Vaina del recto

los Vaina del recto envuelve los músculos abdominales rectos. Sirve para proteger contra influencias externas y juega un papel decisivo en el diseño del casco, siempre que no se le impida realizar esta función.

¿Qué es la vaina del recto?

El término vaina del recto se compone de la parte media del nombre del músculo recto del abdomen (músculo abdominal recto) y el significado original de la palabra vaina = manga.

Es una cubierta de tejido conectivo que rodea los dos vientres musculares que corren a lo largo de la línea central de la parte inferior del torso. En realidad, forma una estructura cuya forma se puede comparar a la vaina de una espada. Sin embargo, falta el aspecto del movimiento. Los músculos no se pueden sacar de la vaina como una espada. Son fijos y solo se pueden mover ligeramente. La vaina del recto se forma a partir de las aponeurosis (tendones extensos) de los otros músculos abdominales. Estos incluyen los músculos abdominales oblicuos (M. obliquus abdominis externus e internus) y el músculo abdominal transverso (M. transversus abdominis).

Viniendo de la izquierda y la derecha, las extensiones de los tendones forman una estructura en la que el curso de la fibra de las hojas individuales corresponde a la dirección de tracción original de los músculos asociados. Esto crea una red de fibras que se extiende sistemáticamente alrededor del músculo recto del abdomen.

Anatomía y estructura

Los dos músculos abdominales rectos forman dos hebras de músculos que corren a lo largo de la línea media del abdomen. Surgen de los cartílagos de la quinta a la séptima costillas y de la punta del esternón. Desde allí, corren hacia abajo y se adhieren a la sínfisis.

Se vuelven cada vez más estrechos de arriba a abajo. Hay un espacio entre los dos vientres musculares, la línea alba (línea blanca), que es más ancha por encima del ombligo que por debajo. La vaina del recto, formada por los otros músculos abdominales, engloba los dos vientres musculares según un sistema organizado que se divide en una parte por encima y otra por debajo de la línea arqueada (línea arqueada). La parte inferior es solo débil y delgada. Para organizar la sección superior, la aponeurosis del musculus obliquus abdominis internus se divide en dos hojas en el borde exterior del recto. Uno tira hacia atrás, el otro cubre el frente.

La hoja superficial se complementa con extensiones de los tendones del M. obliquus abdominis externus, la profunda con los del M. transversus abdominis. En la zona de la línea alba, las fibras de las distintas partes se cruzan y se entrelazan.

Función y tareas

La vaina del recto mantiene la forma del músculo recto del abdomen. Junto con los 3-4 tendones intermedios (intersectiones tendinae), que subdividen los dos músculos en compartimentos individuales, forman la base del six-pack (a veces un paquete de ocho) cuando se encuentran en buenas condiciones de entrenamiento. En la zona de cruce evita que la línea alba diverja demasiado.

Una función importante de todos los componentes involucrados en el sistema es la protección de las vísceras abdominales. Para ello, la vaina del recto se fusiona con la fascia y el peritoneo en el abdomen, de modo que, junto con el vientre muscular, se crea una fuerte cubierta protectora en la parte frontal del abdomen; el transverso del abdomen es el principal responsable de esta función en el lado.

La construcción especial de la vaina del recto con las hebras de fibras que se cruzan de los distintos músculos es el factor decisivo para la cintura del tronco en esta zona. La construcción corresponde a un corsé de soporte. Las fibras diagonales del M. rectus abdominis externus en un lado se fusionan con las del M. obliquus abdominis internus en el otro lado sin pérdida de continuidad. Esta red diagonal se completa finalmente con las fibras transversales del músculo transverso del abdomen. Una tensión consciente de los músculos involucrados conduce a una acentuación de las formas en el medio del cuerpo con un peso corporal normal.

La integración de la aponeurosis del M. transversus abdominis en el borde del recto evita que el abdomen sea atraído demasiado por la tensión de este músculo. Tal proceso no sería beneficioso para los órganos que se encuentran debajo.

La red diagonal de dos músculos abdominales oblicuos internos y externos une y fortalece sus respectivas funciones de movimiento y estabilidad. Esto es particularmente importante para los movimientos que implican flexión y rotación de la columna, como los que se utilizan en el entrenamiento de los músculos abdominales contra la gravedad.

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Enfermedades

Una disfunción a menudo temporal es la divergencia de la línea alba, la diástasis del recto. La causa es la expansión del abdomen.

Por lo general, ocurre durante el embarazo cuando la pared abdominal se expande tanto que las fuerzas de tracción ya no pueden ser compensadas por las fibras del tendón. Pero también tener mucho sobrepeso o una debilidad pronunciada del tejido conectivo puede causar esta ocurrencia. En los dos primeros casos, el proceso es reversible cuando la circunferencia de la cintura vuelve a la normalidad. El entrenamiento regular de los músculos abdominales oblicuos promueve el proceso de regeneración.

En la zona del ombligo, la estructura del tejido conectivo de la línea alba está rota. Después del nacimiento, donde estaba el cordón umbilical en el embrión, hay un anillo muscular que es demasiado débil en los bebés, pero también en algunos adultos. Si la presión es demasiado fuerte, partes del peritoneo pueden salir a través de esta puerta, creando la llamada hernia umbilical. Esto a menudo solo es visualmente sorprendente y no presenta síntomas.

La peritonitis, llamada peritonitis, ocurre como resultado de una inflamación en el área de los órganos abdominales y generalmente es provocada por bacterias. La lámina posterior de la vaina del recto, muy cerca del peritoneo, puede verse afectada por el proceso inflamatorio.

Una lesión típica que puede dañar la vaina del recto es un músculo abdominal distendido. El resultado principal es un desgarro en las fibras musculares. Pero el aumento repentino de tensión que provoca también se transmite a las partes del tejido conectivo del sistema. También puede haber grietas o defectos circunscritos que son extremadamente dolorosos.