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Como nuevo padre, probablemente esté haciendo todo lo posible para hacer todo lo posible para que su bebé tenga un comienzo lo más saludable posible.
Además de asegurarse de que su bebé coma lo suficiente, la mayor cantidad de tiempo posible para dormir y todos los abrazos, besos y caricias que pueda brindarle, es posible que se pregunte si hay algo más que necesite.
En el lado de los nutrientes, puede haber, y esa es la vitamina D.
Lo que debe saber sobre la vitamina D para bebés
La mayoría de nosotros conoce los beneficios de la vitamina D para la salud ósea, pero es posible que no nos demos cuenta de los posibles beneficios de la vitamina D para la salud mental, la función inmunológica y el desarrollo normal del cerebro en nuestros niños, señala Elisa Song, MD, pediatra holística.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés reciban 400 UI (unidades internacionales) de vitamina D al día. Sin embargo, esto puede ser complicado para los bebés menores de 6 meses, que deben mantenerse alejados de la luz solar directa porque son demasiado pequeños para usar protector solar.
Si está alimentando a su bebé con fórmula que se vende en los Estados Unidos, está fortificada con suficiente vitamina D para que no sea necesario un suplemento. Sin embargo, si está amamantando exclusivamente o alimentando menos de 32 onzas de fórmula por día, los pediatras recomiendan darle un suplemento a su bebé.
Aunque la leche materna se considera un "alimento perfecto" para su bebé en crecimiento, no contiene suficiente vitamina D para satisfacer las necesidades de su bebé, incluso si usted está tomando un suplemento. Y sin suficiente vitamina D, su bebé corre el riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina D.
Un artículo publicado en The Journal of Investigative Medicine sugiere que puede haber un vínculo entre una deficiencia de vitamina D en los niños y un mayor riesgo de infecciones del tracto respiratorio superior, incluida la influenza y también las sibilancias.
La vitamina D se encuentra en muchas fuentes de alimentos, incluidos los pescados grasos, el aceite de hígado de bacalao, los huevos y los hongos; sin embargo, estos alimentos no deben administrarse a un bebé hasta que tenga más de 6 meses.
Qué buscar en un suplemento de vitamina D para su bebé
Para un bebé que no necesita otros suplementos multivitamínicos, las preparaciones que contienen solo vitamina D son los suplementos más apropiados, según Tolu Adebanjo, MD, pediatra de Orlando Health.
Adebanjo recomienda que los padres busquen marcas con 400 UI de vitamina D3 por gota para brindar la ingesta recomendada.
Cómo elegimos las mejores gotas de vitamina D para bebés
Para crear esta lista de las mejores gotas de vitamina D para bebés, nos comunicamos con pediatras certificados para comprender las necesidades de nutrientes de los bebés pequeños, especialmente en lo que respecta a la vitamina D. También investigamos estudios científicos y nos remitimos a las recomendaciones de la AAP.
Además, puede estar seguro de que todas las vitaminas y suplementos publicados en Healthline deben pasar una evaluación médica exhaustiva antes de su publicación.
Y, como siempre, antes de darle a su hijo un suplemento de cualquier tipo, asegúrese de consultar con el proveedor de atención médica de su hijo para asegurarse de que lo apruebe.
Lista de Healthline Parenthood de los mejores suplementos de vitamina D para bebés
Vitamina D3 del bebé de Nordic Naturals
Todo lo fabricado por la marca Nordic Naturals no ha sido modificado genéticamente y ha sido probado por terceros, lo que supera con creces los estrictos estándares internacionales para suplementos de esta naturaleza. Este suplemento de vitamina D3 está elaborado con aceite de oliva virgen extra orgánico como aceite portador y se administra por vía oral.
Super Daily D3 del bebé de Carlson
Desde 1965, esta marca de suplementos ha estado creando productos que son rigurosamente probados por un laboratorio registrado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, ¡es reconfortante para los padres saberlo! Viene con un gotero fácil de usar que puede proporcionarle a su bebé la dosis recomendada de 400 UI, ya sea en la lengua del bebé o en la comida, fórmula o biberón de leche materna.
Vitamina D para bebés de Zarbee's Naturals
Fundado por el Dr. Zak Zarbock, un pediatra y padre, Zarbee's Naturals crea un suplemento de vitamina D para bebés que contiene solo ingredientes naturales, sin drogas, alcohol, endulzantes artificiales, sabores ni colorantes.
Todos sus productos son sin gluten y recomendados por pediatras. Este suplemento se administra en una gotita oral en la leche materna o en biberón o mezclado con alimentos. Sin embargo, recuerde que su bebé debe terminar todo con lo que mezcla la gota para recibir la dosis completa.
Gotas orgánicas de vitamina D para bebés de Mommy's Bliss
Mommy's Bliss vende varios remedios para bebés, incluido un probiótico, jarabe de saúco e incluso agua de gripe, y todos sus productos son orgánicos del USDA, incluidas las gotas de vitamina D.
Este suplemento viene en una botella de gotitas de vidrio normal, pero también venden una botella exprimible, lo que puede facilitar mucho la administración a su bebé. Este suplemento está elaborado sin colorantes ni sabores artificiales, sacarosa, aglutinantes o rellenos de gluten, ni subproductos a base de petróleo.
Gotas líquidas de vitamina D3 para bebés UpSpring
En un frasco exprimible fácil de administrar, UpSpring ofrece un suplemento de vitamina D3 que es natural y no contiene sabor, colorante, lácteos, gluten, OGM, azúcar ni conservantes.
Estas gotas se fabrican en los Estados Unidos y se pueden administrar a su hijo desde la etapa de recién nacido hasta el final del primer año.
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