UNA Terapia deportiva se utiliza para diferentes propósitos. Se trata principalmente de prevención y rehabilitación. Qué ejercicios y deportes son adecuados depende, en particular, de los síntomas del paciente y las enfermedades subyacentes.
¿Qué es la terapia deportiva?
La terapia con ejercicios es un tratamiento no farmacológico. Sus orígenes se remontan al siglo XIX. Hoy en día está ganando cada vez más popularidad y aplicación. En última instancia, la terapia deportiva debe aliviar, compensar o regenerar las molestias psicológicas y / o físicas. El daño secundario se puede prevenir con la ayuda de los ejercicios. Además, se deben fortalecer los factores sociales y promover la conciencia de la propia salud.
Además del componente activo, la propia terapia deportiva consta de elementos educativos, psicológicos y socioterapéuticos. La conciencia corporal, la coordinación y la resistencia deben aumentarse durante las distintas sesiones. El esfuerzo de la terapia deportiva no es un deporte competitivo. En cambio, debería activar a la persona afectada y ayudarla a mejorar su salud. El médico decide cuándo es útil una terapia deportiva específica. Sin embargo, la práctica habitual de actividades deportivas por principio puede ayudar a prevenir numerosas dolencias.
Función, efecto y objetivos
Los métodos de terapia deportiva son diversos. No todos los deportes son adecuados para todos los pacientes. Por ejemplo, las personas que han sido operadas recientemente no pueden participar en un curso de natación o las personas con las rodillas dañadas pueden trotar. En consecuencia, es tarea del personal capacitado elegir los entrenamientos adecuados y acompañar al paciente profesionalmente al principio. Mientras que el médico ordena la terapia, la planificación y la dosificación quedan a discreción del terapeuta de movimiento.
En el contexto de este enfoque, el objetivo a menudo es cuidar a las personas con enfermedades mentales, ayudarlas a tener una vida mejor y una mejor conciencia corporal, y reducir el nivel de sufrimiento asociado con los trastornos mentales y psicológicos. Dependiendo de las quejas, las citas se realizan en sesiones individuales o en un grupo más pequeño. Trabajar con otros pacientes permite el entrenamiento de habilidades sociales. Uno de los métodos es la terapia de movimiento concentrativo. Aquí, los pacientes generalmente solo reciben unas pocas pautas que deben implementarse. En cambio, el terapeuta crea una conexión con la situación actual. El enfoque consiste, por ejemplo, en descubrir el espacio, simular determinadas acciones o probar diferentes aires.
Hacer y experimentar se entiende por terapia de movimiento de concentración no solo como el foco, sino también como movimiento. Los pacientes deben ser conscientes tanto de sus cuerpos como de sus acciones. Tras la parte física, la sesión se aborda de forma verbal. Aquí se deben discutir los conflictos, sentimientos o aspiraciones internos y externos. En general, la terapia de movimiento concentrativo permite a los participantes aprender a estar cerca de otras personas o revelar conscientemente los límites individuales. Los sentimientos o miedos que surgen durante la interacción pueden proporcionar pistas sobre el estado de ánimo. Por lo tanto, es importante que la sesión siempre termine con una discusión detallada. El objetivo de la terapia es, entre otras cosas, dar a los afectados la oportunidad de expresarse de forma no verbal. La comunicación abierta es difícil para muchas personas enfermas.
Otro método que se usa a menudo por razones médicas es la terapia de movimiento integradora. Las citas individuales son raras, en cambio, es un enfoque que requiere interacción con otras personas. El cuerpo, los sentimientos y los pensamientos deben percibirse conscientemente. La terapia deportiva, sin embargo, no está dirigida exclusivamente a las enfermedades mentales. También incluye ejercicios que, por ejemplo, recuperan la movilidad tras una operación. En el caso de una hernia de disco, por ejemplo, puede ser útil fortalecer los músculos de la espalda y, después de la cirugía de rodilla, doblar y estirar suavemente la pierna.
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➔ Medicamentos contra la tensión y el dolor muscularRiesgos, efectos secundarios y peligros
Como regla general, no se esperan síntomas con la terapia deportiva. Desde el punto de vista psicológico, puede suceder cuando un paciente no está dispuesto a abrirse en el grupo o en general, lo que puede llevar a un rechazo. Además, no se puede descartar que el enfoque no conduzca al éxito esperado. Sin embargo, es poco probable que el ejercicio tenga un impacto negativo en la salud de la persona afectada.
Sin embargo, durante la terapia deportiva pueden surgir síntomas para la regeneración de enfermedades físicas. Estos ocurren con mayor frecuencia cuando el fisioterapeuta le da al paciente algunos ejercicios para uso doméstico y estos se realizan de forma incorrecta. Especialmente durante los entrenamientos que afectan la espalda o las rodillas, a menudo se pueden descubrir errores en la aplicación, lo que puede resultar en más quejas. Por ejemplo, es importante que una articulación nunca se estire completamente durante un ejercicio, sino que siempre mantenga una ligera inclinación en la posición final y inicial. Además, siempre se debe prestar atención a una postura en la que la espalda esté en línea recta y no se forme una espalda hueca.
De lo contrario, no se puede descartar el desarrollo de tensión en los músculos. Estos se notan principalmente a través del dolor. El área afectada a menudo se endurece y, según su ubicación, puede restringir el movimiento de ciertas partes del cuerpo. El estrés demasiado temprano en la terapia deportiva para las articulaciones recientemente operadas a menudo produce dolor y una mala cicatrización de la herida. Especialmente después de una cirugía de rodilla, la pierna debe moverse lentamente y la articulación no debe tensarse inmediatamente al doblarla.
