Si bien el embarazo y tener un hijo son emocionantes, el trabajo de parto y el parto pueden ser un momento estresante, especialmente si está tratando de decidir qué método de parto es mejor para usted.
Si está pensando en dar a luz sin medicamentos (a veces llamado parto "natural", aunque creemos que todas las formas de parto son naturales), el Método Bradley es una opción popular que quizás desee considerar.
Exploremos y definamos el Método Bradley, y comparémoslo con otras opciones populares de parto para que pueda tomar una decisión informada.
Orígenes del método Bradley
El Método Bradley tiene sus orígenes en los Estados Unidos de la posguerra.
En 1947, al Dr. Robert Bradley se le ocurrió una idea revolucionaria para su época: que las personas no necesitaban medicamentos para dar a luz. Pero el concepto verdaderamente impactante era que debías tener a tu pareja a tu lado durante el trabajo de parto.
Antes de esto, tradicionalmente, se dejaba a los hombres en la sala de espera y solo se les invitaba a la habitación del hospital después de que naciera el bebé.
El Método Bradley también se conoce como "parto natural dirigido por el marido", un término que se utiliza habitualmente en el sitio web de la empresa.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el Método Bradley enfatiza la entrega en pareja, que por supuesto puede involucrar a una pareja de cualquier género.
El método del Dr. Bradley fue en respuesta a la dependencia de medicamentos fuertes que a menudo dejaban a las personas en pánico, confundidas y, en algunos casos, casi inconscientes.
Como resultado, algunas personas no pudieron participar en el trabajo de parto activo y, en otros casos, no pudieron sacar a sus bebés. Esto llevó a la necesidad de más intervenciones médicas como episiotomías y cesáreas.
Cómo funciona el método Bradley
Así que lo que es el Método Bradley? En resumen, es un método sin medicamentos que enfatiza la relajación como una forma de reducción del dolor durante el trabajo de parto.
Pero también es un plan integral que se enfoca en una vida saludable durante todo el embarazo. Esto incluye:
- mantener una dieta nutritiva
- ejercitarse
- mejorar la educación para que comprenda lo que está sucediendo durante este tiempo
Específicamente, es un curso de 12 semanas que está destinado a ser una experiencia en pareja entre usted y su pareja.
Tu pareja se convierte en tu entrenador. Su entrenador le ayudará a fomentar las técnicas de relajación aprendidas durante el curso y le servirá como su defensor durante el trabajo de parto y el parto.
Las clases se mantienen pequeñas para fomentar más interacciones individuales entre estudiantes e instructores. Y cada pareja recibirá un cuaderno de trabajo de 130 páginas que se corresponde con el trabajo del curso y tiene información sobre las etapas del embarazo, así como sobre los períodos de trabajo de parto, parto y posparto.
A lo largo de la clase de 12 semanas (a partir del quinto mes), puede esperar aprender lo siguiente:
- los beneficios de este tipo de parto
- evitar las drogas durante el embarazo, el parto o la lactancia, a menos que sea médicamente necesario
- participación activa del socio como entrenador
- respiración y relajación para el manejo del dolor
- beneficios de la lactancia materna
- Nutrición adecuada para un embarazo y un bebé saludables.
- esperar lo inesperado durante el trabajo de parto y el parto
Versus HypnoBirthing y Lamaze
Primero, es importante tener en cuenta que hay una variedad de formas de prepararse para dar a luz, incluso para aquellas que desean priorizar el parto sin medicamentos. Otras opciones populares incluyen HypnoBirthing y Lamaze.
El Método Bradley, HypnoBirthing y Lamaze adoptan enfoques diferentes para alcanzar el mismo objetivo: un parto vaginal libre de medicamentos o intervenciones médicas.
Hipnoparto
El hipnoparto es un método que ayuda a las personas a controlar la ansiedad y el miedo que a menudo ocurren durante el parto.
A través de técnicas de relajación y autohipnosis, aprende a relajar su cuerpo durante el proceso de trabajo de parto y alumbramiento.
El concepto no es nuevo, pero cobró importancia después de que la hipnoterapeuta Marie Mongan escribiera el libro de 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing enseña que cuando su mente y cuerpo están completamente relajados, el parto ocurre más rápido y con menos dolor, ya que no está luchando contra el proceso de parto.
La respiración controlada (a menudo con inhalación y exhalación profundas) fomenta la calma. Asimismo, los pensamientos y palabras positivos, o la visualización guiada, ayudan a relajar el cuerpo.
