náusea puede ser causado por varias causas. Una enfermedad gastrointestinal puede ser un desencadenante, al igual que la intolerancia a los alimentos, la irritación del estómago, el nerviosismo o el embarazo. Numerosos remedios caseros en particular han demostrado ser eficaces para aliviar las náuseas.
¿Qué ayuda contra las náuseas?
Debido a su efecto calmante sobre el estómago, las papillas hervidas con agua son un remedio eficaz. Lo mismo ocurre con las zanahorias cocidas: en casos agudos, se pueden consumir en pequeñas cantidades a lo largo del día.
Una manzana rallada a menudo resulta útil: debería haberse vuelto un poco marrón antes de consumirla. Por último, pero no menos importante, un plátano triturado también puede ayudar a combatir los síntomas. Aquellos que experimentan náuseas deben evitar las bebidas carbonatadas, el café y el alcohol. En su lugar, puede utilizar té de menta, hinojo o manzanilla. El té de salvia, como el té negro diluido, también ha demostrado ser un agente calmante del estómago.
El té de jengibre también puede proporcionar un remedio, ya que el ingrediente activo gingerol contenido en el jengibre absorbe el exceso de ácidos en el estómago.
Sin embargo, si las náuseas ocurren durante el embarazo, debe abstenerse de consumir este té. Si el jengibre se come en grandes cantidades, puede provocar un parto prematuro. Para prevenir las náuseas, debe evitar los alimentos picantes o ricos en grasas. Si no se pueden evitar los alimentos ricos en grasas, puede ser útil sazonarlos con semillas de alcaravea para estimular la digestión. Una infusión hecha con semillas de alcaravea trituradas también puede ayudar, especialmente si las náuseas son causadas por una sensación de saciedad. La nicotina también debe evitarse en la medida de lo posible, ya que también puede irritar el estómago.
Ayuda rapida
Un remedio rápido para las náuseas es el aire fresco. Por ejemplo, puedes salir a caminar si tienes la oportunidad y tu salud te permite hacer ejercicio. A veces ayuda abrir una ventana. En casos repentinos y agudos, es recomendable tumbarse. Si los síntomas van acompañados de mareos, se deben levantar las piernas.
Un paño húmedo y frío que se coloca en la frente puede brindar un alivio adicional. Masticar una rodaja de jengibre también puede ayudar rápidamente. Si el estómago está irritado por un exceso de ácido estomacal, recomendamos comer una rebanada seca de pan blanco. Los bizcochos y el pan crujiente también ayudan a absorber el exceso de ácido del estómago. El pan blanco y los bizcochos también son bien tolerados, lo que también calma el estómago.
Los síntomas también se pueden aliviar con palitos de pretzel o galletas saladas. Muchos pacientes beben refrescos de cola tibia cuando se sienten enfermos. Sin embargo, ya debería estar libre de gas. Las náuseas también se pueden combatir con una compresa empapada en jugo de limón o vinagre de frutas que se coloca en la zona del estómago.
Este método es particularmente eficaz cuando se producen al mismo tiempo dolor de estómago o calambres. También se dice que los baños de lavanda tienen un efecto calmante. Sin embargo, oler un limón recién cortado en rodajas ya puede ayudar.
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➔ Medicamentos contra las náuseas y los vómitosRemedios alternativos
Alternativamente, también se pueden utilizar algunos remedios homeopáticos. Estos incluyen Aethusa (perejil de perro), Camphora (alcanfor), Robinia (langosta negra) y Sanguinaria (raíz de sangre canadiense). Aplicada internamente, la arcilla curativa también puede ayudar a aliviar las náuseas.
Para ello, lo mejor es disolver una cucharada de tierra en agua tibia y luego beberla. La acupresión también se puede utilizar para combatir las náuseas. Los puntos correspondientes, por ejemplo en el interior de la muñeca o debajo de la rótula, primero se presionan vigorosamente en un lado con el pulgar o el índice y se masajean durante uno o dos minutos.
Luego, el proceso se repite en el otro lado. Si las náuseas se basan en el nerviosismo, se pueden combatir con un entrenamiento autógeno. El yoga también puede proporcionar alivio, ya que generalmente ayuda a aliviar el estrés.
Por último, pero no menos importante, esto también se considera la causa de las náuseas. Sin embargo, si los síntomas no pueden aliviarse con remedios homeopáticos o métodos alternativos, se debe consultar a un médico. Esto también se aplica en el caso de que las quejas persistan durante varios días o se produzcan de forma crónica.
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