Remedios caseros para el mal aliento

El ajo y la cebolla no siempre son la causa del mal aliento o el mal aliento. Mal aliento. La formación de pudrición entre los dientes, problemas estomacales y almendras ulceradas también son algunos de los desencadenantes. Dado que el olor molesto no es un problema moderno, existen numerosos remedios caseros con los que se puede remediar el mal, al menos temporalmente.

¿Qué ayuda contra el mal aliento?

El remedio más importante para el mal aliento es el cuidado dental adecuado. Si los dientes no se cepillan o solo se cepillan de manera irregular, la comida permanece en la lengua y entre los dientes y forma una fuente ideal de alimento para las bacterias putrefactas.

El hilo dental y los cepillos interdentales también ayudan a limpiar cuidadosamente los espacios entre los dientes. La placa en la lengua se elimina mejor con un raspador de lengua. Las soluciones de enjuague bucal con el ingrediente activo clorhexidina, que solo deben usarse temporalmente, también inhiben la formación de bacterias y ofrecen protección contra la inflamación en el área de la boca. Como alternativa natural, se recomienda una ducha vaginal con té de salvia o manzanilla.

Un remedio casero para el mal aliento que casi siempre está disponible es el agua. El mal aliento empeora al tener la boca seca. Si la producción de saliva disminuye significativamente, los residuos de alimentos ya no se eliminan lo suficiente. Como resultado, las bacterias en la boca reciben un exceso de "comida" que, cuando se descompone, produce gases fétidos. Por lo tanto, beber suficientes líquidos puede ayudar a prevenir el mal aliento.

Los yogures naturales sin azúcares añadidos son una ayuda eficaz contra el mal aliento. Las bacterias del ácido láctico que contiene reducen el nivel de sulfuro de hidrógeno en la boca, que es responsable del mal olor. Durante un estudio se descubrió que los sujetos de prueba que comían yogur natural a diario tenían notablemente menos sulfuro de hidrógeno y placa en la boca después de algunas semanas.

Ayuda rapida

Las hierbas sirven bien en una "bandera de ajo". La masticación intensiva durante diez minutos de perejil fresco, menta o salvia hace que el aliento vuelva a oler agradablemente. Todavía no se sabe exactamente de qué resulta este efecto positivo. Sin embargo, se supone que las sustancias olorosas están unidas por la clorofila.

El jengibre, el cardamomo, las bayas de enebro, las semillas de hinojo o los granos de café también ayudan contra el mal aliento intenso. Las semillas secas de eneldo, anís o alcaravea también son útiles.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, la leche puede neutralizar la mitad de todos los compuestos de azufre en el aliento. Sin embargo, si el ajo se consume demasiado, el olor característico también exuda a través de la piel y también se excreta de los pulmones a través del aire que respiramos. Por lo tanto, no se puede suprimir por completo con hierbas ni con leche, solo se puede mitigar.

Las pastillas de mentol y la goma de mascar estimulan la formación de saliva y así evitan la acumulación de residuos de alimentos y la posterior colonización de bacterias.

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Remedios alternativos

Algunos de los remedios caseros más efectivos incluyen enjuagues bucales con sal marina y gárgaras con agua salada. Existen diferentes concentraciones para esto en la literatura. Sin embargo, la solución isotónica con 0,9 por ciento de sal marina es la más recomendada. La sal de roca es una alternativa. No se recomienda la sal de mesa debido a los aditivos químicos que a menudo contiene. La sal yodada también es menos adecuada, ya que existe el riesgo de ingerir demasiado yodo.

Si no tiene problemas con el sabor que necesita para acostumbrarse, puede hacer gárgaras con aceite de árbol de té. Esto ya lo utilizaban los nativos australianos para tratar llagas en la boca, infecciones y resfriados. El efecto antimicrobiano ya se ha investigado y probado a fondo. Otra forma de combatir el mal aliento es "sacar aceite". Para ello, se utilizan aceites vegetales, que se mueven hacia adelante y hacia atrás en la cavidad bucal durante unos minutos y se introducen repetidamente entre los espacios interdentales. Luego se escupió el aceite y se enjuagó la boca con agua.

Hacer gárgaras con té también ayuda a aliviar el mal aliento. Los ingredientes del té negro inhiben el crecimiento bacteriano y, por tanto, la producción de sulfuro de hidrógeno. El té de saúco tiene un efecto calmante y antiséptico. El té de manzanilla, uno de los remedios caseros más famosos, también tiene un efecto correspondiente.

Si el mal aliento proviene del estómago, también se recomienda una cura con propóleo, una masa resinosa producida por las abejas con efecto antivírico, antibiótico y antifúngico.