Presión arterial baja (hipotensión)

UNA presión arterial baja (hipotensión) suele ser inofensivo y no es expresión de una enfermedad grave. Las quejas típicas aquí son principalmente pies y manos fríos, mareos y cansancio. A veces, también puede provocar desmayos o deterioro de la conciencia. No obstante, conviene consultar a un médico para aclarar todas las eventualidades. Además, el médico puede darle valiosos consejos sobre lo que puede hacer usted mismo contra la presión arterial baja. Diferenciarse en presión arterial baja de pulso bajo.

¿Qué es la presión arterial baja (hipotensión)?

Es necesaria una visita al médico si las medidas de autoayuda conocidas no funcionan y la presión arterial baja se vuelve potencialmente mortal. Se puede buscar la consulta con un médico en caso de altos niveles de sufrimiento o malestar.
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UNA presión arterial baja (hipotensión médica) se define como la presión arterial sistólica por debajo de 100 mmHg, que se determina midiendo la presión arterial en la parte superior del brazo. El valor más bajo (es decir, el diastólico) no es importante para el diagnóstico. En Alemania, las mujeres se ven afectadas significativamente más que los hombres. Las mujeres jóvenes y delgadas, en particular, sufren de la denominada hipotensión esencial o idiopática.

No hay una causa orgánica o comprensible. Sin embargo, cualquier presión arterial baja debe aclararse, ya que también puede ocultar enfermedades peligrosas. Un interrogatorio completo (anamnesis) a menudo señala el camino, complementado con mediciones de la presión arterial a largo plazo durante 24 horas, pruebas ortostáticas (reacción de la presión arterial al levantarse rápidamente, por ejemplo, una mesa inclinada o una prueba de Schellong) y análisis de sangre (por ejemplo, representantes de la función suprarrenal, sales sanguíneas y ciertas hormonas ) llevado a cabo.

causas

Generalmente la causa es presión arterial baja idiopático, por lo que no concretamente tangible. Se sospecha una causa genética y constitucional (estatura alta, hábito delgado, sistema vascular débil). Los atletas también tienen una presión arterial fisiológicamente reducida debido a los procesos de adaptación del corazón. Las alteraciones en el equilibrio de líquidos (p. Ej., Debido a una ingesta insuficiente, diarrea, vómitos o medicación, incluidos "comprimidos de agua" y reductores de la presión arterial) o una dieta baja en sal (porque la sal se une al agua) también tienen un efecto beneficioso.

Se produce hipotensión secundaria (es decir, presión arterial baja debido a otra enfermedad), p. Ej. si tiene insuficiencia cardíaca grave (insuficiencia cardíaca), ya que la sangre ya no se puede bombear con la misma eficacia. Existen varias causas de insuficiencia cardíaca, siendo las más comunes la enfermedad de las arterias coronarias (alteración del flujo sanguíneo al corazón hasta un ataque cardíaco), arritmias cardíacas y embolia pulmonar. Las enfermedades metabólicas (por ejemplo, hipotiroidismo y diabetes mellitus) también pueden provocar presión arterial baja.

Del mismo modo, cualquier tipo de choque causa hipotensión amenazante (por ejemplo, en el caso de alergias, sangrado o intoxicación de la sangre), generalmente porque los vasos están muy abiertos y la sangre literalmente se hunde. La insuficiencia suprarrenal (principalmente autoinmune) (también enfermedad de Addison) y las enfermedades neurológicas (especialmente la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple) son menos comunes.

Síntomas, dolencias y signos

Un síntoma muy común de la presión arterial baja es el mareo. El cerebro no recibe suficiente sangre y esto también puede provocar zumbidos en los oídos, cansancio y alteraciones visuales. Eso significa que se vuelve negro frente a los ojos, o puede ver "asteriscos". En el caso de deterioro de la conciencia o desmayos, se vuelve peligroso si existe riesgo de caída o si la persona conduce un automóvil con la presión arterial demasiado baja. El cuerpo intenta luchar contra el flujo sanguíneo insuficiente, lo que aumenta el pulso.

Incluso cuando se cambia de posición rápidamente de estar acostado a estar de pie, puede ocurrir presión arterial baja. La sangre se hunde en las piernas y el cuerpo necesita algún tiempo para igualar la presión arterial. Los dolores de cabeza pueden tener muchas causas, pero también pueden ser otro signo de hipotensión, la causa aquí es un flujo sanguíneo insuficiente en la cabeza.

