obstáculo

obstáculo, Calambre (Espasmos musculares, Calambre en la pantorrilla o espasmo) suelen ser fuertes tensiones de los músculos, que a menudo se producen sin la voluntad del ser humano. El dolor que lo acompaña es igualmente común. Los calambres se pueden sentir localmente pero también en todo el cuerpo. Los calambres también pueden ocurrir en los órganos internos, por ejemplo, calambres de estómago en la inflamación intestinal crónica.

¿Qué son los calambres?

Los calambres pueden presentarse de diferentes formas. Son frecuentes las sacudidas rítmicas que actúan de forma rápida y sucesiva. Estos suelen ir acompañados de un dolor prolongado en los músculos.

Los calambres pueden presentarse de diferentes formas. Son frecuentes las sacudidas rítmicas que actúan de forma rápida y sucesiva. Estos suelen ir acompañados de un dolor prolongado en los músculos. Los ejemplos típicos de estos calambres son los calambres durante el ejercicio o los calambres en las piernas mientras duerme.

También hay espasmos de los músculos lisos, que pueden ocurrir principalmente en los órganos. Algunos ejemplos son los calambres urinarios o de la vesícula biliar.

En resumen, los calambres ocurren de manera particularmente clara con los calambres en las pantorrillas. No obstante, conviene mencionar también los espasmos en el cólico renal, los espasmos de los bronquios y los vasos sanguíneos. Las llamadas convulsiones provocan sacudidas convulsivas en todo el cuerpo.

causas

Las causas más comunes de calambres musculares son los trastornos electrolíticos. Sobre todo, la falta de magnesio y cloruro de sodio muy a menudo desencadena calambres. Una deficiencia de estos electrolitos, a su vez, a menudo se debe a la sudoración abundante (por ejemplo, durante el deporte y el trabajo físico), en la que estas sustancias se excretan del cuerpo a través del sudor.

La causa también podría deberse a la falta de líquidos, ya que el agua a menudo hace que los electrolitos importantes, como las sales y otros minerales, estén disponibles para el cuerpo. Este efecto de los calambres que se producen cuando estás deshidratado suele notarse después de consumir demasiado alcohol, en el que el cuerpo pierde mucho líquido por la orina y la respiración. Sin embargo, los espasmos musculares pueden ocurrir como parte de una polineuropatía.

Los calambres prolongados no son infrecuentes como resultado de una enfermedad. Las enfermedades importantes que vale la pena mencionar aquí son el tétanos, los calambres faciales (calambres fasciales) y la tortícolis.

Los calambres orgánicos patológicos ocurren, entre otras cosas, en cálculos renales, inflamación del páncreas, embarazo ectópico, apendicitis y enfermedad de Crohn.

Las causas de los calambres que afectan a todo el cuerpo son principalmente los conocidos síntomas de calambres como la epilepsia, la meningitis (meningitis), la fiebre, pero también la abstinencia de alcohol y drogas. En el asma bronquial también pueden producirse espasmos en forma de broncoespasmo.

Puedes encontrar tu medicación aquí

➔ Medicamentos para los calambres musculares

Enfermedades con este síntoma.

• Meningitis
• Tétanos
• Diabetes mellitus
• cólera

• Hipotiroidismo
• epilepsia
• Tumor cerebral
• rabia

• Enfermedad de Crohn (inflamación crónica del intestino)
• Comida envenenada
• Cistitis
• Calambres en la pantorrilla

Complicaciones

Los calambres son en su mayoría dolorosos, pero se consideran inofensivos. Pueden surgir complicaciones graves si los síntomas persisten o continúan recurriendo. Entonces puede haber una afección subyacente grave que requiera un tratamiento independiente. Los calambres en los músculos y las pantorrillas pueden provocar complicaciones peligrosas si ocurren, por ejemplo, al nadar o conducir.

Además del riesgo de accidente, también existe el riesgo de sufrir más molestias con los calambres. Esto a veces conduce a un dolor severo y movilidad restringida, y los calambres de estómago pueden causar trastornos digestivos y efectos secundarios similares. Cuando se tratan los calambres, los medicamentos y los remedios caseros también pueden provocar una intensificación temporal de los síntomas.

Estos generalmente duran hasta que el tratamiento se ha ajustado a la enfermedad subyacente y la constitución del paciente. Los calambres, que se deben a la falta de nutrientes, pueden provocar problemas circulatorios y otras complicaciones. Los calambres que ocurren después de comer o defecar también indican un problema más profundo.

Las posibles complicaciones van desde la formación del síndrome del intestino irritable hasta enfermedades intestinales graves que a menudo interactúan con los calambres. En cualquier caso, es aconsejable un diagnóstico rápido por parte de un médico.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Los calambres en las extremidades externas son de naturaleza bastante inofensiva. Los calambres que afectan los órganos internos son más críticos. En general, se puede decir que el estómago puede soportar más calambres que los pulmones o el corazón. Los calambres en los riñones pueden provocar síntomas crónicos de intoxicación a largo plazo. Por lo tanto, un médico debe examinar los calambres menos dolorosos si ocurren con más frecuencia durante varios días consecutivos. Sin embargo, aquí no hay urgencia y una cita médica inmediata es suficiente.

Si se producen calambres en el pecho, no se debe retrasar la visita al médico. El corazón, los pulmones y el hígado son fuentes esenciales de oxígeno. Los calambres renales, que suelen aumentar durante varios días, deben ser tratados rápidamente por un médico para evitar síntomas crónicos de intoxicación.

