Silicio es un elemento químico. Tiene el número atómico 14 y el símbolo Si. Para los humanos, el silicio es particularmente importante en su forma ligada y de silicato.
Que es el silicio
El silicio es un oligoelemento. Esto significa que la sustancia es vital para el cuerpo, pero solo se puede encontrar en pequeñas cantidades en el propio cuerpo.
Entre otras cosas, el silicio es un componente básico de las proteínas. Si se suministra muy poco silicio al cuerpo, hay una deficiencia de silicio. Si hay una ingesta excesiva a través de suplementos dietéticos, existe el riesgo de exceso de silicio.
Función, efecto y tareas
El silicio orgánico realiza muchas tareas en el cuerpo y está involucrado en muchos procesos. Probablemente la propiedad más conocida del silicio se relaciona con su función como formador. Da estructura al tejido conectivo, piel, tendones y ligamentos y asegura la estabilidad elástica.
El oligoelemento acelera la formación de elastina y colágeno. La elastina y el colágeno son fibras especiales de tejido conectivo. La elastina mantiene el tejido conectivo elástico, mientras que el colágeno proporciona firmeza. El tejido conectivo no solo tiene una función de soporte y sujeción para los órganos internos y las estructuras externas del cuerpo. También sirve para aportar nutrientes. Solo el tejido conectivo apretado y elástico puede garantizar un suministro suficiente de nutrientes a todas las células circundantes. Si el tejido conectivo está dañado, las toxinas celulares no se pueden eliminar correctamente.
El silicio también tiene la capacidad de unir agua en grandes cantidades. El silicio puede unirse 300 veces su propio peso en agua. Por lo tanto, también tiene una función en la regulación del equilibrio hídrico. Un equilibrio hídrico equilibrado es el requisito previo para numerosos procesos metabólicos. La capacidad de retención de agua del oligoelemento también juega un papel importante en la elasticidad del tejido conectivo, la piel, el cartílago, los tendones y los ligamentos. El silicio también puede aumentar la producción de fibras de colágeno en los huesos.El colágeno juega un papel importante en la estabilidad ósea. La producción de elastina también aumenta con el silicio. Esto le da al hueso no solo estabilidad, sino también cierta cantidad de elasticidad. Si el hueso solo fuera estable y ni siquiera ligeramente flexible, se rompería muy rápidamente.
El silicio no solo es un componente de los huesos y el tejido conectivo, también es parte de los vasos sanguíneos. Aquí, también, el oligoelemento asegura flexibilidad y elasticidad en los vasos y así previene enfermedades del sistema cardiovascular.
También se requiere silicio para estimular el sistema inmunológico. Activa la producción de linfocitos y fagocitos y así ayuda al organismo a combatir microorganismos como bacterias, virus u hongos.
Educación, ocurrencia, propiedades y valores óptimos
El cuerpo no puede producir silicio, tiene que ser suministrado a través de los alimentos. El requerimiento diario de silicio de un adulto es de cinco a once miligramos de silicio. Las plantas absorben silicio inorgánico del suelo y lo convierten para que pueda ser utilizado por el cuerpo humano.
Sin embargo, las moléculas de silicio contenidas en las plantas solo pueden ser absorbidas por el cuerpo hasta cierto punto. El resto se excreta en las heces y la orina. Debido al mayor procesamiento industrial de los alimentos y la agricultura intensiva, el contenido de silicio en los alimentos está disminuyendo cada vez más. Buenas fuentes de silicio son la avena, la cebada, las patatas y el mijo. El silicio también se encuentra en muchos tipos de frutas y bayas. Plantas como la ortiga, la cola de caballo y la cola de caballo son particularmente ricas en silicio.
Enfermedades y trastornos
Si el suministro es demasiado bajo, habrá una deficiencia de silicio. La falta de silicio puede provocar un retraso en el crecimiento. Algunas enfermedades de la piel con eccema crónico y picazón crónica también parecen surgir en relación con una deficiencia de silicio o empeorar con una deficiencia de silicio.
Los síntomas comunes de una deficiencia son uñas quebradizas y caída del cabello. El cabello seco y quebradizo o el cabello que se rompe rápidamente también deben considerarse como una indicación de un defecto. En el caso de deficiencias graves, los vasos sanguíneos y los huesos también pueden verse afectados. La deficiencia de colágeno puede provocar osteoporosis o aterosclerosis.
Sin embargo, el exceso de silicio también puede causar daños. Por lo general, solo se puede lograr un exceso de oligoelementos tomando suplementos dietéticos. Un exceso de silicio provoca la hemólisis de los glóbulos rojos. Durante la hemólisis, las células sanguíneas se disuelven. Se desarrolla anemia. Esto se manifiesta en síntomas como dificultad para respirar, debilidad, fatiga rápida, náuseas, desmayos, tinnitus, caída del cabello, puntas abiertas, palpitaciones, arritmias cardíacas y palidez.
Con una ingesta prolongada y excesiva, también pueden producirse cálculos renales y urinarios. Las mujeres embarazadas nunca deben tomar silicona en forma de suplemento dietético. Todavía no se sabe si el oligoelemento tiene efectos sobre el feto en dosis altas y qué efectos tiene. El silicio se vuelve peligroso cuando se encuentra en concentraciones más altas en el aire. Luego, la sustancia llega a los pulmones a través del tracto respiratorio y se acumula en los alvéolos.
Entonces se habla de una neumonía o, en terminología médica, de una silicosis. La silicosis es una enfermedad ocupacional típica de los mineros. Los síntomas característicos de la neumonía son tos seca, tos seca y dificultad para respirar. Los primeros síntomas suelen aparecer entre diez y veinte años después de la exposición. A medida que avanza la enfermedad, el rendimiento pulmonar se deteriora cada vez más. La enfermedad siempre es fatal.
