osteoporosis respectivamente Pérdida de hueso es una de las enfermedades óseas más frecuentes en nuestro país. Esto conduce a una fuerte disminución de la masa ósea, que en el transcurso del proceso conduce a daños en la masa ósea y la estructura ósea. Estos trastornos tienen un impacto en la función ósea, por lo que las fracturas óseas son comunes. La osteoporosis o la pérdida de masa ósea se pueden prevenir relativamente bien con una dieta equilibrada rica en calcio. El deporte y mucho ejercicio también ayudan contra esta enfermedad.
¿Qué es la osteoporosis?
osteoporosis o. Pérdida de hueso hace que los huesos del paciente se vuelvan porosos y pierdan peso más rápido de lo normal. En comparación con las personas sanas, la relación entre el crecimiento óseo y la pérdida ósea ya no es correcta en los afectados por la osteoporosis.
Al inicio de la enfermedad, los pacientes apenas sienten estrés psicológico, ya que casi no hay síntomas. Solo cuando la masa ósea continúa disminuyendo pueden ocurrir fracturas repentinamente sin causa, lo que por supuesto se asocia con más dolor. Como resultado de las fracturas, a menudo se asume una postura incorrecta para proteger al paciente y se desarrolla tensión muscular.
Con la progresión de la osteoporosis, los afectados ya no pueden hacer frente a la vida diaria por sí mismos y, por lo tanto, a menudo necesitan ayuda.
causas
Como ocurre con muchas otras afecciones médicas, osteoporosis no es una causa fundamental, más bien hay muchos factores que pueden conducir a la aparición de la enfermedad. En general, se puede decir que con esta enfermedad hay una alteración en el metabolismo de los huesos, por lo que la estructura de los huesos ya no está garantizada hasta los 40 años, como es habitual en personas sanas.
Los riesgos que pueden conducir a la osteoporosis son, por ejemplo, la insuficiencia ponderal o la deficiencia de vitaminas. La falta de ejercicio y un estilo de vida poco saludable, como fumar o tomar varios medicamentos, también pueden promover la enfermedad. A menudo, también se encuentran enfermedades previas como diabetes o un trastorno funcional de los riñones en los afectados.
Ahora se ha demostrado que las mujeres corren más riesgo que los hombres, lo que se debe principalmente a la falta de estrógeno. En algunos casos, la osteoporosis también se hereda genéticamente.
Signos y síntomas típicos
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La osteoporosis se desarrolla lentamente, por lo que al inicio de la enfermedad apenas hay síntomas. Solo en el curso posterior surgen molestias difusas, que los afectados a menudo no asocian con la pérdida ósea. La osteoporosis puede manifestarse inicialmente como dolor de espalda o dolor en las articulaciones de la rodilla.
Los huesos rotos sin motivo aparente, las llamadas fracturas espontáneas, también se encuentran entre los primeros síntomas de la osteoporosis. En la etapa avanzada de pérdida ósea, aumentan las fracturas espontáneas. De manera característica, el cuello femoral, los cuerpos vertebrales y la parte superior e inferior de los brazos se ven afectados con especial frecuencia por una fractura.
La desalineación de las extremidades relevantes y el dolor intenso pueden indicar una fractura. La fractura del cuerpo vertebral, en particular, a menudo aparece como una ruptura progresiva. Los afectados no notan la fractura del cuerpo vertebral porque causa poco o ningún dolor. Si hay múltiples fracturas en la columna, se puede desarrollar una espalda encorvada.
Esto también se conoce como joroba de viuda en lenguaje coloquial. Las personas con osteoporosis avanzada pueden incluso perder varios centímetros de altura debido a las fracturas vertebrales. En principio, el dolor de espalda persistente, la disminución de la altura y la tendencia a fracturarse los huesos son indicadores de osteoporosis.
Curso de la enfermedad
osteoporosis es crónica, pero puede reducirse si la enfermedad se trata a tiempo. Sin embargo, si se detecta demasiado tarde o si se trata incorrectamente, pueden producirse graves consecuencias. Se producen frecuentes fracturas óseas y dolor, así como una curvatura de la espalda.
