moverse

Médicamente, juega moverse juega un papel importante, ya que a menudo es el punto de partida del dolor. De hecho, el dolor de espalda se ha convertido en una enfermedad muy extendida. Casi el 90% de la población sufre dolores de forma ocasional o regular.

Que es la espalda

La espalda también se llama dorso del latín. Se refiere a la parte posterior de la parte superior del cuerpo, más precisamente a la parte posterior del tronco. Verticalmente se extiende desde el cuello hasta la zona lumbar y el coxis. El elemento central de la espalda es la columna vertebral, que puede entenderse como una cadena de eslabones móviles. La columna vertebral sana de una persona tiene una curva en forma de doble "S". Esta forma beneficia su función.

La espalda juega un papel importante en la salud y el bienestar. Los problemas de espalda no solo son comunes, sino también molestos. Restringen la libertad de movimiento y pueden dificultar la vida cotidiana. En algunos casos, el dolor de espalda intenso puede impedir el movimiento por completo o hacerlo insoportable. Expresiones como “apuñalar a alguien por la espalda” no son, por tanto, un accidente.

Anatomía y estructura

Además de la columna con sus vértebras, vértebras intervertebrales y ligamentos, la espalda incluye la parte posterior de las costillas y los tejidos blandos circundantes. En resumen: está formado por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos. A menudo, los omóplatos también se cuentan como parte de la espalda. A los lados, el dorso se fusiona a la perfección con las paredes abdominal y torácica.

La columna vertebral consta de 33 vértebras, que a su vez están conectadas por discos y ligamentos intervertebrales. La primera y la segunda vértebra cervical son una excepción a esta regla. La función de las vértebras es proteger la médula espinal inferior. Consiste en fibras nerviosas sensibles que son particularmente propensas a lesionarse.

La columna está delimitada en ambos lados por músculos que se denominan músculos extensores. Hay varios músculos de la espalda que juegan un papel en el movimiento de la cabeza y las extremidades. Los oponentes a esto son los músculos abdominales y frontales del cuello.

Función y tareas

La forma de S de la columna asegura que las personas puedan estar de pie. Todo el sistema de espalda sostiene el cuerpo humano y evita que se tambalee hacia un lado o se caiga.

En términos generales: La espalda es responsable de la movilidad y permite que el cuerpo se estire, se doble y gire. Esto está asegurado por los ligamentos que conectan las vértebras.

Lo que la gente da por sentado es una compleja interacción de tendones y músculos. Si un médico se ve obligado a endurecer las vértebras debido a un accidente, la rotación ya no es posible.

En el caso de lesiones en el cuello, años después puede haber dolor al girar la cabeza. Dependiendo del caso, el médico y el paciente consultarán sobre un refuerzo para aliviar toda la zona.

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Enfermedades y dolencias

Las enfermedades y molestias que pueden presentarse en la zona de la espalda son variadas. Sin embargo, los síntomas son básicamente los mismos: dolor de espalda. A menudo, solo varían en intensidad y localización.

El dolor a menudo es el resultado de una postura incorrecta, falta de ejercicio o esfuerzo incorrecto. Suelen ir acompañadas de tensión. Estas tensiones surgen, por ejemplo, por acostarse incorrectamente o por una mala postura durante horas frente al televisor o al PC.

Otro motivo de tensión son los movimientos o cargas unilaterales. Esto incluye llevar bolsas en un lado, especialmente para mujeres. El levantamiento de objetos pesados ​​también puede causar dolor de espalda, que es causado por una sobrecarga.

No es raro que el dolor de espalda se convierta en un problema crónico debido al largo trabajo de oficina. Incluso los niños de la escuela primaria a menudo se quejan de dolor. Además de la falta de ejercicio, esto se debe principalmente a libros pesados ​​y mochilas escolares.

La carga diaria aumenta en el área de la columna lumbar inferior. Por tanto, suele haber signos de desgaste en esta zona. Estos aumentan con los años. El resultado suele ser una hernia de disco o el famoso "lumbago". Las personas con sobrepeso están particularmente en riesgo, ya que ponen un peso adicional sobre la espalda.

Pero también los problemas vasculares, las infecciones y las enfermedades tumorales pueden ser motivos de dolor de espalda. Por lo tanto, el dolor crónico en particular debe ser aclarado por un médico. También es concebible un dolor irradiado desde el abdomen. El dolor lumbar a menudo está relacionado con la enfermedad renal. Pero las enfermedades del páncreas también pueden hacerse sentir en el dolor de espalda.

Remedios caseros ↵ para el dolor de espalda
dolor Básicamente, el ejercicio regular es importante para prevenir el dolor de espalda. En particular, los ejercicios de construcción para los músculos de la espalda pueden prevenir el dolor de forma permanente. El estrés también puede ser la causa de tensión en la espalda. Por lo tanto, es aconsejable tomar descansos regulares en la vida cotidiana. Los masajes también se utilizan para relajar y relajar los músculos. De esta forma la espalda se puede mantener permanentemente sana.