El general, agudo o crónico Deficiencia vitaminica - médicamente también Hipovitaminosis llamado - es una deficiencia que puede conducir a numerosas enfermedades. Como situación de deficiencia fácilmente tratable, la deficiencia de vitaminas puede remediarse mediante la administración oral de vitaminas y un cambio en la dieta. Todos los trastornos metabólicos causados por una deficiencia vitamínica aguda o crónica pueden curarse por completo con una dieta y una terapia adecuadas.
¿Qué es la deficiencia de vitaminas?
Deficiencia vitaminica se define como la ausencia aguda o crónica de las vitaminas necesarias en el organismo. Si la deficiencia de vitaminas en uno o más nutrientes vitales persiste durante mucho tiempo, puede provocar enfermedades graves por deficiencia de vitaminas como escorbuto, pelegra o beri-beri.
La deficiencia de vitaminas puede definirse por un suministro insuficiente agudo o crónico, así como por una combinación incorrecta de alimentos, una utilización deficiente de las vitaminas en el organismo o un mayor consumo de vitaminas, por ejemplo, durante la quimioterapia o el embarazo.
causas
Dado el acceso gratuito a suplementos nutricionales y alimentos condimentados con vitaminas sintéticas, uno debe Deficiencia vitaminica ser excluido en nuestras latitudes. Los déficits en el procesamiento de alimentos producidos industrialmente o la falta de vitaminas en el caso de una dieta unilateral se compensan ahora con "alimentos funcionales" o preparaciones vitamínicas.
Sin embargo, el hecho es que a menudo se produce una deficiencia general de vitaminas como resultado de una nutrición inadecuada o una dieta unilateral. En los países en desarrollo o en la anorexia se registran graves deficiencias de vitaminas. En la vejez, la ingesta insuficiente de alimentos y líquidos puede provocar una deficiencia latente de vitaminas. En los países industrializados, los alimentos muy procesados están provocando cada vez más el diagnóstico de una deficiencia de vitaminas latente o aguda.
La mayoría de las veces, la deficiencia crónica de vitaminas se atribuye a desnutrición, trastornos de la ingesta, consumo excesivo durante el embarazo o ciertas enfermedades, ciertas enfermedades o como consecuencia de ciertas intervenciones o tratamientos médicos. El organismo contrarresta una deficiencia aguda de vitaminas haciendo uso de sus depósitos o registrando el hambre.
La mayoría de las vitaminas, sin embargo, deben tomarse a diario y no pueden almacenarse en el cuerpo. La combinación de varios factores también puede desencadenar una deficiencia de vitaminas. Es muy probable que el estrés como un ladrón de vitaminas en relación con una dieta unilateral baja en sustancias vitales conduzca a una deficiencia de vitaminas a largo plazo.
La quimioterapia también puede causar una dramática deficiencia de vitaminas. Ciertas enfermedades, por ejemplo, la disfunción renal y hepática aguda o crónica, la alergia leve relativamente rara o la diabetes, pueden desencadenar deficiencias de vitaminas.
Síntomas, dolencias y signos
Los signos de deficiencia de vitaminas pueden ser múltiples. Se desarrollan según el déficit existente. Ciertos signos son posibles síntomas de múltiples deficiencias vitamínicas. El tiempo que tardan en aparecer los síntomas varía según las vitaminas. Las reacciones físicas y emocionales pueden variar desde simples síntomas de cansancio hasta peligrosos problemas cardiovasculares, cáncer o depresión.
Los cambios en la visión, especialmente al anochecer y en la oscuridad, pueden considerarse signos de una deficiencia de vitamina A. Además, se puede desarrollar un mayor cansancio y susceptibilidad a las infecciones, así como piel seca y escamosa. La falta de vitamina B1 también puede causar fatiga, irritabilidad, cambios de humor y olvidos.
Un suministro insuficiente de vitamina B2 puede provocar debilidad muscular, estados de ánimo depresivos y una quema de grasa deficiente. Muy poco B3 puede provocar trastornos del sueño, problemas de la piel y agotamiento prematuro. Los síntomas de una deficiencia de vitamina B5 pueden incluir concentración deficiente, presión arterial baja, dolores de cabeza y mareos.
