Tensión corporal

La elegancia y belleza del cuerpo se manifiestan en movimientos fluidos y armoniosos. Una bailarina de ballet, por ejemplo, controla su cuerpo a la perfección. Sabe cómo controlar sus músculos de tal manera que cada parte del cuerpo se convierte en una imagen estructurada para el espectador. Todo el cuerpo se centra en transmitir un enunciado, una interpretación sin palabras. La gracia se puede experimentar en las formas geométricas de los movimientos. Todo esto es posible a través del Tensión corporal. Sin embargo, no solo es fundamental para movimientos complejos sino también para un cuerpo sano en general.

¿Qué es la tensión corporal?

Los agonistas y antagonistas también son jugadores y oponentes dentro de los músculos. Cuando se trata de los músculos de las extremidades, queda claro que después de cada acción (levantar) hay una reacción (bajar, bajar). En el tronco, los músculos del pecho y el abdomen son fisiológicamente inseparables de los de la espalda. Si el tronco está doblado, debe enderezarse nuevamente. Si la persona se sienta, la parte superior del cuerpo de la espalda y los músculos abdominales se mantienen igualmente estables y, por lo tanto, verticales.

Las fuerzas externas que amenazan con torcer el cuerpo son opuestas por una fuerza. Con vientos fuertes, el cuerpo se apoya contra él. El viento desgarra tus brazos y piernas, reforzado por tu ropa. La tensión corporal es la encargada de que las personas no se doblen ni se caigan y al mismo tiempo, por ejemplo, no suelten sus maletas.

Desde que los humanos se separaron fisiológicamente de sus antepasados ​​hace millones de años, han intentado estabilizar la tensión de su cuerpo en una posición erguida.

Función y tarea

Más de 650 músculos mueven el cuerpo y principalmente los huesos, además de las fosas nasales, las aurículas o el ceño fruncido y los músculos abdominales. De la cabeza a los pies, los músculos también determinan la fisonomía de una persona. Estadísticamente hablando, un atleta tiene una apariencia diferente a la de un trabajador de la construcción o un diseñador de interiores.

Todos los músculos juegan juntos y muestran formas típicas. Piernas fibrosas vs. pantorrillas gruesas, cuello delgado vs. Cuello de toro, huesudo alargado vs. Los dedos abultados y constantemente curvados indican diferentes tensiones corporales.

En la posición de reposo o periodos de descanso, los grupos de personas antes mencionados tienen una tensión básica específica en su tejido muscular, el tono. El cuerpo se adapta al trabajo normal, en una especie de 'voltaje de funcionamiento' y también lo imita en fases de reposo.

En la biología del comportamiento de nuestro pasado, esto se explica por la siguiente necesidad: la gente de la Edad de Piedra tuvo que perseguir o escapar del juego, tenderle una emboscada, acercarse sigilosamente o recoger bayas desde una gran altura, golpear las pieles suaves y, a menudo, dormir mientras está sentado. Una tensión básica en los músculos siempre tenía que estar presente por razones de seguridad.

La correcta interacción de los músculos permite que el cuerpo se mantenga en equilibrio sobre el longboard y la cuerda. Con hábiles movimientos de piernas, una bailarina de ballet permanece en la pirueta y así evita el peligro de caer. El cuerpo ha adquirido la habilidad de absorber un movimiento (incluso uno incorrecto). La tensión corporal es responsable de la prevención exitosa de accidentes.

Los nervios alcanzan y atraviesan las hebras individuales de un músculo. Vienen de la médula espinal, un punto de conmutación para reacciones inicialmente inconscientes, o del cerebro. Allí se generan descargas eléctricas y los músculos responden voluntariamente con un movimiento previamente deliberado. Si la conciencia no se ve afectada, como estrés o shock, el músculo reacciona adecuadamente.

La tensión corporal adecuada nos permite nadar, escalar o montar, esquiar o jugar al tenis. Con el inicio del entrenamiento para un deporte, el camino comienza a cargar los músculos de manera uniforme. Permanecer en una lagartija o alternar entre forzar y estirar los brazos y piernas en el soporte lateral fortalece todos los músculos en el área central.

La tensión corporal recién adquirida permite corregir posibles desalineaciones de la columna. Los síntomas generalmente disminuyen, la tensión se alivia, los dolores de cabeza se vuelven menos comunes, el cuerpo se estira. Con la nueva apariencia, la autoestima también crece.

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Enfermedades y dolencias

El sistema piramidal del cerebro controla los movimientos de los mamíferos. En los seres humanos, está particularmente bien desarrollado y puede reconocerse fácilmente mediante un tronco cerebral preparado. Si hay un mal funcionamiento en la transmisión de estímulos, las neuronas (nervios) cambian de manera insuficiente. La región correspondiente de los músculos tratados calambres.

Las tensiones con otras causas provocan dolor en la zona del cuello y los hombros, por ejemplo. Una postura unilateral, por ejemplo, causada por una posición desfavorable del objeto de trabajo (pantalla a la altura incorrecta), tensiona la columna en un lado.

Varios factores pueden conducir al trastorno de conversión. Aquí conviene mencionar la tensión y el estrés constante. En la defensa deliberada contra los estímulos de ataque clasificados como peligrosos, el cuerpo realiza un acto de salto. En lugar de responder verbalmente, el cuerpo responde con una convulsión silenciosa. Esto puede desencadenar más conmoción, enojo y una profunda culpa. En el caso más difícil, la identidad (¿qué soy?) Y las habilidades motoras (¿cómo me muevo ahora?) Se separan por completo. El paciente realiza movimientos que son completamente inapropiados para la situación particular.

Más de la mitad de las personas padecen un trastorno psicosomático, también conocido como trastorno somatomorfo, durante al menos un período breve. Aquí el tono de reposo aumenta en altura, lo que hace sentir dolor.

Las enfermedades del sistema musculoesquelético, que siempre se han conocido en la medicina popular, se basan en una tensión incorrecta, es decir, unilateral, en los músculos. El resultado es tensión y, por tanto, dolor de espalda, por ejemplo.

Si los músculos permanecen tensos, existe el riesgo de reumatismo de los tejidos blandos. La osteoartritis en las articulaciones cargadas incorrectamente y los discos herniados también puede provocar dolor crónico. Los tratamientos fisioterapéuticos en estos casos apuntan en la dirección de una nueva tensión corporal a alcanzar.