Piernas pesadas es una condición que millones de personas conocen muy bien, especialmente por la noche. Según la investigación, solo alrededor del diez por ciento de los adultos tienen venas sanas. Sin embargo, muy pocos de los afectados ven sus síntomas como un problema de salud. Las enfermedades de las venas de las piernas suelen ser la causa de piernas pesadas.
¿Qué son las piernas pesadas?
Las piernas pesadas pueden ser un signo de cambios en las venas de las piernas. Aproximadamente el 90% de los adultos sufren tales cambios en varios grados de gravedad.
Los cambios como las arañas vasculares generalmente se consideran un problema puramente cosmético. Sin embargo, incluso los cambios más pequeños pueden ser un signo de venas débiles.
Si no se tratan, los cambios progresan de manera constante y, en última instancia, conducen a problemas graves. Las consecuencias pueden ser varices, trombosis e incluso embolias. Además, las piernas pesadas son comunes durante el embarazo. Es aconsejable que un médico examine las causas de las piernas pesadas.
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Hay varias causas de piernas pesadas. En las personas con venas sanas, las piernas pesadas pueden ser simplemente un signo de tensión excesiva.
En muchos casos, sin embargo, las enfermedades de las venas son responsables de los síntomas. Las enfermedades venosas pueden ir acompañadas de signos visibles externamente, como arañas vasculares, y sin ningún signo externo, provocando una sensación de piernas pesadas y cansadas. Otros síntomas pueden incluir picazón, hormigueo, tobillos hinchados o dolor agudo.
Las piernas pesadas son comunes durante el embarazo porque los vasos son más flexibles y, en consecuencia, fluye más sangre a través de ellos. Esto puede provocar un retraso en las venas de las piernas, lo que desencadena los síntomas.
Las enfermedades venosas siempre deben tomarse en serio. Por lo tanto, un médico debe controlar las piernas pesadas.
Enfermedades con este síntoma.
- venas de araña
- Debilidad de las venas
- trombosis
Diagnóstico y curso
Dado que las piernas pesadas pueden ser un signo de enfermedad venosa, se realizarán exámenes para identificar cualquier cambio en las venas.
Primero, el médico buscará otros síntomas. Estos incluyen arañas vasculares y venas varicosas. Para un diagnóstico adicional, los exámenes se llevan a cabo con la ayuda de los llamados procedimientos de imagen. Por ejemplo, el examen dúplex se utiliza para este propósito. Esta es una combinación de un examen de ultrasonido y un procedimiento Doppler. El procedimiento Doppler es una forma especial de examen de ultrasonido que se puede utilizar para examinar la velocidad a la que fluye la sangre a través de los vasos. Las constricciones vasculares también se pueden determinar con precisión de esta manera.
En algunos casos, también se realiza una venografía. Se inyecta un agente de contraste en las venas y luego se visualizan los vasos mediante un examen de rayos X. Si se sospecha de venas varicosas, hay una serie de otras pruebas que se realizan según sea necesario.
Una aparición única o infrecuente de los síntomas puede tener la causa inofensiva del uso excesivo. Si los síntomas ocurren con más frecuencia, las causas deben aclararse lo antes posible, ya que si no se tratan, las piernas pesadas pueden provocar trombosis y embolias.
Complicaciones
Las causas de las "piernas pesadas" son variadas, pero la enfermedad subyacente suele ser una vena débil. Si esto no se trata, puede tener serias complicaciones, porque progresa una debilidad venosa no tratada. Las consecuencias pueden ser varices, piernas abiertas, trombosis o embolias.
Las varices no son un problema puramente cosmético; si no se trata, se desarrolla decoloración e inflamación crónica de la piel. Si todavía no hay tratamiento, las venas varicosas provocan flebitis superficial, posiblemente con formación de coágulos, y piernas abiertas. Las piernas abiertas son llagas en la parte inferior de las piernas y en los pies.
Se curan mal debido a la mala circulación sanguínea. A menudo hay una colonización secundaria de las heridas con bacterias. Entonces es necesaria una terapia prolongada (de por vida). La trombosis es causada por un coágulo de sangre en las venas profundas de la pierna. Si no se trata, puede provocar una embolia pulmonar.
En el caso de una embolia pulmonar, partes del coágulo de sangre se disuelven, que luego ingresan a la vena pulmonar a través de la circulación cardiopulmonar y la bloquean. El tejido que se encuentra detrás ya no recibe sangre y muere. El corazón también se ve afectado por el aumento de presión en la circulación cardiopulmonar. Solo en Alemania, más de 40.000 personas mueren de embolia pulmonar cada año.
¿Cuándo deberías ir al médico?