También puede provocar antojos y calambres musculares. Un aporte insuficiente de vitamina B6 puede provocar síntomas como diarrea, vómitos o pérdida del apetito. Pueden ocurrir trastornos sensoriales y del movimiento, confusión, daño a los nervios o dificultades respiratorias debido a un déficit de vitamina B12.
Una deficiencia de la principal vitamina C protectora puede reducir el rendimiento y la susceptibilidad a las infecciones. Muy poca vitamina D puede causar retraso en el crecimiento de los niños y un aumento general del cansancio y la susceptibilidad a las infecciones. Una deficiencia de vitamina E puede indicar problemas musculares, envejecimiento acelerado de la piel y falta de concentración.
Diagnóstico y curso
Según la causa, el diagnóstico y la evolución Deficiencia vitaminica diferentemente. Pero antes que nada, hay que notarlo. Es probable que haya una deficiencia de vitaminas con desnutrición crónica o quimioterapia múltiple, pero no con una dieta aparentemente normal.
Una escasez generalizada de oferta puede pasar desapercibida durante mucho tiempo. Además, solo puede faltar una vitamina o la absorción de vitaminas puede alterarse por muchas razones sin que se note. Por lo general, solo nota una deficiencia de vitaminas en la anemia, fatiga crónica, disminución prolongada del rendimiento, problemas de la piel, trastornos circulatorios, ceguera nocturna, osteoporosis u otros síntomas.
Los niños recién nacidos pueden sufrir los llamados defectos del tubo neural, como la espina bífida, debido a una deficiencia de vitamina materna. Suelen acabar con la muerte del niño. El raquitismo ocurre cuando hay una falta de vitamina D y el escorbuto cuando hay una falta de vitamina C. Ambas enfermedades por deficiencia de vitaminas son fáciles de tratar hoy en día.
Complicaciones
Una deficiencia de vitaminas puede causar diversas complicaciones. Si la enfermedad permanece sin tratamiento durante un período de tiempo más largo, esto se nota inicialmente como piel pobre y comisuras de la boca agrietadas, las llamadas ragades. Una deficiencia de vitaminas B5, B6 y B12 puede provocar anemia, que se manifiesta entre otras cosas en cansancio y agotamiento excesivos, problemas de concentración y un mayor número de infecciones.
Si no se compensa una deficiencia de vitamina D, aumenta el riesgo de osteomalacia, un reblandecimiento de los huesos, que se asocia con deformidades, dolor crónico y otras complicaciones. Además, una deficiencia de vitaminas puede provocar enfermedades secundarias como escorbuto, beriberi, síndrome de Korsakoff o anencefalia. También pueden presentarse dolor de nervios y síntomas de insuficiencia neurológica.
Una deficiencia de vitamina A puede causar xeroftalmía, que en estadios avanzados puede llevar a que el paciente quede ciego. Las mujeres embarazadas con deficiencia de ácido fólico corren el riesgo de que su hijo desarrolle la espalda abierta. Los efectos de dicha espina bífida pueden ser una mala alineación y desequilibrios musculares en el área de la cadera, la rodilla y el tobillo.
La curvatura espinal ocurre en aproximadamente la mitad de los niños. En el peor de los casos, cuando se trata una deficiencia de vitaminas, pueden aparecer síntomas de intoxicación por suplementos dietéticos. Un suministro intravenoso de las vitaminas faltantes ocasionalmente causa infecciones y lesiones.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Si experimenta cansancio, mareos y otros signos de deficiencia de vitaminas, se recomienda un médico. Puede deberse a una enfermedad grave o es necesario ajustar los hábitos alimenticios bajo la supervisión de un médico. En cualquier caso, conviene aclarar una deficiencia de vitaminas. Con algunas vitaminas como la vitamina B12 y la vitamina D, el contenido de vitaminas en el cuerpo se puede probar por sí mismo. Las pruebas caseras correspondientes están disponibles en la farmacia o el médico. Las personas con un trastorno de la alimentación corren un riesgo especial de deficiencia de vitaminas. Una deficiencia también ocurre rápidamente en personas mayores y personas con hemofilia.
Cualquier persona que pertenezca a estos grupos de riesgo o padezca otra enfermedad debe informar al médico de inmediato si presenta síntomas inusuales. La persona de contacto adecuada es el médico de cabecera o un internista. Se debe consultar a un psicólogo para los trastornos alimentarios relacionados con la mente. El nutricionista crea un plan de nutrición junto con el paciente y da consejos sobre cómo mejorar la vida diaria.