Las manos y los pies fríos o la opresión en el pecho también se mencionan con la presión arterial baja, ya que la sangre se dirige al corazón o al cerebro y, por lo tanto, otras partes del cuerpo tienen menos suministro. Incluso las personas que normalmente no tienen problemas de presión arterial baja pueden verse afectadas en los días calurosos, ya que el cuerpo suda y pierde muchos líquidos. Aquí, por supuesto, ayuda beber mucho para reequilibrar el equilibrio de líquidos.

Curso de la enfermedad

Además de medir la presión arterial, el médico a menudo también controla el pulso para obtener una imagen general de la circulación sanguínea.

A menudo es uno Hipotension completamente libre de síntomas. Si se nota la presión arterial baja, suele ser en forma de debilidad, frialdad, palidez y mareos o "ennegrecimiento" frente a los ojos con tendencia a desmayarse (síncope), que suelen ser molestas pero inofensivas.

Lo único crítico son las consecuencias de posibles caídas, que pueden provocar lesiones graves (especialmente para las personas mayores).

Para beneficio de las personas con presión arterial baja, muchos estudios han demostrado que la hipotensión es más beneficiosa para la salud e incluso puede aumentar la esperanza de vida.

Complicaciones

Como tal, la presión arterial baja generalmente no es peligrosa, aunque los síntomas pueden ser dramáticos. Por lo general, la hipotensión se hereda y es inofensiva. Sin embargo, a menudo es un síntoma de una afección médica subyacente. La mayoría de las complicaciones relacionadas con la hipotensión no son el resultado de la presión arterial baja, sino el resultado del curso de la enfermedad subyacente.

Por ejemplo, la hipotensión ocurre con enfermedades cardíacas, venas débiles, trastornos hormonales o pérdida severa de líquidos en diversas enfermedades. La presión arterial baja provoca síntomas como mareos, zumbidos en los oídos, parpadeo de los ojos o incluso dificultad para respirar, pero estos suelen ser sin complicaciones. Sin embargo, los mareos intensos a veces pueden provocar caídas, que en casos desfavorables pueden provocar lesiones.

Además de los mareos, la presión arterial baja crónica también se acompaña de fatiga permanente. La fatiga y la falta de concentración son a menudo la causa de un rendimiento deficiente general. A largo plazo, puede producirse depresión. Los frecuentes trastornos del sueño que pueden provocar enfermedades crónicas orgánicas o mentales a largo plazo también son peligrosos.

Aunque por lo general no hay complicaciones inmediatas con la presión arterial baja, el riesgo de que el corazón y el cerebro estén insuficientemente abastecidos de sangre aumenta en los pacientes de edad avanzada y previamente enfermos. El riesgo de caídas y lesiones al caer (huesos rotos) también aumenta con la edad.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Básicamente, la presión arterial baja no es motivo de preocupación. Con esta presión arterial, la persona afectada normalmente puede vivir su vida de forma independiente y sin complicaciones graves. Al consumir productos que contienen cafeína y participar regularmente en actividades deportivas, es posible estimular la circulación sanguínea. Particularmente después de despertarse, el entrenamiento dirigido tiene un efecto estimulante sobre la presión arterial. Las comidas picantes también son útiles.

Es necesaria una visita al médico si las medidas de autoayuda conocidas no funcionan y la presión arterial baja se vuelve potencialmente mortal. Se puede buscar la consulta con un médico en caso de altos niveles de sufrimiento o malestar. Si hay fatiga severa, agotamiento rápido o déficit de atención, se requiere acción. Si las obligaciones del día a día no se pueden cumplir adecuadamente o la calidad de vida en general disminuye, se debe discutir con un médico sobre las molestias.

Si surgen situaciones de conflicto interpersonal o disputas profesionales debido al impulso reducido, un médico puede proporcionar un remedio con sus opciones. Si la persona en cuestión se marea cada vez más o si aumenta el riesgo de accidentes en la vida diaria, se debe consultar a un médico. En caso de caídas, marcha inestable y poca capacidad de recuperación física o mental, es aconsejable buscar la ayuda de un médico.

Tratamiento y Terapia

Normalmente el presión arterial baja manejado por medidas generales. El deporte regular (de forma moderada, por ejemplo, natación o gimnasia), el tratamiento de compresión (por ejemplo, con medias, porque la presión en las venas proporciona más volumen al sistema sanguíneo arterial) o las duchas alternas (detener siempre con agua fría) son fáciles y fáciles para integrarse eficazmente en la vida cotidiana.

