Adicción a la nicotina (adicción a la nicotina)

Adicción a la nicotina o Adicción a la nicotina es una enfermedad tanto física como mental que teóricamente puede afectar a cualquier persona si empieza a fumar. Desafortunadamente, cada vez hay más personas que se vuelven adictas a la nicotina a través del tabaquismo pasivo y que finalmente comienzan a fumar. Alejarse de la adicción a la nicotina no es tarea fácil y, por lo tanto, debe ser supervisado médicamente por un médico. A pesar de todo esto: ¡Todos pueden dejar de fumar!

¿Qué es la adicción a la nicotina (adicción a la nicotina)?

Debajo Adicción a la nicotina se comprende la dependencia física o psicológica de la nicotina, sustancia que se encuentra en la planta del tabaco. A menudo, unos pocos cigarrillos son suficientes para provocar una adicción a la nicotina.

Los afectados por la adicción a la nicotina experimentan síntomas de abstinencia si no obtienen su dosis diaria de nicotina y, a menudo, intentan en vano dejar de fumar. A diferencia de muchas otras drogas, la nicotina no cambia su personalidad. En la mayoría de los casos, la adicción a la nicotina combina dependencia física y psicológica.

causas

UNA adicción física a la nicotina ocurre porque la nicotina ingresa a la sangre a través de los pulmones o las membranas mucosas orales y de allí al cerebro. A diferencia de muchos otros venenos, la nicotina puede atravesar la barrera hematoencefálica. Solo unos segundos después de ingerir la neurotoxina, llega a las células nerviosas del cerebro e influye en su actividad allí.

La nicotina hace que el cerebro B. a la liberación de varias sustancias mensajeras como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, todas las cuales trabajan junto con el sistema de recompensa en el cerebro. Por tanto, no es sorprendente que la adicción a la nicotina se produzca muy temprano. La combinación de nicotina produce una sensación agradable y proporciona z. B. en una situación estresante en la que la persona vuelve a calmarse. Puede conducir brevemente a una mayor atención y capacidad de aprendizaje.

UNA adicción mental a la nicotina Se produce cuando el consumidor experimenta efectos positivos a través de la ingesta de nicotina en determinadas situaciones. Una vez más, el centro de recompensas juega un papel importante en la adicción a la nicotina. La nicotina trae paz interior y satisfacción. Si el consumidor vuelve a encontrarse en una situación similar, volverá a recurrir a la nicotina para producir el mismo efecto que la primera vez. De esta forma, se vuelve mentalmente adicto a la nicotina al poco tiempo.

Síntomas, dolencias y signos

La adicción a la nicotina se puede determinar en función de diferentes síntomas. Estos son consistentes con los síntomas de otras adicciones. Los síntomas de la adicción a la nicotina incluyen principalmente antojos de productos de tabaco y voluntad de seguir consumiendo tabaco a pesar de las consecuencias para la salud.

Después de todo, la adicción se define por el hecho de que los síntomas de abstinencia ocurren si ya no se consume nicotina. Además, la mayoría de las personas tienden a desarrollar tolerancia y tienen que aumentar la cantidad de nicotina que consumen para experimentar el mismo efecto.

Los síntomas de abstinencia asociados con la adicción a la nicotina son más graves durante los primeros dos o tres días de abstinencia. Sobre todo, conduce a un estado de ánimo depresivo, irritabilidad y problemas para dormir. Algunas personas también experimentan cambios digestivos y aumento del apetito como resultado de la abstinencia.

El pulso se puede ralentizar y la capacidad de concentración disminuye. La mayoría de las personas que dejan de fumar experimentan un aumento leve o moderado de peso corporal. Los síntomas psicológicos y vegetativos generalmente desaparecen después de unos días o semanas. Muchos pacientes todavía tienen un fuerte deseo de agregar nicotina al cuerpo semanas y meses después. Este deseo puede ser muy fuerte, especialmente si la situación es estresante o si la persona en cuestión ha consumido alcohol.

Curso de la enfermedad

UNA Adicción a la nicotina surge del efecto especial de la nicotina en el cerebro humano. Para la mayoría de los afectados por la adicción a la nicotina, comienza después de unos pocos cigarrillos. En muchos casos, con el tiempo, los usuarios recurren a cantidades crecientes de neurotoxina o fuman a intervalos más cortos para lograr el mismo efecto placentero que al comienzo de la adicción a la nicotina.

