10 consejos contra la sudoración

La sudoración es un proceso normal y generalmente se usa para la compensación térmica. Con la transpiración, el efecto físico del enfriamiento por evaporación se utiliza eficazmente para disipar el exceso de calor a través de la piel. Además, el sudor en partes específicas del cuerpo como las axilas y las regiones genitales puede contener feromonas y hormonas que originalmente se usaban para comunicar estados emocionales. Hay algunos sencillos Consejos para contrarrestar la sudoración.

Cuando la sudoración se convierte en un problema

Las glándulas sudoríparas garantizan que las personas suden. La piel tiene alrededor de dos millones de glándulas sudoríparas, que se distribuyen por toda la superficie del cuerpo. Además, el sudor forma una especie de manto ácido protector; esto significa que cualquier patógeno puede ser repelido. Solo el glande masculino y los labios no tienen glándulas sudoríparas.

La mayor concentración de glándulas sudoríparas se encuentra en las palmas de las manos, la frente y las plantas de los pies. En la producción de sudor, se hace una distinción entre sudoración nerviosa y termorreguladora. Con la sudoración termorreguladora, hay un aumento de la temperatura corporal y, como resultado, un aumento de la temperatura de la sangre. La sudoración nerviosa, por otro lado, es provocada por las emociones.

Si la sudoración profusa no se utiliza para la termorregulación, sino que es atribuible a estados emocionales como miedo, timidez, pánico escénico o nerviosismo general, esto puede convertirse en un problema para los afectados.

Temen que ya no puedan controlar la humedad de las axilas en reuniones o en público, lo que agrava aún más el problema. Si no se pueden identificar como causa disfunciones orgánicas o enfermedades, la sudoración excesiva se denomina hiperhidrosis primaria. Hay diferentes Medios para controlar la sudoración..

10 consejos contra la obstinada producción de sudor

Hay muchas formas diferentes de contener el problema. Van desde los llamados "desodorantes" hasta técnicas de relajación, toxina botulínica y extirpación quirúrgica de las glándulas sudoríparas y se presentan brevemente a continuación:

• Los desodorantes son productos para el cuidado del cuerpo que están diseñados como aerosoles o rodillos, principalmente para su uso en el área de las axilas. Cubren el desagradable olor del sudor con fragancias. También tienen un efecto antibacteriano para prevenir olores desagradables.

• Los antitranspirantes suelen contener sales de aluminio que estrechan los conductos de las glándulas sudoríparas para inhibir la secreción de sudor. Los agentes pueden combinarse con anticolinérgicos recetados, que inhiben la acción del neurotransmisor acetilcolina. Entre otras cosas, esto conduce a una menor producción de sudor.

• A menudo, la hiperhidrosis es causada y favorecida por el sobrepeso. En estos casos, perder peso ayuda a aliviar el problema de la producción excesiva de sudor.

• El consumo excesivo y el consumo de café, alcohol y cigarrillos también pueden desencadenar un aumento de la transpiración, especialmente en las axilas, por lo que en muchos casos una reducción de estimulantes también mejora el problema de la hiperhidrosis.

• Básicamente, se aconseja a los afectados que usen ropa transpirable para que la humedad se pueda disipar al exterior lo más rápido posible. Esto también intensifica el efecto del enfriamiento por evaporación, que tiene un efecto amortiguador sobre la producción de sudor en forma de retroalimentación.

Debe evitarse la ropa sintética. Además, es recomendable prestar atención a la temperatura exterior y no llevar ropa excesivamente abrigada si la persona afectada suda excesiva o levemente.

• Para las personas con altos niveles de estrés recurrente, las técnicas de relajación profesionales prometen aliviar los síntomas. La meditación o los ejercicios regulares de yoga son una buena forma de descansar un poco en la vida diaria.

• Los baños con taninos o ungüentos que contienen taninos deberían poder frenar la producción de sudor. Esto es especialmente cierto para reducir el sudor del pie.

• Los médicos que se especializan en tratamientos con toxina botulínica (Botox) ofrecen tratamientos con jeringas para tratar la hiperhidrosis. El veneno tiene un efecto local y paraliza los nervios motores durante un tiempo.

• También se ofrecen tratamientos de corriente continua (iontoforesis) mediante baño de agua, que son especialmente adecuados para tratar la sudoración del pie. Los tratamientos deben repetirse varias veces y prolongarse durante un cierto período de tiempo. También se encuentran disponibles dispositivos para uso doméstico.

• En casos difíciles y muy rebeldes, las glándulas sudoríparas de la axila también se pueden extirpar y raspar quirúrgicamente. Es un proceso irreversible y los beneficios y riesgos deben sopesarse cuidadosamente.

Los desequilibrios hormonales como desencadenante

Los trastornos hormonales o los cambios hormonales también son posibles causas de sudoración excesiva. En los adolescentes púberes, la fase de cambio hormonal puede ir acompañada de sudoración profusa. Del mismo modo, muchas mujeres sufren de hiperhidrosis al cambiar de hormonas durante la menopausia. En muchos casos, la sudoración anormal es causada por una tiroides hiperactiva.

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Por qué no deberías desesperarte

Como se mencionó anteriormente, existen medidas y terapias graduales para contrarrestar eficazmente la hiperhidrosis desagradable. Es aconsejable comenzar con opciones de tratamiento que sean reversibles. Los métodos de tratamiento que son irreversibles, como la extirpación quirúrgica de las glándulas sudoríparas, solo deben seleccionarse después de sopesar cuidadosamente las ventajas y desventajas.

La sudoración excesiva es una carga social. Muchos pacientes tienden a apartarse de otras personas y deprimirse. En este caso, es recomendable consultar a un médico para corregir la afección.