriza por niveles extremos de fatiga. Estos sentimientos:
- últimos 6 meses o más
- empeora después del ejercicio físico o mental
- no mejore con el descanso
Actualmente se desconocen las causas exactas del SFC. Los científicos continúan investigando varias áreas como posibles causas del SFC, una de las cuales son las infecciones.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente 1 de cada 10 personas que contraen ciertas infecciones desarrollarán síntomas que cumplen con los criterios de diagnóstico del SFC. Estas infecciones son:
- Virus de Epstein Barr
- Virus del río Ross
- Fiebre Q
CFS y culebrilla
Además de las infecciones mencionadas anteriormente, los científicos también están estudiando otras como posibles causas del SFC. Aunque escasa, se han realizado algunas investigaciones sobre el herpes zóster y el síndrome de fatiga crónica.
Una revisión de investigación de 2009 sugirió investigar el herpes zóster como una posible causa de SFC porque el VZV permanece latente (inactivo) en las células nerviosas de las personas que han tenido varicela. Cuando el VZV se reactiva para causar herpes zóster, algunos síntomas se superponen con los del síndrome de fatiga crónica.
En un estudio de 2014, un grupo de investigadores comparó la incidencia de síndrome de fatiga crónica en 9,205 personas que habían tenido herpes zóster y 36,820 personas que no. Descubrieron que las personas que habían tenido culebrilla tenían más probabilidades de tener o desarrollar síndrome de fatiga crónica.
Es importante recordar que la investigación sobre este tema aún es muy limitada. Los científicos deben realizar estudios adicionales para determinar si estas dos condiciones están realmente relacionadas y, de ser así, cómo están conectadas entre sí.
Qué hacer cuando la culebrilla te hace sentir cansado
Si experimenta fatiga durante o después del herpes zóster, pruebe algunas de las sugerencias a continuación para ayudarlo a sobrellevar la situación.
- Establece una rutina de sueño. El dolor causado por el herpes zóster o la PHN puede dificultar el sueño. Sin embargo, establecer una rutina de sueño regular puede ayudarlo a conciliar el sueño un poco más fácilmente. Intente establecer una hora firme para acostarse o hacer algo relajante antes de irse a dormir.
- Reduce el estres. El estrés realmente puede minar tu energía. Además, si tiene herpes zóster, el estrés puede empeorar sus síntomas. Por este motivo, intente encontrar formas de reducir eficazmente sus niveles de estrés.
- Come a menudo. Comer con frecuencia puede ayudarlo a mantener altos sus niveles de energía mientras se siente cansado. Trate de espaciar las comidas y los refrigerios saludables para que coma algo cada pocas horas.
- Mantente hidratado. La deshidratación puede hacer que se sienta fatigado o lento, así que asegúrese de ingerir suficientes líquidos.
- Alcanzar. Trate de comunicarse con familiares y amigos en busca de apoyo y comprensión. Si la fatiga está afectando significativamente su estado de ánimo y su vida diaria, también puede ser beneficioso participar con un grupo de apoyo o un profesional de la salud mental.
Hablar con un doctor
Es importante hablar con su médico si tiene síntomas de herpes zóster o PHN. Su médico puede trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento que pueda ayudarlo a abordar sus síntomas.
Los medicamentos antivirales pueden ayudar a tratar el herpes zóster. Cuando se inician poco después de que aparezcan los síntomas, pueden reducir sus síntomas y la duración de su enfermedad.
También existen varios tipos de medicamentos que pueden ayudar con el dolor PHN. Algunos ejemplos incluyen antidepresivos tricíclicos (ATC), medicamentos anticonvulsivos y analgésicos tópicos.
Evitar que la culebrilla le haga sentir cansado
La única forma de evitar que la culebrilla lo canse es no tener culebrilla, y la única forma de hacerlo es vacunándose.
Vacunarse contra el herpes zóster puede ayudarlo a evitar el herpes zóster, la PHN y la fatiga asociada con estas afecciones. La vacunación es importante, incluso si ya ha tenido herpes zóster o si tuvo varicela cuando era niño.
El CDC recomienda la vacuna contra el herpes zóster para todos los adultos sanos mayores de 50 años. La vacuna se administra en 2 dosis separadas entre 2 y 6 meses. Hable con su médico si está interesado en recibir la vacuna contra la culebrilla.
Quitar
Puede experimentar fatiga mientras tiene herpes zóster. Sin embargo, también es posible sentirse fatigado incluso después de que la erupción de la culebrilla haya desaparecido.
La fatiga puede ocurrir indirectamente debido a la NPH, una complicación de la culebrilla que implica un dolor persistente. Muchas personas con PHN experimentan insomnio. El herpes zóster también se ha relacionado con el síndrome de fatiga crónica, aunque se necesita más investigación en esta área.
Si tiene síntomas de herpes zóster o PHN, hable con su médico sobre la posibilidad de recibir tratamiento. En general, la mejor manera de prevenir la fatiga debido a la culebrilla o PHN es recibir la vacuna contra la culebrilla.
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