Ya después de poco tiempo sin nicotina, los primeros síntomas de abstinencia como inquietud interior, irritabilidad u ocasionalmente dolores de cabeza aparecen en la adicción a la nicotina, que hacen que los adictos vuelvan a fumar. Por tanto, es muy difícil liberarse de la adicción a la nicotina.

Complicaciones

La mayoría de los fumadores desarrollan adicción a la nicotina. Este es el caso si se cumplen más de tres de los seis criterios siguientes: Consumo compulsivo, falta / mal control de la conducta tabáquica, ampliación de los límites de tolerancia, diferimiento de otros intereses a favor del consumo de cigarrillos, consumo continuado a pesar del daño consecuente físico / psicológico ya existente, síntomas de abstinencia física como agresividad, irritabilidad, trastornos de concentración.

El primer cigarrillo se debe tomar temprano en la mañana, generalmente antes del desayuno; aumenta el consumo diario. Un intento independiente de reducir o dejar de fumar a menudo conduce a trastornos del sueño, irritabilidad, agresividad, inquietud, trastornos de concentración, ansiedad, depresión, aumento del apetito y aumento de peso.

Fumar provoca daños / trastornos del sistema respiratorio y cardiovascular (pierna del fumador), en el cerebro, los huesos / articulaciones, los ojos, la piel, la flora oral, el sistema inmunológico, el metabolismo, la cicatrización de heridas, la capacidad reproductiva y posibles causas. Malformaciones y abortos espontáneos (mayor riesgo). El daño permanente limita considerablemente la calidad de vida, incluso después de un destete exitoso. Sin embargo, algunos pueden mejorar progresivamente.

El destete en sí a menudo requiere varios intentos antes de que pueda tener éxito. Después de todo, la adicción psicológica también juega un papel inmensamente importante. Numerosos programas y ofertas para dejar de fumar no salvan la perseverancia. Dependiendo de la intensidad de la dependencia, las consecuencias se sentirán durante muchos años. La nicotina en sí es degradada por el hígado en unos pocos días.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Si es adicto a la nicotina, no necesariamente tiene que ir al médico de inmediato. Muchas personas que quieren dejar de fumar logran hacerlo sin la ayuda de un médico. Sin embargo, un profesional médico puede proporcionar información sobre los riesgos de fumar y, por lo tanto, servir como motivador. Además, un examen físico completo puede determinar el daño físico que ya ha causado el consumo de cigarrillos. Sobre todo, se deben controlar los pulmones y los vasos sanguíneos para poder tratar cualquier enfermedad.

Si la adicción a la nicotina ya ha causado problemas físicos importantes, se debe consultar a un médico de inmediato. Dependiendo del tipo de queja se puede acudir a otros especialistas como el neumólogo o el gastroenterólogo. Además de tratar las dolencias físicas, los consejos terapéuticos son útiles. Si la persona enferma quiere dejar de fumar, los grupos de autoayuda y los consejeros de adicciones también deben participar en la terapia. Cualquier persona que ya haya tenido varios retiros y recaídas debe consultar a su médico y farmacéutico. Por un lado, los expertos pueden ayudar con consejos prácticos y recomendar programas para dejar de fumar. Por otro lado, el médico puede recetar parches de nicotina o preparaciones similares que faciliten dejar de fumar. Durante la abstinencia, se debe contactar al médico con regularidad, especialmente en el caso de síntomas graves de abstinencia, como palpitaciones o migrañas.

Tratamiento y Terapia

Existen diferentes enfoques de tratamiento para Adicción a la nicotina. El método más prometedor para tratar la adicción a la nicotina es la terapia conductual en combinación con ayudas como chicle de nicotina o parches de nicotina que alivian los síntomas de abstinencia. Los grupos de autoayuda también pueden ayudar a muchas personas a salir de la adicción a la nicotina, ya que ofrecen cierto control.

Es importante que el grupo esté dirigido por una persona capacitada y con conocimientos. La hipnoterapia también ofrece una forma de salir de la adicción a la nicotina, pero no funciona para todos. Muchas otras formas de terapia ayudan a las personas aisladas. Sin embargo, el número de tratamientos exitosos no es suficiente para demostrar un efecto. En cambio, el éxito del tratamiento también se puede atribuir al efecto placebo. Estas formas de terapia para la adicción a la nicotina incluyen cambiar a cadenas de hierbas, terapia de aversión o acupuntura. Incluso después de un tratamiento inicialmente exitoso, muchos pacientes recaen nuevamente.

