Deficiencia de selenio

El selenio se presenta como un oligoelemento importante en humanos, animales y algunas bacterias. Protege al organismo de los ataques, se une a los metales pesados ​​y tiene un efecto antioxidante. Deficiencia de selenio puede tener consecuencias de gran alcance para el cuerpo a largo plazo.

¿Qué es la deficiencia de selenio?

El selenio está presente en varias cantidades en todo el cuerpo. Así que especialmente en los tejidos y órganos. Por ejemplo, se encuentran mayores cantidades de selenio en el cerebro, corazón, hígado, riñones y ojos. Pero las plaquetas y las células sanguíneas también reciben selenio en dosis más altas. A Deficiencia de selenio Una gran parte de la cantidad de selenio en el cuerpo va a los órganos que apoyan las funciones del cuerpo.

El oligoelemento se redistribuye, por ejemplo, a los riñones, la tiroides y el páncreas. Pero los órganos reproductores y el sistema nervioso central también necesitan cierta cantidad de selenio para funcionar correctamente. Aunque se presenta como un oligoelemento en su totalidad solo en pequeñas cantidades en el cuerpo, es de gran importancia para mantener las funciones del cuerpo.

Se dice que no solo protege las células y previene el cáncer, sino que también tiene efectos estimulantes y antiinflamatorios. Los síntomas de deficiencia provocan una reducción en la función de los sistemas de órganos para los que el selenio es esencial. El requerimiento diario de selenio que debe ingerirse a través de los alimentos es de entre 30 y 70 microgramos para un adulto.

causas

Las causas de una deficiencia de selenio pueden ser muy diferentes. Si los alimentos se obtienen predominantemente de suelos pobres en selenio, o si los animales de alimentación no reciben suficientes mezclas de minerales que contienen selenio, el cuerpo a menudo no puede suministrar una cantidad suficiente de selenio. También afecta a personas que tienen una dieta baja en proteínas o que tienen un mayor requerimiento de selenio por diversas razones. Este es el caso a partir de cierta edad.

Pero los fumadores, los pacientes renales y los pacientes con cáncer también necesitan una mayor cantidad de selenio. En el caso de un sistema inmunológico debilitado, también es útil una mayor ingesta de selenio, ya que el oligoelemento tiene funciones importantes en la defensa inmunológica. Además, una absorción reducida del oligoelemento de los alimentos puede ser la causa de los síntomas de deficiencia. La razón de esto suele ser molestias físicas como enfermedades del tracto gastrointestinal.

Síntomas, dolencias y signos

Los síntomas que sugieren una deficiencia de selenio incluyen manchas blancas en las uñas y piel pálida y escamosa. A menudo, la piel se vuelve más delgada y el color del cabello puede aclararse. También pueden producirse molestias en las articulaciones e infertilidad masculina. Los síntomas a menudo no son muy específicos.

Debido a la amplia gama de funciones que tiene el selenio en el cuerpo humano, a menudo resulta difícil diferenciarlo de otras enfermedades. La función del sistema inmunológico se deteriora en muchos casos, el cuerpo se debilita y la persona afectada a menudo se enferma más rápidamente. Las propias defensas del cuerpo ya no funcionan adecuadamente. Sin embargo, también se han observado trastornos hepáticos, trastornos de la tiroides (hipoactiva) y trastornos del músculo cardíaco.

Aparte de eso, una deficiencia de selenio en los niños puede bloquear el crecimiento y, en general, aumentar la frecuencia de enfermedades tumorales. Los primeros síntomas que se presentan pueden ser fatiga, dificultad para respirar, retención de agua (edema) y disminución del rendimiento.

Aparte de eso, la enfermedad de Keshan y la enfermedad de Kashin-Beck se han relacionado con una deficiencia grave de selenio. La enfermedad de Keshan es una enfermedad del músculo cardíaco, mientras que la enfermedad de Kashin-Beck hace que el cuerpo encoja el cartílago articular. Algunos síntomas solo ocurren cuando se produce una deficiencia de vitamina E al mismo tiempo, siempre que la deficiencia de selenio sea baja.

