Aliviar la postura

UNA Aliviar la postura es una reacción inconsciente del cuerpo para evitar el dolor u otro tipo de estrés. El equivalente a movimientos con el mismo objetivo es que Comportamiento amable.

¿Qué es una postura de alivio?

Una postura de alivio es una reacción inconsciente del cuerpo para evitar el dolor u otro tipo de estrés. Sin embargo, las posturas de alivio también pueden causar tensión muscular y una tensión incorrecta.

El organismo reacciona ante determinados estímulos, que pueden resultar incómodos o potencialmente dañinos, con una respuesta muscular que tiene como finalidad prevenir lo que está sucediendo. Si se toma una determinada posición del cuerpo o una o más articulaciones, se habla de una postura de alivio. Los movimientos que eluden o evitan el área de peligro se conocen como comportamiento de protección.

El mecanismo de control decisivo comienza en las fibras nerviosas sensibles que informan de dolor u otras tensiones inusuales en el tejido. Este estímulo pone en movimiento reacciones que tienen como objetivo reducir la tensión mecánica en el área afectada. La respuesta al estímulo es implementada por los músculos, ya sea aumentando o disminuyendo el tono muscular y adoptando una posición de alivio. Una vez que se ha alcanzado esta posición, los músculos que pueden sostenerlos se dejan en un estado de mayor actividad y los oponentes (antagonistas) se inhiben.

La misma interacción existe en el caso del comportamiento amable. Se inhiben los músculos que pueden reforzar el estímulo, se promueven los músculos que alivian el estímulo. Esto crea un patrón de movimiento no fisiológico, que también se denomina patrón evasivo en la literatura.

Función y tarea

Una función importante de una postura suave o un comportamiento suave es evitar o reducir las sensaciones desagradables, como el dolor o los trastornos sensoriales. Los episodios de dolor que son causados ​​por una lesión o enfermedad pueden intensificarse por estímulos mecánicos. En muchas unidades funcionales y tejidos, la presión, la tensión o una combinación de ambas pueden aumentar significativamente la sensación de dolor.

Las articulaciones, huesos o estructuras del tejido conectivo se ajustan mediante la actividad muscular regulada por el sistema nervioso central para que la carga mecánica sea lo más baja posible. Por ejemplo, las articulaciones se colocan en una posición ligeramente abierta para reducir la presión sobre los compañeros articulares óseos y el cartílago.

El dolor de las lesiones o la inflamación se reduce enseñando a todas las estructuras que tienen un efecto sobre el área afectada a reducir la tensión y la presión sobre el tejido estresado. En este caso, los músculos que provocan y mantienen el abordaje son hipertónicos. Aquellos, por otro lado, que pueden ejercer su propia tensión en el área dañada, se vuelven hipotónicos.

La restricción se mantiene hasta que se elimine su causa. Los receptores del dolor asumen la función reguladora. Constantemente dan información sobre la intensidad del daño que lo causa. Una mejora en la situación conduce a una reducción en la actividad de informes y una disolución gradual de la postura protectora.

Sin embargo, si la postura de alivio se mantiene durante un largo período de tiempo, puede convertirse en la causa de un dolor intenso. Entre otras cosas, por el hecho de que surgen tensión muscular y una tensión inadecuada.

La tarea del comportamiento suave es evitar la sobrecarga mecánica en los tejidos y áreas funcionales evitando o evitando estas regiones durante el movimiento. Tal mecanismo es típico de daño articular. Cualquier presión en el área dañada podría exacerbar potencialmente el problema. Por lo tanto, los movimientos de las articulaciones se controlan de tal manera que se evita la zona de peligro. Se conservan las zonas afectadas de la articulación y se evita o ralentiza la progresión del daño.

Esto crea un patrón de movimiento no fisiológico, que a su vez puede conducir a cargas desfavorables con daños consecuentes. Las lesiones dolorosas a menudo conducen a una combinación de postura de alivio y comportamiento suave. El área de la lesión correspondiente se coloca, como se describe, en una postura protectora y las partes del cuerpo asociadas solo se mueven tanto como sea absolutamente necesario.

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Enfermedades y dolencias

Una postura de alivio típica ocurre a menudo con lesiones abdominales y dolor abdominal. Las personas afectadas se encorvan, ya que pueden aliviar el dolor. Los músculos abdominales y todas las partes del tejido conectivo de la pared abdominal se acercan y el factor mecánico se reduce al área afectada.

Los huesos rotos también pueden provocar una postura de alivio. Las fracturas en el área del antebrazo o de la mano hacen que el brazo se presione contra la parte superior del cuerpo y se mantenga allí en una posición lo más indolora posible, a menudo con la ayuda de la otra mano.

Las posturas de alivio muy descaradas surgen cuando los nervios que emergen en la columna lumbar son comprimidos por una hernia de disco u otras estructuras. En el caso del lumbago, los músculos de la espalda de esta zona se ponen en un estado similar a un calambre, con el objetivo de evitar que se muevan más allí. En este caso, se crea una postura de alivio absoluto, que a veces es tan pronunciada que ya no es posible avanzar.

En la ciática, la presión sobre los nervios suele ser unilateral. El patrón evasivo para reducir la presión sobre los nervios es, por tanto, inclinar el tronco hacia adelante con una ligera inclinación hacia el lado opuesto. Esta postura suave crea más espacio para los nervios y se pueden aliviar.

Las artrosis son enfermedades degenerativas de las articulaciones en las que el cartílago articular se degrada gradualmente. El cartílago en sí es insensible al dolor. Es por eso que el dolor ocurre cuando el daño ha progresado tanto que los huesos subyacentes están demasiado estresados. Sin embargo, antes de que esto suceda, el cuerpo toma contramedidas. Se trata de patrones de movimiento modificados que sirven para evitar la presión en las zonas donde no hay más cartílago. En el caso de la osteoartritis en la articulación de la cadera o la rodilla, este comportamiento suave se manifiesta en cambios típicos en el patrón de la marcha.

Las lesiones o enfermedades de las costillas o la pleura son extremadamente dolorosas cuando se inhalan. Hay una respiración suave. Las personas afectadas evitan respirar en la zona dolorida. Inconscientemente dirige su respiración a otras áreas de los pulmones y respira de manera menos profunda en general.