Como Cibercondrias Este es un término que se utiliza para describir un trastorno mental en el que los afectados desarrollan el miedo grave a enfermarse gravemente mediante una investigación intensiva de los síntomas de la enfermedad en Internet. Esta es una nueva palabra creada a partir de los componentes de la palabra "cyber" e "hypochondria".
¿Qué es la cibercondria?
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La cibercondria se utiliza cuando los afectados desarrollan o intensifican tendencias hipocondriacas a través de información sobre temas de salud en Internet. La investigación de síntomas de enfermedades reales o imaginarios se lleva a cabo principalmente en portales de salud o léxicos médicos.
Las representaciones defectuosas, incomprendidas o dramatizadas crean una imagen distorsionada de la peligrosidad de los posibles síntomas; También puede desarrollarse un miedo exagerado a las enfermedades infecciosas. Iniciado y fortalecido por este conocimiento, pueden surgir problemas psicológicos hasta e incluyendo un trastorno hipocondríaco completo.
Entonces, el paciente sufre de temores masivos con respecto a enfermedades físicas graves y no se puede convencer de lo contrario, incluso a través de diagnósticos médicos no concluyentes. Se presta una atención excesiva a las funciones físicas normales; incluso los síntomas inofensivos se observan meticulosamente y se malinterpretan como signos de una enfermedad física grave.
Existe un desacuerdo sobre si los trastornos hipocondríacos pueden clasificarse como trastornos obsesivo compulsivos o trastornos somatomorfos.
causas
El desarrollo de trastornos del espectro hipocondríaco puede, por un lado, remontarse a experiencias formativas tempranas que alteran la confianza en la propia salud y la fiabilidad del propio cuerpo (por ejemplo, enfermedades graves en el entorno familiar cercano, especialmente en la infancia).
Un entorno familiar sobreprotector puede quitarle la confianza al niño en sus propias habilidades y permitir que madure la convicción básica de que el mundo entero es peligroso e impredecible. Además, se sospecha una predisposición genética.
La omnipresente disponibilidad de conocimiento médico en Internet ha hecho que sea particularmente fácil investigar incluso síntomas inofensivos y asociarlos con una amplia variedad de enfermedades. La falta de transparencia y la gran cantidad de información disponible hacen que sea difícil para el médico no profesional sopesarlos de manera significativa y así promover el desarrollo de cibercondrias.
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La cibercondria puede tener un efecto muy negativo sobre la calidad de vida y la vida cotidiana de la persona afectada. En algunos casos, los síntomas de la enfermedad también son causados por la enfermedad, por lo que pueden producirse graves daños a la salud. Los afectados por lo general padecen un fuerte miedo a padecer una enfermedad y, por lo tanto, buscan síntomas intensos en Internet.
La investigación suele ser compulsiva y asociada a un miedo severo, por lo que los afectados por cibercondrias sufren ansiedad o ataques de pánico. Dado que las descripciones en Internet a menudo indican directamente ciertas enfermedades, los afectados creen rápidamente que padecen la enfermedad respectiva. Esto puede llevar al tratamiento y posiblemente incluso a la toma de medicamentos, aunque no es necesario en absoluto.
Del mismo modo, los pacientes con cibercondrias suelen consultar a un médico aunque en realidad no estén enfermos en absoluto. La enfermedad también tiene un impacto negativo en el entorno social, ya que el paciente se aleja de sus amigos y familiares y se dedica a la enfermedad. Muchos pacientes también padecen [Estado de ánimo deprimido, estado de ánimo psicológico]] o depresión. En algunos casos, la cibercondria incluso acorta la esperanza de vida del paciente.
diagnóstico
La cibercondria no es un cuadro clínico fijo en el sentido psiquiátrico, lo que dificulta el diagnóstico. Un trastorno hipocondríaco clásico se diagnostica cuando el miedo a sufrir una enfermedad física domina el pensamiento de una persona y la persona en cuestión observa las funciones de su propio cuerpo con demasiada atención y las malinterpreta como síntomas de una enfermedad. En el caso de la cibercondría, también se requiere una investigación en Internet que requiere mucho tiempo, lo que intensifica los síntomas hipocondríacos.
Dado que los pacientes suelen acudir al médico con molestias físicas, la hipocondría suele reconocerse muy tarde. Se necesitan en promedio siete años para hacer un diagnóstico; En este punto, el comportamiento suele ser muy crónico y el tratamiento es aún más difícil.
¿Cuándo deberías ir al médico?
En tiempos de multimedia moderna, las personas también obtienen la información de salud deseada de Internet. Esto a veces conduce a cierta alarma, lo cual no es nada inusual y no es necesariamente una razón de peso para una visita al médico. Sin embargo, hay algunos casos en los que una visita al médico de cabecera como persona de contacto de confianza tiene sentido para los afectados.
Esto se aplica, por ejemplo, a los pacientes que están preocupados por un nuevo síntoma y necesitan una aclaración médica de sus síntomas para encontrar tranquilidad. Esto es particularmente importante si la causa de la búsqueda de información en el área cibernética fue un dolor intenso o la sospecha de una enfermedad que requiere tratamiento inmediato. Aquí, después de un examen detallado, el médico de familia hará el diagnóstico sospechoso o lo descartará.
Si el médico de cabecera diagnostica cibercondrias en lugar de una causa física debido a las frecuentes visitas al médico del paciente por temor a enfermedades autodiagnosticadas a través de Internet, puede ayudar con una conversación sensible o derivación a un psicólogo. Por este motivo, también es recomendable una visita al médico para todos aquellos que noten que su investigación de hechos médicos en Internet es cada vez más aterradora. La ayuda profesional es importante a más tardar cuando los pensamientos giran casi exclusivamente en torno a supuestos diagnósticos y limitan la vida de los afectados.