Dado que la sal retiene más agua en el cuerpo y, por lo tanto, también puede aumentar el volumen, se recomienda una dieta salada. La comida se puede enriquecer con sal o, por ejemplo, Caldo para beber. Si estas medidas no tienen éxito, también se pueden usar medicamentos (los llamados simpaticomiméticos). Sin embargo, estos deben ser los últimos en el tratamiento, ya que los cambios en el estilo de vida son muy efectivos y los medicamentos tienen efectos secundarios importantes.

Cura postoperatoria

A diferencia de la hipertensión, la hipotensión no causa ningún daño a la salud. Sin embargo, muchas personas encuentran estresantes los síntomas de la presión arterial baja. Es por eso que el cuidado posterior es importante para restaurar la sensación de vida.

Para mejorar el bienestar, es aconsejable comenzar con cuidado cada movilización a un nivel diferente. Esto significa que cuando se levanta de una posición sentada, primero active la bomba muscular en las pantorrillas y luego enderezarse lentamente. Especialmente al levantarse de estar acostado, le recomendamos que se enderece gradualmente durante un breve episodio de estar sentado.

Dado que la mayoría de las actividades actuales se realizan sentadas o de pie, los afectados deben usar medias de compresión ortopédica de clase dos. Por la noche es útil para muchas personas mantener las piernas ligeramente elevadas. Como resultado, regresa más sangre de las extremidades inferiores y regula la presión arterial al rango normal. Como resultado, muchas personas no solo pueden dormir mejor, sino que también pueden levantarse más rápido.

Las unidades de ejercicio específicas de entre 30 y 60 minutos aproximadamente tres días a la semana pueden fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar la presión arterial. Una ingesta mínima de dos litros de líquido al día también tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.

Muchos de los afectados también reportan un beneficio del entrenamiento cardiovascular.La alternancia de duchas, masajes y estímulos climáticos como suaves saunas y piscinas de hielo fortalecen las venas y pueden elevar permanentemente la presión arterial a un nivel confortable.

Outlook y pronóstico

La presión arterial baja suele asociarse a un buen pronóstico para el paciente. Hay dos razones para esto. Por un lado, que la hipertensión es en muchos casos inofensiva y no tiene valor de enfermedad. Las adolescentes y las mujeres jóvenes en particular a menudo tienen la presión arterial baja, que a menudo incluso se resuelve de forma espontánea.

A menudo, hay razones para la presión arterial baja durante la pubertad o la menopausia que son hormonales y no duran mucho. Incluso si la hipotensión se produce en personas que son muy sensibles al clima en este contexto, la apariencia suele normalizarse por sí sola sin que la persona afectada tenga que tomar medidas especiales.

La segunda razón del buen pronóstico con respecto a la presión arterial baja es que el paciente a menudo puede influir significativamente en su hipotensión cambiando el comportamiento en la vida cotidiana. Esto incluye ejercicio y cantidades suficientes de agua para beber, que a menudo son suficientes por sí solas para devolver la presión arterial baja a un nivel normal.

Con respecto a las posibles consecuencias, la hipotensión suele asociarse a un pronóstico excepcionalmente bueno. Si bien la presión arterial alta puede asociarse con una serie de complicaciones para el sistema cardiovascular, el riesgo de lesión para la persona hipotensa es casi solo si se desmaya. Sin embargo, de lo contrario, las perspectivas para los pacientes con presión arterial baja suelen ser muy buenas.

Puedes hacerlo tu mismo

Se pueden tomar varias medidas para estimular la presión arterial sin más atención médica. Las actividades deportivas y el entrenamiento específico para estimular la circulación son particularmente útiles. Mover los dedos, las manos y los pies mejora la circulación sanguínea y aumenta la presión arterial. Varias veces al día, la persona afectada puede realizar fácilmente secuencias cortas de ejercicios en los que alternadamente tensa y afloja los músculos de los dedos de manos y pies.

Además, siempre se deben realizar actividades deportivas regulares. Esto mejora el bienestar general y promueve la actividad del sistema circulatorio. Se debe evitar la sobrecarga y la actividad física excesiva. Correr, nadar, andar en bicicleta o varios deportes de pelota aumentan la presión arterial. La frecuencia e intensidad de los deportes seleccionados deben basarse en las condiciones físicas actuales para que no se produzcan más enfermedades.

Además, existe la posibilidad de estimular el ciclo consumiendo alimentos y bebidas. Los productos que contienen cafeína o las comidas con especias picantes estimulan la actividad cardíaca. Los hábitos alimentarios existentes se pueden cambiar según el gusto y el gusto. En particular, al comienzo del día o durante el resto del día, recomendamos consumir alimentos que contengan cafeína. Sin embargo, antes de irse a dormir, debe detenerse a tiempo. Si tiene comida picante, debe asegurarse de beber suficientes líquidos.