En el caso de calambres extremadamente dolorosos, se debe consultar al médico de inmediato. Esto afecta principalmente a calambres hepáticos y renales, dolor en la región del corazón y también al apéndice, que puede irradiar su dolor inflamatorio a toda la zona abdominal inferior. Si hay dolor en el estómago, se debe verificar si los calambres son molestias gástricas digestivas o irritación o inflamación apendicectica. Si la pared abdominal se siente más dura en un lado que en el otro, también se debe consultar a un médico de inmediato, ya que la apendicitis es potencialmente mortal.

Doctores y terapeutas en su área

Tratamiento y Terapia

El tratamiento para los calambres depende del tipo de calambre que esté ocurriendo. Es importante saber dónde ocurren los calambres. Si se consulta a un médico con estas quejas, se deben describir las características exactas del calambre y el dolor. El curso y la intensidad en particular juegan un papel elemental en la búsqueda de la causa.

Por lo general, el médico iniciará un examen general del cuerpo. Si los músculos tienen calambres severos, se puede extraer sangre para determinar los niveles de electrolitos.

Si los calambres se producen más en la zona orgánica, se palpa el abdomen y, si es necesario, se realizan ecografías. Si hay otras anomalías, el examen también se puede continuar mediante tomografía computarizada (TC), electroencefalografía (EEG), punción del líquido cefalorraquídeo (punción del LCR) o un examen de rayos X del abdomen.

Una vez que se aclara la causa última de los calambres, se debe realizar el tratamiento. Los calambres musculares (por ejemplo, calambres en las pantorrillas) pueden tratarse y prevenirse mediante ejercicios de estiramiento y la ingesta de electrolitos como el magnesio.

Los calambres que están relacionados con enfermedades orgánicas generalmente solo pueden curarse mediante una operación sobre la causa patológica (por ejemplo, cálculos renales o apendicitis). La terapia de ondas de choque también se puede utilizar para los cálculos renales.

Asimismo, las convulsiones que son causadas por otras enfermedades deben tratarse primero con tratamiento para estas enfermedades. Por ejemplo, la epilepsia o la pancreatitis estarían aquí.

Outlook y pronóstico

La mayoría de las personas experimenta calambres durante un período breve y, por lo general, desaparecen por sí solas sin necesidad de un tratamiento especial. A menudo provocan un dolor intenso y pueden limitar significativamente la vida cotidiana de la persona afectada. Ya no es posible realizar fácilmente un trabajo físico o practicar deportes. Los calambres regulares reducen en gran medida la calidad de vida.

En la mayoría de los casos, se puede realizar un tratamiento que también conduce al éxito. El aspecto del tratamiento depende en gran medida de la causa de los calambres. Si los calambres ocurren en músculos o articulaciones, se pueden tratar con fisioterapia, masajes o con la ayuda de cremas y ungüentos. Los calambres también pueden ser causados ​​por una postura incorrecta al sentarse o por realizar incorrectamente un ejercicio deportivo.

Si los calambres se desarrollan en el estómago, una infección o inflamación en el estómago suele ser responsable de ellos. Aquí se realiza el tratamiento con antibióticos. Por lo general, esto conduce rápidamente al éxito. En este caso, el paciente debe comer de forma saludable y beber muchos líquidos. Si los calambres son severos y persisten durante mucho tiempo, se debe llamar a un médico de emergencia. Esto puede dar al paciente agentes antiespasmódicos y así detener temporalmente los calambres.

Puedes encontrar tu medicación aquí

➔ Medicamentos para los calambres musculares

prevención

Los calambres musculares se pueden prevenir comiendo una dieta saludable y bebiendo suficientes líquidos, ya que el cuerpo absorbe suficientes electrolitos. Además, los ejercicios de estiramiento y una buena cantidad de deporte ayudan a mantener los músculos flexibles. Además, debe reducirse el consumo de alcohol.

Remedios caseros y hierbas para los calambres

otros remedios caseros ↵ para los calambres

• Los ingredientes activos de la valeriana calman y tienen un efecto antiespasmódico. Un baño de valeriana ayuda con las dificultades para conciliar el sueño, el nerviosismo o el estrés. Se agregan tres cucharadas de tintura de valeriana a un baño completo o se sumergen de 8 a 12 cucharadas de raíces de valeriana en 3 litros de agua hirviendo y luego se agregan al agua del baño. Su efecto calmante de los nervios también hace que este baño sea una ayuda para la piel nerviosa.

Puedes hacerlo tu mismo

Los calambres ocurren en una variedad de situaciones, pero principalmente durante el ejercicio. Si los calambres se notan durante el ejercicio, los afectados deben permanecer quietos y estirar la parte inferior de las piernas. También es recomendable masajear suavemente la pantorrilla y aflojar el pie. Luego, verifique si los zapatos le quedan cómodamente o si la ropa deportiva es demasiado ajustada. Es recomendable dar algunos pasos y beber algo de líquido. En clima frío, los afectados deben usar medias gruesas o pantalones abrigados.

Tan pronto como aparezcan los calambres por la noche, los afectados deben acostarse y tirar de la punta del pie hacia la rodilla. El talón debe ser movido por el cuerpo. Algunas personas encuentran útil masajear suavemente la pantorrilla. Otras personas, por otro lado, deben intensificar y dar algunos pasos antes de que desaparezca el calambre. Entonces se recomienda el calor. Por lo general, se aconseja un calzado cómodo para contrarrestar los calambres. El ejercicio regular y los ejercicios de estiramiento específicos también son útiles. Es aconsejable evitar un cambio brusco de calor a frío. Especialmente en verano la gente no debería saltar al agua fría sobrecalentada.

También vale la pena mencionar una dieta equilibrada para evitar síntomas de deficiencia. Los alimentos ricos en magnesio incluyen frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Los plátanos, la avena y las espinacas son excelentes para prevenir los calambres.