Cura postoperatoria

Muchos adictos a la nicotina se encargan de dejar de fumar y de la atención de seguimiento. El desafío clave en la atención de seguimiento suele ser resistir la tentación de recaer. Cuando los adictos a la nicotina regresan a los cigarrillos y otras sustancias que contienen nicotina, el estrés, la presión social y los problemas de motivación suelen influir. Dado que las recaídas son particularmente comunes entre los fumadores más jóvenes, los adictos a la nicotina deben ser conscientes de este riesgo.

Los programas psicológicos especiales diseñados para ayudar a los adictos a los cigarrillos a dejar de fumar a menudo terminan con una fase de mantenimiento o estabilización. En esta fase, por ejemplo, los adictos a la nicotina desarrollan estrategias sobre cómo lidiar mejor con el estrés. También pueden pensar en el apoyo que pueden recibir de amigos, familiares, compañeros de trabajo y otros si están a punto de sufrir una recaída, o cómo pueden, en general, hacer que su entorno sea apto para no fumadores para reducir la tentación.

Los exfumadores a menudo se observan muy de cerca durante los cuidados posteriores para reconocer una recaída inminente lo antes posible. Si luego percibe los signos correspondientes, intente contrarrestarlos con la ayuda de las estrategias que ha desarrollado, por ejemplo, con técnicas de relajación. Aún puede ocurrir una recaída. En tal caso, los adictos a la nicotina deben cuestionarse autocríticamente por qué no pueden mantenerse firmes y qué pueden hacer mejor la próxima vez en tal situación.

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Outlook y pronóstico

En el caso de la dependencia de la nicotina, el curso posterior de la enfermedad depende en gran medida de la cooperación del paciente. Su voluntad y asertividad así como la voluntad de cambiar su forma de vida son determinantes para afrontar la enfermedad. Muchos pacientes no necesitan una consulta médica para dejar de consumir nicotina.

Sin embargo, puede percibirse como útil y muy beneficioso si se busca la cooperación de un médico o un psicoterapeuta. Estos apoyan a la persona en cuestión tanto a nivel físico como emocional y proporcionan retroalimentación sobre el estado de salud actual. La mayoría de los adictos a la nicotina son conscientes del daño físico y de las consecuencias para la salud. A pesar de todo, a menudo necesitan un incentivo para manejar con éxito la adicción a la nicotina.

Los afectados que se abstienen del consumo activo o pasivo de nicotina durante varios años reciben un pronóstico particularmente favorable.El propio proceso de regeneración del cuerpo significa que después de cinco años los pulmones vuelven a estar en un estado normal de salud y, por lo tanto, la esperanza de vida corresponde a la media.

Un curso desfavorable de la enfermedad significa que la persona afectada no puede hacer frente a la adicción a la nicotina y, por lo tanto, aumenta el riesgo de enfermedades secundarias. Pueden producirse enfermedades cancerosas que suponen una amenaza potencial para la vida humana.

Puedes hacerlo tu mismo

La autoayuda con la abstinencia de nicotina a menudo va de la mano con el tratamiento. La abstinencia real no conlleva el mismo riesgo que con otras adicciones a sustancias, aunque se percibe como incómoda. Por lo tanto, muchos fumadores no buscan tratamiento, sino que dependen completamente de la autoayuda.

No todos los fumadores logran controlar por completo los antojos de nicotina de inmediato. En este caso, el interesado debería al menos intentar reducir la cantidad. Las situaciones estresantes son un obstáculo típico. Aquí es importante mantenerse firme y no ceder al deseo.

Algunos fumadores están cambiando inicialmente a cigarrillos electrónicos con líquidos que contienen nicotina. No combate la adicción a la nicotina real. Sin embargo, otros aspectos de la salud pueden beneficiarse, especialmente la salud pulmonar.

La motivación juega un papel importante en dejar de fumar. Para trabajar en la motivación, el adicto puede escribir sus razones personales en una hoja de papel. A continuación, cuelga este papel en un lugar visible, por ejemplo, encima del escritorio o en el borde de un espejo. La lista de motivaciones se puede agregar más adelante. Los objetivos formulados en términos negativos suelen ser menos favorables, por lo que las razones positivas también deberían estar en la lista. Además, los motivos personales deben formularse de la manera más específica posible.