Diagnóstico y curso de la enfermedad

Si tiene quejas, tiene sentido consultar a un médico. Según los síntomas y el historial médico, es posible que esto ya pueda hacer una primera conjetura. Después de que el médico haya realizado un examen completo completo, en la mayoría de los casos podrá concluir que existe un síntoma de deficiencia. El diagnóstico se realiza tomando una muestra de sangre, que un laboratorio puede utilizar para detectar varios defectos. Una disminución en la cantidad de selenio en la sangre apoya el diagnóstico. El médico discutirá las medidas terapéuticas adecuadas con el paciente.

Complicaciones

Una deficiencia de selenio conduce al debilitamiento de todo el cuerpo. Puede provocar hipofunción en la tiroides porque el selenio es necesario para el metabolismo. Cuando el nivel es demasiado bajo, se reduce el metabolismo en todo el cuerpo.

El selenio también tiene un gran impacto en las defensas y la desintoxicación del organismo. Si el nivel de selenio es demasiado bajo, el cuerpo es más propenso a las infecciones bacterianas y la inflamación. Los efectos son aún mayores en términos de manchas blancas en las uñas, cabello fino o reducción de la calidad del esperma. También son posibles daños en el hígado, los nervios y los músculos, así como enfermedades cardiovasculares. A veces se trata de favorecer varios cánceres de mama, pulmón, intestino, ovarios o próstata.

Los dolores de cabeza, las caries dentales y los problemas digestivos también pueden ser causados ​​por una deficiencia de selenio. Durante el embarazo, una deficiencia de selenio en el niño puede interrumpir el crecimiento. Los experimentos con animales han demostrado que esto conduce a más mortinatos. La intoxicación por embarazo (preclampsia) a menudo se asocia con niveles bajos de selenio.

Esto puede provocar complicaciones durante el embarazo y el puerperio. El selenio también es importante para el bienestar mental. Las personas con ansiedad, depresión y grandes dudas sobre sí mismas a menudo sufren de deficiencia de selenio. Un estudio doble ciego mostró que los sujetos que recibieron suplementos de selenio durante el estudio mejoraron su estado de ánimo.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Una leve deficiencia de selenio se puede compensar consumiendo nueces de Brasil, cocos y huevos. La susceptibilidad a la infección es un signo típico de una deficiencia grave de selenio. También puede producirse caída del cabello, piel seca y aumento de la debilidad muscular. Los hombres pueden experimentar infertilidad. Si se notan estos síntomas, se debe consultar a un médico. Si no se trata, la deficiencia de selenio puede causar graves complicaciones inmunológicas y cardíacas. Las personas que no tengan una dieta equilibrada o que padezcan una deficiencia nutricional grave debido a una enfermedad deben contactar al médico responsable si se presentan los síntomas mencionados anteriormente.

Los hombres que padecen infertilidad deben considerar la deficiencia de selenio como una causa. Las mujeres y los vegetarianos o veganos tienen un mayor riesgo de deficiencia de selenio. Asimismo, fumadores, alcohólicos y pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal como la enfermedad de Crohn. El médico puede determinar la condición con un análisis de sangre y prescribir preparaciones adecuadas.

Los afectados deben iniciar estas medidas lo antes posible en las primeras etapas de una deficiencia de selenio. Siempre deben aclararse las molestias crecientes y los cambios inusuales en la piel o el cabello. Es mejor que los afectados consulten a su médico de cabecera o un dermatólogo. Si existe una sospecha específica, el internista es el contacto adecuado. Si ayuna con regularidad, su médico de cabecera debe realizar un chequeo de rutina.

Terapia y tratamiento

El tratamiento de la deficiencia depende principalmente de la causa subyacente. Por lo tanto, el detonante debe combatirse ante todo. Si la causa es una ingesta insuficiente a través de la dieta, tiene sentido cambiar su dieta, por ejemplo, para recuperar la cantidad necesaria de selenio nuevamente. También es posible complementar con tabletas de selenio, por lo que el paciente debe prestar estrictamente atención a la ingesta prescrita. Una sobredosis de selenio es dañina y puede causar intoxicación.