En la mayoría de los casos, el tamaño del cuerpo también disminuye. Por temor a un nuevo dolor, muchos pacientes intentan tomárselo con calma, pero esto solo conduce a una postura incorrecta adicional y causa más dolor a través de la tensión. Los síntomas pueden significar que la persona afectada está considerablemente restringida en su vida diaria y ya no puede hacer frente sin la ayuda de familiares o cuidadores. Por tanto, un diagnóstico oportuno y el tratamiento correcto de la osteoporosis son tanto más importantes.
Complicaciones
Las complicaciones más comunes asociadas con la osteoporosis son las peligrosas fracturas óseas en la vejez. Es de esperar una fractura del cuello del fémur con consecuencias particularmente graves. En pacientes mayores de 70 años, esta fractura provoca la muerte en casi un tercio de todos los casos. Aproximadamente la mitad de los afectados ya no se recuperan por completo y siguen necesitando atención durante el resto de sus vidas.
El daño postural también es una complicación común de la osteoporosis. La llamada "joroba de viuda" es particularmente característica. La mayoría de los pacientes lo padecen mentalmente debido a su apariencia externa deformada. Pero también suele haber impedimentos físicos. Debido a la fuerte curvatura de la columna, la cavidad torácica se vuelve más pequeña, lo que se asocia regularmente con disfunción respiratoria, lo que a su vez conduce a dificultad para respirar y, en casos raros, enfermedades pulmonares graves.
Si la osteoporosis no se trata de manera oportuna y si progresa significativamente, se pueden esperar otras complicaciones además de la dificultad para respirar. La mala postura a menudo causa dolor crónico y restringe gravemente la movilidad, lo que dificulta afrontar la vida cotidiana y participar en la vida social. La reducción de la calidad de vida también puede provocar depresión. Para prevenir esta espiral negativa, el tratamiento de la osteoporosis debe iniciarse lo antes posible.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Si ya padece osteoporosis, siempre debe consultar a un médico adecuado para contrarrestar la pérdida ósea. La osteoporosis hace que la densidad ósea disminuya más rápido de lo habitual. Para poder contrarrestar este efecto, se debe buscar tratamiento médico y farmacológico lo antes posible. Cualquiera que se decida por dicho tratamiento en una etapa temprana puede contar con una mejora rápida y efectiva. Sin embargo, la osteoporosis no se puede curar por completo.
La densidad ósea se puede retrasar con suplementos dietéticos y otras preparaciones para que la vida de la persona en cuestión sea mucho más cómoda. Si la visita al médico se retrasa en caso de osteoporosis, pueden surgir complicaciones graves. Los huesos se vuelven más débiles y frágiles cada día, por lo que incluso la más mínima tensión puede provocar una fractura. Por tanto, se aplica lo siguiente: ante los primeros signos de osteoporosis, se debe consultar a un médico lo antes posible. Solo así se puede iniciar un tratamiento que contrarreste la pérdida ósea y la ralentice significativamente. Si se prescinde por completo del tratamiento médico y farmacológico, a veces pueden ocurrir complicaciones potencialmente mortales.
Tratamiento y Terapia
Dependiendo de la etapa en la que osteoporosis Cuando se diagnostica y cómo progresa, también lo es el tratamiento. El principal objetivo de la terapia es mejorar el metabolismo de los huesos. Además, los fármacos se utilizan principalmente para hacer soportable el dolor de los afectados.
Si la osteoporosis se reconoce en un estado en el que la pérdida ósea no ha progresado hasta ahora, es muy probable que este proceso al menos pueda ralentizarse. El tratamiento también implica cambiar su dieta. El calcio contenido en muchos alimentos, por ejemplo, fortalece los huesos y, por lo tanto, debe tomarse en mayores cantidades. La vitamina D también ayuda a reducir los síntomas de la osteoporosis.
Cura postoperatoria
Después del tratamiento y la rehabilitación, el paciente recibe terapia y recomendaciones de seguimiento para el médico de familia tratante. La principal prioridad es continuar la terapia con medicamentos para la osteoporosis y las medidas fisioterapéuticas. Se elabora un programa de postratamiento individual para el paciente. Esto también incluye prescripciones de fisioterapia y terapia ocupacional.
El uso de ayudas se controla y adapta constantemente a las circunstancias cambiantes del paciente. La atención de seguimiento siempre es necesaria y sensata para la osteoporosis. Por un lado, esto significa que el tratamiento se adapta individualmente a los síntomas de dolor actuales del paciente. Por otro lado, las medidas terapéuticas para el ejercicio físico están adecuadamente diseñadas.