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Tratamiento y Terapia
Dado que la cibercondria es un fenómeno relativamente nuevo, no existen programas de tratamiento especializados para ella. Sin embargo, al igual que en la hipocondría, el tratamiento psicoterapéutico en el contexto de la terapia cognitivo-conductual debe ser el método de elección.
Por un lado, se intenta resolver la idea errónea de que padece una enfermedad grave en un nivel razonable. Por otro lado, el paciente se entrena para reducir su comportamiento de refuerzo de hipocondría.
En relación con la cibercondria, sería de particular importancia que el paciente se abstuviera de investigar cualquier síntoma en Internet y construyera comportamientos alternativos para poder resolver eficazmente sus preocupaciones y conflictos. En casos graves, la terapia con medicamentos de apoyo con antidepresivos también puede ser útil.
Outlook y pronóstico
El pronóstico de la cibercondria depende, en particular, de si la persona en cuestión reconoce la conexión malsana entre la búsqueda de los síntomas de la enfermedad en Internet y el creciente temor a enfermedades graves. Si aprende a confiar en las declaraciones de sus médicos y a no investigar en Internet, es muy probable que gradualmente pueda deshacerse de la cibercondria.
Puede parecer diferente si una persona afectada por cibercondrias no reconoce las consecuencias negativas de su comportamiento y utiliza el conocimiento obtenido de Internet en los diagnósticos de sus médicos o tal vez incluso se abstiene de visitar al médico. Esto puede empeorar el pronóstico de su bienestar de dos maneras.
Por un lado, el uso de buscadores suele ser la razón por la que el miedo a las enfermedades incurables puede aumentar significativamente en los afectados. Buscar consejos en Internet puede adquirir rasgos adictivos, de modo que las personas que padecen cibercondrias pasan gran parte de su tiempo privado y, a menudo, también profesional, investigando Internet.
Por otro lado, el estrés psicológico a menudo alto de los afectados puede provocar reacciones psicosomáticas. Si se suman dolores de cabeza, problemas de estómago o insomnio, el paciente se siente confirmado en su presunción de una enfermedad grave y se intensifica el círculo vicioso entre la investigación y los nuevos síntomas.
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La cibercondria es un trastorno mental, al igual que con todas estas enfermedades, lo mismo se aplica aquí: una buena higiene mental es la mejor protección. El estrés y los conflictos duraderos, una forma de vida agotadora son siempre factores de riesgo que pueden allanar el camino para esta u otras enfermedades.
Especialmente en lo que respecta a las cibercondrias, normalmente no es aconsejable leer sobre los síntomas difusos de la enfermedad en Internet. En la mayoría de los casos, existen vínculos a las enfermedades más graves incluso para síntomas inofensivos, incluso si una conexión real es extremadamente improbable. Cualquiera que sufra de quejas persistentes debe dejar el diagnóstico a un médico experimentado.
Cura postoperatoria
En un caso, las medidas de atención de seguimiento son limitadas en la mayoría de los casos o no están disponibles para la persona en cuestión. El paciente depende principalmente de la detección rápida y, sobre todo, precoz de la enfermedad para que no haya más trastornos psicológicos o depresión. En el peor de los casos, pueden ocurrir diversas enfermedades aunque la persona en cuestión no estuviera enferma al principio.
Las medidas de postratamiento en cibercondrias se limitan a evitar los factores desencadenantes. En muchos casos, las discusiones intensas y amorosas con tus propios padres o con amigos y otras personas en las que confías te ayudan. En muchos casos, sin embargo, es necesario el tratamiento profesional por parte de un psicólogo para aliviar los síntomas de forma completa y, sobre todo, permanente.
A menudo, los amigos o familiares tienen que señalar los síntomas de la cibercondria a los afectados para que puedan iniciar el tratamiento. En casos graves, incluso puede ser necesario el tratamiento en una clínica cerrada. Como regla general, la cibercondria no reduce la esperanza de vida del paciente. El contacto con otros pacientes de la enfermedad también puede tener un efecto positivo en el curso posterior.
Puedes hacerlo tu mismo
En el caso de las cibercondrias, los afectados pueden mejorar su calidad de vida en un corto período de tiempo con la suficiente disciplina. Hay varias formas de hacer esto. Si vive en un entorno familiar o de pareja, puede pedirles a estas personas que instalen un candado de Internet protegido por contraseña. También puede expresar esta solicitud a personas de círculos sociales cercanos. También es posible contratar una empresa de Internet o PC para hacer esto.
Dado que de todos modos es parte del cuadro clínico de la cibercondria buscar lagunas, la persona afectada puede buscar ayuda terapéutica. Además, con suficiente autodisciplina, puede investigar los síntomas de la enfermedad, reflexionar críticamente sobre su propio comportamiento y luego acudir a un médico. En algunos casos, es útil que se cancele el acceso privado a Internet y se utilice un teléfono celular que no sea compatible con Internet. Cada uno reacciona de forma individual y, por tanto, debería preguntarse qué camino le sería posible y realista.
Algunos experimentan alivio al prestar más atención a otras áreas de la vida. Reunirse con amigos, hacer ejercicio, cambiar de trabajo o vacacionar en un área sin acceso a Internet podría ayudar. El empleo en instituciones voluntarias también puede cambiar el propio comportamiento y despertar nuevos intereses a través de la actividad.
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