En el caso de los trastornos digestivos que causan la deficiencia, primero se debe combatir la enfermedad. Si esto no es posible, la persona afectada también debe asegurarse de tener una ingesta suficiente de selenio a través de su dieta o preparaciones adecuadas. Dependiendo de los síntomas y enfermedades que se hayan presentado, estos deben tratarse. En algunos casos, como la degradación del cartílago articular, el paciente y el profesional de la salud deben tomar precauciones para aliviar el malestar. Algunas de las enfermedades no desaparecen incluso con una ingesta suficiente de selenio.

prevención

En la mayoría de los casos, una dieta equilibrada y consciente puede prevenir una deficiencia de selenio. Los afectados que pertenecen a los grupos de riesgo deben prestar atención conscientemente a una ingesta suficiente de selenio y, en el mejor de los casos, también averiguar de dónde proviene la comida. En el caso de la carne y la leche, por ejemplo, es posible preguntar a los proveedores sobre la alimentación de los animales de alimentación. Sin embargo, las personas nunca deben tomar suplementos bajo sospecha, ya que la intoxicación por selenio es tan dañina para el cuerpo como la deficiencia.

Cura postoperatoria

Si el paciente ha sufrido una deficiencia aguda de selenio, se puede suponer que sufrirá una deficiencia una y otra vez. Esto es especialmente cierto si no se encontraron los desencadenantes. ¿El paciente comió mal? ¿Tiene un mayor requerimiento de selenio? Si es así, ¿se debe a una enfermedad crónica subyacente, a un sistema inmunológico debilitado brevemente o el paciente sigue fumando?

El paciente debe hacerse estas preguntas y, en función de las respuestas encontradas, tratar de evitar una futura deficiencia de selenio en el seguimiento. Sin embargo, en general, el paciente se beneficia de un cambio a una dieta orgánica y la renuncia a los estimulantes. Una dieta sana y rica en vitaminas, en particular, garantiza que el daño causado por la deficiencia de selenio anterior pueda compensarse y que el sistema inmunológico pueda regenerarse por sí mismo.

El deporte es indispensable en este caso porque fortalece tanto el cuerpo como la psique del paciente. Cualquiera que haga mucho ejercicio al aire libre activa su sistema inmunológico y regula su metabolismo. Esto también combate la susceptibilidad a la infección que anteriormente estaba asociada con la deficiencia de selenio.

Si el cabello también se vio afectado por la deficiencia de selenio, se necesita mucho tiempo para que el daño se equilibre nuevamente y para que el cabello que se ha caído vuelva a crecer. La piel escamosa, por otro lado, se puede nutrir con relativa rapidez para volverla flexible de nuevo. Los pacientes pueden obtener consejos de un dermatólogo aquí.

Puedes hacerlo tu mismo

Una deficiencia de selenio sin causas relacionadas con la enfermedad se puede remediar con una dieta personalizada. Los afectados primero deben conocer la composición de nutrientes del suelo en su área. Si contiene muy poco selenio, las hortalizas de los campos de la región también tienen un bajo contenido de selenio. Como parte de una dieta equilibrada, los residentes deben recurrir a otras fuentes del alma.

Para elevar el nivel de selenio de manera específica, se recomienda una mayor ingesta de proteínas animales, como las de cordero o despojos de res, así como mariscos. Las nueces de Brasil y algunos tipos de hongos como los hongos también tienen un contenido de selenio particularmente alto. Con una dieta vegetariana, los afectados pueden utilizar alternativamente productos de origen vegetal de zonas con alto contenido de selenio en el suelo, así como queso o huevos como fuentes de selenio de origen animal. Los tipos de pescado ricos en selenio también incluyen atún, salmón y bacalao.

Si las reservas de alma del propio cuerpo se reponen de esta manera, se debe evitar una nutrición más enfocada o la ingesta independiente de tabletas de selenio. De lo contrario, el consumo excesivo de selenio puede provocar dolores de cabeza, caída del cabello y otras molestias. Si un medicamento es apropiado puede aclararse visitando a un médico, lo cual es recomendable en caso de duda. Si la deficiencia de selenio se remonta a otra enfermedad subyacente, la ingesta de minerales prescrita por el médico por medio de tabletas puede ser útil en ocasiones.