Al igual que con el método Bradley, deberá asistir a clases si está considerando el hipnoparto. Dependiendo del método (método mongano frente a hipnobabies), deberá asistir a cinco o seis clases, respectivamente.
Si bien los objetivos de HypnoBirthing y el Método Bradley son los mismos con respecto al manejo del dolor, el Método Bradley es más completo para un enfoque holístico del embarazo y toca la realidad de que algunos partos pueden requerir intervenciones médicas.
Por el contrario, HypnoBirthing se centra únicamente en brindarle las herramientas que necesita para el manejo natural del dolor durante el parto.
Con ese fin, se está guiando principalmente a través de las técnicas de relajación y visualización. Si bien se le anima a traer una persona de apoyo, no es necesario como con el Método Bradley.
Lamaze
Lamaze es un método de parto clásico que muchas personas probablemente visualizan cuando piensan en tomar clases de preparación para el parto.
En muchos sentidos, es muy similar al Método Bradley porque requiere un enfoque integral del embarazo centrado en la pareja, solo que con menos clases.
Durante un curso de 6 semanas, usted y su pareja aprenderán sobre:
- sus necesidades nutricionales durante el embarazo
- los beneficios de la lactancia materna
- el desarrollo fetal
- etapas durante el trabajo de parto
- relajación
- respiración
- técnicas visuales para utilizar durante el trabajo de parto
- técnicas de empuje
- afrontamiento durante el período posparto
Sin embargo, muchos expertos creen que Lamaze es un poco más flexible sobre el uso de medicamentos y las intervenciones médicas, ya que nunca se sabe lo que puede suceder durante el trabajo de parto y el parto.
Ventajas del método Bradley
El Método Bradley es una excelente opción si no solo se concentra en el parto sin medicamentos, sino también en mantener un embarazo saludable.
Además, el énfasis en incluir a una pareja durante todo el embarazo, y especialmente durante el parto, ayuda a fortalecer el vínculo entre una pareja.
También ayuda a asegurarse de que no se sienta solo durante lo que puede ser un momento estresante o que le induzca a la ansiedad.
Contras del método Bradley
Si bien se puede aplaudir al Método Bradley por defender la defensa del paciente durante el parto, hay poca evidencia revisada por pares que respalde algunas de las afirmaciones en el sitio web del Método Bradley.
Específicamente, la organización afirma que más del 86 por ciento de las personas que toman sus clases tienen partos sin medicamentos sin ninguna intervención médica. Pero no se proporciona evidencia revisada de forma independiente para respaldar esa afirmación.
Asimismo, muchos expertos médicos sienten que la postura más estricta del Método Bradley sobre evitar medicamentos e intervenciones puede dejar a algunas personas con expectativas poco realistas que pueden traducirse en sentimientos de fracaso si se requiere cualquiera de esos dos escenarios.
El Método Bradley (y Lamaze) puede empoderar a los socios, pero también puede ejercer mucha presión sobre ellos.
La evidencia respalda y muestra que tener una persona adicional presente, como una doula, mejora los resultados de salud, reduce las tasas de intervenciones y aumenta la satisfacción tanto de la persona que da a luz como de su pareja.
Cómo encontrar una clase
La mejor manera de comenzar si desea seguir el Método Bradley es visitar el sitio de la empresa para encontrar clases cerca de usted.
Tenga en cuenta que las clases deben comenzar durante su quinto mes de embarazo y continuar hasta el final del tercer trimestre.
Usted y su pareja recibirán un libro de trabajo del estudiante que sigue el plan de estudios y sirve como punto de referencia.
Durante la clase
Cada una de las 12 clases se centra en un tema específico que se cubre en detalle.
Asimismo, todas las semanas aprenderás una nueva técnica de relajación que practicarás tú y tu pareja. Algunas clases también incluirán presentaciones en video.
Recuerde que el Método Bradley es un enfoque integral del parto. Por lo tanto, algunas clases cubrirán el embarazo, la nutrición e incluso consejos para cuidar a su nuevo bebé.
La comida para llevar
Si el parto sin medicamentos es un objetivo importante para terminar bien su embarazo, existen muchas opciones. Y un método verificado no es intrínsecamente mejor ni peor que los demás.
Si le gusta la idea de involucrar a su pareja durante el embarazo y durante el proceso de parto, el Método Bradley es una excelente opción que vale la pena considerar.
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