La visita al médico no siempre es necesaria para piernas pesadas. La mayoría de las veces, los síntomas se deben a una sobrecarga de los músculos y vuelven a desaparecer a las pocas horas. Se recomienda un examen médico si las piernas pesadas persisten durante varios días o incluso semanas o se acompañan de otros síntomas. Por ejemplo, las piernas pesadas que están asociadas con una sensación de ardor en los músculos indican una inflamación muscular que definitivamente debe aclararse.
No es raro que las quejas se basen en la tensión, que puede resolverse con un masaje profesional. Si se agrega dolor severo a las extremidades pesadas, se debe consultar a un médico para obtener más aclaraciones. Esto es especialmente cierto si los síntomas se presentan sin esfuerzo físico. Incluso si el síntoma se observa una y otra vez, se requiere asesoramiento profesional. Si la causa se trata rápidamente, por lo general se pueden descartar complicaciones graves. Si no se trata, las piernas pesadas pueden convertirse en varias enfermedades secundarias, según la causa.
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Tratamiento y Terapia
El tratamiento para piernas pesadas siempre se basa en la gravedad de los síntomas y sus causas. Es útil para facilitar el retorno de sangre de las venas.Por lo tanto, es aconsejable elevar las piernas con la mayor frecuencia posible y evitar sentarse o estar de pie durante períodos prolongados. La gimnasia venosa especial puede fortalecer las paredes de los vasos y mejorar el reflujo de sangre. La gimnasia venosa se puede realizar en casa de acuerdo con las instrucciones del médico. Diez minutos de ejercicio diario suelen ser suficientes para aliviar la incomodidad de las piernas pesadas.
Además, las molestias agudas se pueden aliviar mediante duchas alternas regulares y una ingesta suficiente de líquidos de al menos 2 litros por día. En algunos casos, el médico recetará medias de compresión. Estos apoyan el reflujo de la sangre desde el exterior y así previenen trombosis y embolias. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, las medias de compresión están disponibles en cuatro clases de compresión diferentes.
Se diferencian en la resistencia del material y, por tanto, en la diferente presión ejercida. Las medias de compresión mal ajustadas pueden causar daños por presión. Por lo tanto, las medias deben medirse y ajustarse individualmente. El uso regular de las medias alivia la incomodidad de las piernas pesadas.
Outlook y pronóstico
En la mayoría de los casos, las piernas pesadas no necesitan tratamiento médico. Ocurren principalmente después de un estrés excesivo o después de una intensa actividad física y deportiva y son un síntoma común.
Las piernas pesadas suelen desaparecer después de unos días sin complicaciones o problemas particulares. Sin embargo, el paciente debe dar a las piernas la oportunidad de descansar y recuperarse. Por lo tanto, si tiene piernas pesadas, definitivamente debe abstenerse de deportes y trabajo físico pesado. Sin embargo, si las piernas continúan bajo tensión, puede provocar inflamación y desgarros en los músculos.
Si las piernas pesadas también causan dolor, se pueden adormecer con la ayuda de ungüentos y cremas. También se pueden tomar píldoras de broma. Sin embargo, la persona afectada debe tener cuidado de no tomar analgésicos durante mucho tiempo, ya que dañan el estómago.
Si las piernas pesadas no desaparecen por sí solas y son muy dolorosas, se debe consultar a un médico. En este caso, puede ser otra enfermedad, como la diabetes, que debe ser investigada por un médico.
prevención
Las enfermedades graves de las piernas y las venas en general se pueden prevenir con una ingesta adecuada de líquidos y una dieta equilibrada y saludable. Además, hacer suficiente ejercicio y hacer ejercicio con regularidad es la mejor medida preventiva contra las piernas pesadas.
Puedes hacerlo tu mismo
Las piernas pesadas son un síndrome de fatiga típico y en su mayoría inofensivo. Varios remedios y medidas caseros pueden ayudar a relajar las piernas pesadas. Los síntomas agudos pueden aliviarse con compresas refrescantes, agua fría y vinagre de frutas.
Las piernas pesadas que van acompañadas de hinchazón pueden tratarse con la ayuda de aplicaciones calientes y masajes ligeros. También ayuda a relajar las piernas al sentarse o acostarse. Al levantar las piernas, se estimula además la circulación sanguínea. El ejercicio regular fortalece los músculos y las venas de las piernas, lo que puede prevenir eficazmente las piernas pesadas. Las personas obesas deben intentar reducir su peso corporal primero. Menos grasa significa menos tensión en las venas y mejor circulación sanguínea en los músculos.
También es recomendable usar zapatos planos y caminar descalzo con la mayor frecuencia posible. Además, se deben consumir suficientes líquidos, ya que el agua regula eficazmente la circulación sanguínea en las piernas. Se debe evitar la ropa ajustada, especialmente calcetines y pantalones ajustados. Si las piernas pesadas persisten durante un período de tiempo más largo, se deben discutir las medidas de tratamiento adicionales con el médico de familia.
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