Una deficiencia de vitaminas se manifiesta a través de síntomas claros. La palidez y el cansancio indican anemia, que debe aclararse rápidamente. El dolor de cabeza, los mareos y la falta de concentración son síntomas claros de deficiencia. Si ocurren durante más de unos pocos días seguidos, se debe consultar al médico. Los padres que notan signos de deficiencia de vitaminas en su hijo hablan con el pediatra.
Tratamiento y Terapia
Tratamiento de Deficiencia vitaminica es relativamente fácil. Puede tener éxito cambiando sus hábitos alimenticios. En el caso de ciertas formas de enfermedad como resultado de una deficiencia de vitaminas, puede ser útil tomar complementos alimenticios adicionales.
Para prevenir sobredosis o subdosis peligrosas de ciertas vitaminas, estas deben realizarse bajo supervisión médica. Con otras vitaminas, simplemente se excreta un exceso.
Si la deficiencia de vitaminas no se debe a deficiencias relacionadas con la dieta, sino a enfermedades orgánicas o trastornos de la absorción, estos deben tratarse.
prevención
Para la prevención Deficiencia vitaminica Es suficiente una dieta variada rica en sustancias vitales y que contenga todos los nutrientes importantes. Se deben reducir los ladrones de vitaminas conocidos como la harina blanca, el azúcar o el estrés. La vitamina D solo se puede formar a través de la luz solar, por lo que la exposición diaria al aire fresco tiene sentido.
Cura postoperatoria
Una hipovitaminosis aguda tratada con éxito no requiere cuidados de seguimiento complicados. Si la desnutrición o la desnutrición causan la deficiencia de vitaminas, el paciente debe desarrollar nuevas pautas para la nutrición general con un médico o, mejor aún, con un nutricionista. Es fundamental comprobar el cumplimiento y la eficacia de los análisis de sangre periódicos en el laboratorio.
De este modo, se puede contrarrestar una nueva caída en el depósito de vitaminas estabilizado en una etapa temprana y se puede garantizar un tratamiento posterior exitoso. La curación de la piel seca y agrietada típica de las deficiencias vitamínicas también se puede apoyar con cremas tópicas aplicadas en las áreas apropiadas de la piel. Sin embargo, por lo general, estos efectos secundarios también se regulan por sí mismos tan rápidamente como los síntomas específicos.
Los síntomas causados por la hipovitaminosis se resuelven completamente y por sí mismos. Por regla general, no se producen daños irreversibles en países industrializados como Alemania. Por tanto, aparte del control de seguimiento de la sangre a intervalos regulares, no es necesario tomar medidas especiales de seguimiento.
Sin embargo, el requisito previo para esto es que las propias reservas de vitaminas del cuerpo se hayan rellenado por completo durante el tratamiento. En principio, el cumplimiento de las medidas preventivas, es decir, una dieta y un estilo de vida optimizados, también es el mejor cuidado posterior.
Puedes hacerlo tu mismo
En caso de deficiencia de vitaminas, primero se debe consultar al médico. Además, se pueden tomar algunas medidas de autoayuda. Una leve deficiencia de vitaminas se puede compensar cambiando su dieta. Los alimentos ricos en vitaminas como frutas y verduras deben estar en el menú. El pescado magro, los frijoles y los productos integrales también forman parte de la dieta, ya que estos alimentos contienen sustancias que favorecen la absorción de vitaminas por el cuerpo.
En el caso de una deficiencia vitamínica grave, se deben tomar suplementos dietéticos. Es mejor tomarlo en consulta con el médico para evitar un exceso de vitaminas y reacciones alérgicas. Además, se debe tener cuidado para asegurar un sueño y descanso adecuados. El organismo suele estar muy débil cuando hay una deficiencia de vitaminas, por lo que no se deben realizar actividades deportivas extenuantes. Después de unas semanas, la deficiencia de vitaminas debería resolverse. Los afectados deben tener otro examen médico para estar seguros.
Una vez compensada la deficiencia, puede volver a los deportes. La actividad física moderada estimula el metabolismo y contribuye a la rápida absorción de vitaminas. Además, se debe prestar atención a las señales de advertencia del cuerpo. En el caso de fatiga severa, problemas cardiovasculares o estados de ánimo depresivos, puede haber ya una deficiencia grave que deba ser tratada por un médico.
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