El deporte es bueno para la salud y el estado físico y sirve como contrapeso a una vida diaria estresante. Más de 20 millones de personas practican regularmente un deporte y muchas de ellas participan en clubes deportivos. Solo la Federación Alemana de Fútbol (DFB) tiene más de 6,8 millones de miembros registrados. El ejercicio promueve la fuerza y el movimiento de jóvenes y mayores, pero a pesar de tomar medidas de precaución, el deporte puede provocar accidentes que provoquen lesiones graves. Los deportes más comunes en los que se producen accidentes son el fútbol, el balonmano y el voleibol.
Fuente: Centro de salud de Renania del Norte-Westfalia
Frecuencia y ocurrencia de accidentes deportivos
Cada año se producen más de 1,5 millones de accidentes deportivos en Alemania en los que los afectados deben afrontar los daños consiguientes y el estrés adicional. Las articulaciones del tobillo o la rodilla a menudo se ven afectadas, pero también la cabeza, las manos y la parte inferior de las piernas. Muchos corredores sufren menos lesiones y accidentes que los futbolistas, pero las denominadas fracturas por fatiga son especialmente frecuentes en ellos, especialmente en las espinillas, metatarsianos, muslos, peroné, pelvis y brazos. Más información está disponible en el artículo "Fractura por fatiga (fractura por fatiga)".
Los deportes con más huesos rotos incluyen los deportes de invierno, y ya sea esquí o snowboard, las caídas por pasatiempos inexpertos o animados y los atletas recreativos suelen ser la causa de fracturas de huesos. Muchos de los accidentes les ocurren a principiantes en los primeros dos días y muchos sufren una fractura de hueso con más frecuencia que los atletas experimentados. Los deportes de alta velocidad como la bicicleta o el patinaje, los deportes de pelota con contacto corporal intenso o los deportes individuales tienen las fracturas óseas más comunes.
Primeros auxilios para huesos rotos
Los huesos no siempre se pueden identificar de inmediato, a excepción de las fracturas abiertas. Hay muchas otras formas de dañar un hueso, que se pueden encontrar en Alemania bajo la clasificación AO.
- Tipo A: fractura simple
- Tipo B: fractura en cuña
- Tipo C: fractura compleja
Las fracturas complejas incluyen, por ejemplo, una fractura por detritos en la que se han roto más de seis fragmentos. Además, los médicos clasifican las roturas según la línea, la dislocación, la forma de la fractura y el tipo de fuerza. Sin embargo, algunos síntomas se pueden observar de inmediato con muchas fracturas. Además del dolor, hay hinchazón y movilidad restringida o posturas de alivio. Una posición antinatural de las extremidades es otra indicación de un hueso roto si no hay heridas obvias o fracturas abiertas.
En primer lugar, es importante no mover el sitio de la fractura y, si la fractura está abierta, cubrir la herida, idealmente con apósitos o toallitas desinfectadas. El movimiento puede tener graves consecuencias, especialmente si existe la sospecha de lesiones en la columna. Sin embargo, si existe un peligro inmediato para la vida debido a una carretera o una pendiente, se debe llevar a la persona con cuidado a un lugar seguro. La inmovilización de la parte afectada del cuerpo puede ser apoyada por ayudantes con almohadas, mantas enrolladas o prendas de vestir, y es mejor calzarlas con cuidado.
Los brazos o las manos deben apoyarse directamente contra el cuerpo. En el caso de fracturas cerradas, el enfriamiento con bolsas de hielo o compresas frías tiene sentido, pero estas nunca deben llegar directamente a la piel, sino envolverlas en un paño.
Además de tratar la herida, los socorristas deben prestar atención a la persona afectada y combatir cualquier posible shock. Para ello, es necesario un mayor posicionamiento de las piernas para que la sangre pueda fluir hacia el cerebro y los órganos importantes. Los ayudantes reconocen un shock por los siguientes síntomas de los afectados:
- Miedo, inquietud
- palidez
- Congelación o temblores
- Piel sudorosa
- Apatía o pérdida del conocimiento.
Si la persona afectada está inconsciente, los ayudantes deben llevarla a la posición lateral estable. El DRK explica el procedimiento en este video:
Incluso si se sospecha que hay un hueso roto, las personas que ayudan en el lugar no deben prescindir de acostarse de lado para mantener las vías respiratorias libres. Ahora existen incluso varias aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden ayudar con los primeros auxilios.