Como parte de los exámenes de seguimiento, se lleva a cabo una farmacoterapia adaptada continuamente. La masa ósea del paciente con osteoporosis se mide y determina mediante exámenes de seguimiento continuos. El tratamiento con estrógenos, que se lleva a cabo hasta el final de la vida, es controlado por el médico.
La atención de seguimiento adecuada puede prevenir en gran medida las fracturas espontáneas al hacer que la vida diaria del paciente sea segura. Esto incluye, por ejemplo, zapatos resistentes y cómodos y suelos antideslizantes, pero también ayudas como gafas para personas con discapacidad visual. Otro enfoque terapéutico en el postratamiento es una dieta equilibrada y adaptada. Los pacientes con osteoporosis siempre deben tener un suministro suficiente de vitamina D y calcio. Esto debe hacerse a través de alimentos apropiados o tomando suplementos nutricionales.
Outlook y pronóstico
Dado que la osteoporosis es un proceso irreversible, no hay perspectivas de curación completa del daño que ya ha ocurrido. El objetivo principal es detener la pérdida ósea y la tendencia a la fragilidad del esqueleto y la susceptibilidad al dolor en general. Debido a la fuerte fluctuación de los síntomas y al tratamiento a largo plazo, es necesario un estricto cumplimiento de las medidas terapéuticas para un buen pronóstico. Por lo tanto, los pacientes deben someterse a controles regulares y tomar la medicación prescrita, incluso si solo están levemente alterados.
Si el tratamiento no se realiza correctamente, existe el riesgo de un deterioro continuo de la sustancia ósea. Los pacientes pierden altura, muestran deformaciones en su postura y luego sufren dolores óseos a veces severos. Sin una terapia constante, las fracturas de huesos en particular representan un gran riesgo para los afectados en la vejez. En el peor de los casos, las enfermedades secundarias y un mayor riesgo de más lesiones en las regiones afectadas llevan a la necesidad de atención o la muerte. En general, la probabilidad de una restricción manifiesta del movimiento aumenta a pesar de las intervenciones quirúrgicas.
A menudo, con nuevas fracturas, se produce un resangrado y una capacidad reducida para curar las heridas. Para los pacientes, esto también significa un fuerte aumento del riesgo quirúrgico personal. La tasa de mortalidad a partir de los 70 años con una fractura de cuello femoral es de alrededor del 20 por ciento. La prevención concienzuda previene el desarrollo de una pérdida ósea pronunciada. En el caso de osteoporosis ya existente, el curso se puede influir específicamente. Las complicaciones y el dolor posteriores no se producirán con un tratamiento oportuno.
Puedes hacerlo tu mismo
Una dieta rica en calcio previene la osteoporosis y puede tener un efecto beneficioso sobre la pérdida ósea existente.También es importante una ingesta suficiente de vitamina D para que el importante mineral pueda almacenarse en los huesos. El magnesio y las vitaminas K, C y B6 también contribuyen a la salud ósea. Una dieta equilibrada con mucha fruta fresca, verduras, cereales integrales y productos lácteos generalmente aporta al organismo suficientes sustancias vitales; ocasionalmente puede estar indicada la ingesta de complementos alimenticios.
Los pacientes con osteoporosis deben evitar el consumo excesivo de alimentos y bebidas ricos en "ladrones de calcio" como el fosfato y el ácido oxálico: estos incluyen cola, embutidos y productos cárnicos en conserva, espinacas, remolacha, acelgas y ruibarbo. El consumo excesivo de cafeína y alcohol también tiene un efecto negativo sobre el metabolismo del calcio.
El ejercicio es una parte importante de la terapia para la osteoporosis. Los deportes con bajo riesgo de lesiones, como caminar, trotar o nadar, son adecuados, pero no se recomiendan las artes marciales y de equipo. Además, los músculos se pueden fortalecer con la ayuda de ejercicios gimnásticos especiales y se estabiliza todo el sistema musculoesquelético. En la vida cotidiana es importante evitar las caídas: en la zona de estar se deben eliminar todos los peligros de tropiezo, en el baño las alfombras de goma reducen el riesgo de resbalones. Una buena iluminación garantiza una mayor seguridad durante la noche.
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