En ningún caso los ayudantes deben montar o enderezar ellos mismos los huesos, dar a la persona afectada bebidas, medicamentos o alimentos y dejarlos solos hasta que lleguen los socorristas. Dado que el accidente ocurre durante la actividad física, los que estén de pie deben asegurarse de que la persona lesionada esté adecuadamente protegida del calor, ya que de lo contrario muchos atletas pueden sufrir hipotermia.
Seguros y coberturas en clubes y para deportistas aficionados
Muchos atletas aficionados y recreativos no saben qué costos asumirán las compañías de seguros de salud y qué costos de seguimiento tendrán que afrontar. Cualquiera que haga deporte en un club ya está cubierto por su club deportivo. La mayoría de las veces esto se hace a través de la asociación deportiva estatal, que ha contratado un seguro colectivo para los clubes.
Esto incluye seguro de accidentes, seguro de responsabilidad y, a veces, seguro de protección legal. El seguro incluye accidentes durante el ejercicio, pero también en vestuarios y en el camino hacia y desde las instalaciones del club. Sin embargo, las compañías de seguros no cubren todos los costos y, en particular, los altos costos de seguimiento a menudo no pertenecen al sector de los seguros.
Cualquiera que no tenga un club debe ajustar bien su cobertura de seguro, ya que el atleta también es responsable de las lesiones y la compensación de otros. Su propio seguro médico cubrirá los costos del tratamiento, pero los posibles costos de seguimiento generalmente no están involucrados. Un seguro de invalidez laboral es interesante para deportistas de alto rendimiento o personas con un gran volumen de deportes, por ejemplo, mientras que un seguro de accidentes privado puede incluir situaciones de riesgo específicas. Verivox.de proporciona más detalles sobre la responsabilidad, el alcance y los derechos en caso de accidentes deportivos y especialmente en el caso de fracturas de huesos. También enumera consejos para la prevención, como evitar los cigarrillos y consumir calcio para tener huesos fuertes y saludables.
Tratamiento y prevención
En la mayoría de los casos, las fracturas se inmovilizan hasta que la fractura afectada vuelve a crecer. Un yeso es el tratamiento convencional y probado que generalmente debe usarse durante varias semanas.
Durante el examen radiológico se pueden ver claramente las fracturas y cicatrizaciones óseas y, en el caso de fracturas complicadas, también se realiza una tomografía computarizada o una tomografía por resonancia magnética para descubrir los tejidos blandos que puedan estar afectados. Los siguientes tres principios deben usarse para tratar huesos rotos:
- Establecimiento (reposicionamiento)
- Inmovilización
- Presión en el punto de ruptura (compresión)
Un yeso de París no siempre es parte de la terapia, por ejemplo, para las fracturas del dedo o de los huesos metacarpianos. Durante la terapia quirúrgica, se utilizan férulas y ejercicios ligeros. Ejemplo de un proceso de tratamiento después de una operación:
| 1 día | Cambio de vendaje, eliminación del drenaje, ejercicios de movimiento independiente |
| 3 ° a 14 ° Día | Tratamiento postoperatorio por parte de ortopedistas o cirujanos, tras 12-14 días retirada de las suturas y fisioterapia |
| 6 semanas | Sin tensión en la mano, como sostener, transportar, trabajar más en la PC, motricidad fina y movimientos libres de los dedos posibles, integración lenta en la vida cotidiana |
Fuente: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
La mayoría de los huesos rotos sanan muy bien durante este tiempo y solo en unos pocos casos ocurren complicaciones como inflamación o articulaciones falsas. Las fracturas complicadas, en particular, requieren un proceso de curación más prolongado. Muchos atletas quieren volver a su pasatiempo muy rápidamente, pero especialmente con lesiones en el pie como una fractura de tobillo, las personas afectadas solo deben aumentar la carga lentamente y fortalecer los músculos nuevamente.
Una de las cosas más importantes para hacer en la prevención de lesiones deportivas es calentar a fondo. Los esguinces, las caídas y los accidentes se pueden prevenir calentando los músculos, ya que pueden satisfacer las exigencias del deporte y reaccionar con la suficiente rapidez a los movimientos. También hay que aprender la técnica adecuada, por ejemplo, esquiar o hacer snowboard, y protegerse de lesiones con cascos y ropa protectora. Además, los deportistas amateurs no deben abrumarse y adaptar siempre el entrenamiento al nivel de forma física actual.
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