Después del nacimiento de un niño, las mujeres, pero también los hombres, pueden sufrir trastornos psicológicos e incluso psicosis. Los más conocidos crisis de humor posparto es la depresión posparto. El tratamiento se lleva a cabo de forma ambulatoria o hospitalaria mediante la autoayuda y la ayuda profesional de un psicólogo o psiquiatra.
¿Qué son las crisis de humor posparto?
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El puerperio es el tiempo entre el parto y la regresión de los cambios corporales provocados por el embarazo. El puerperio suele durar entre seis y ocho semanas. La madre se recupera del embarazo durante este tiempo.
Los trastornos síquicos o del comportamiento pueden ocurrir durante el período posparto. La CIE-10 diferencia entre trastornos mentales leves y trastornos graves en el puerperio. El concepto de crisis de humor posparto resume los estados y trastornos mentales que ocurren temporalmente en relación con la fase de puerperio.
Las crisis del estado de ánimo pueden variar desde una tristeza leve hasta una depresión severa e incluso estados psicóticos. Además de la propia madre, el padre del recién nacido también puede verse afectado por crisis de humor posparto. Se hace una distinción aproximada entre depresión del estado de ánimo posparto, depresión posparto (PPD) y psicosis posparto (PPP).
Las causas de las crisis del estado de ánimo posparto suelen consistir en varios factores, cuya ponderación depende del caso individual.
causas
Para la madre, el parto es un esfuerzo físico inmenso que puede llevar a un estado de agotamiento. El abdomen, los senos, el metabolismo y la digestión de la madre cambian significativamente después del nacimiento. Además, el nivel de progesterona cae repentinamente y puede provocar estados parecidos a la depresión.
La caída del nivel de estrógeno provoca al mismo tiempo trastornos del sueño. A menudo, también existe una deficiencia de la hormona tiroidea, que puede desencadenar ataques de ansiedad o pánico. Desde un punto de vista biológico, la madre sufre debilidad, agotamiento y posiblemente depresión después del parto.
Además de los factores físicos, también hay factores psicológicos. El parto a menudo enfrenta a la madre con miedo al fracaso o al dolor y pide a la mujer que se despida de su propia infancia. Surgen nuevas estructuras sociales que pueden convertirse en estrés psicológico, por ejemplo, el cambio de roles de mujer de carrera a madre y ama de casa.
Dicho esto, muchas madres se sienten presionadas por la imagen materna de la publicidad, las películas, la literatura o su propio entorno. Entonces, hay suficientes causas para la crisis del estado de ánimo posparto. Desde una perspectiva evolutiva, también se señala a la madre una inminente pérdida de aptitud física después del nacimiento.
Síntomas, dolencias y signos
Los síntomas de una crisis del estado de ánimo posparto dependen del tipo de afección. El bajo estado de ánimo o tristeza posparto es la forma más leve y desaparece en horas o días. Labilidad del estado de ánimo, leve tristeza, llanto, irritabilidad, preocupación por el niño y agotamiento caracterizan el cuadro clínico.
Además, se presentan irritabilidad, ansiedad, trastornos del apetito, así como insomnio, inquietud y trastornos de concentración. Para la depresión posparto, el cambio hormonal juega un papel importante. La depresión posparto o puerperio se caracteriza por un desarrollo gradual y se acompaña de síntomas físicos.
Además de la falta de energía, un sentimiento interior de vacío, sentimientos de culpa y una actitud ambivalente hacia el propio hijo, el desinterés, la ausencia y la desesperanza pueden hablar a favor de un PPD. Pensamientos de muerte, dolores de cabeza, arritmias, entumecimiento y temblores son síntomas comunes. Lo mismo se aplica a los mareos y la dificultad para concentrarse y dormir.
La psicosis del puerperio es una complicación grave en el puerperio y se asocia a síntomas paranoides-alucinatorios, que pueden caracterizarse por estados de ansiedad, estados de excitación y confusión. La manía y la esquizofrenia durante el puerperio se consideran formas mixtas.
Diagnóstico y curso de la enfermedad
En muchos casos, un estado de ánimo posparto o una crisis del estado de ánimo solo se reconoce cuando aparecen síntomas físicos. Muchos de los afectados se avergüenzan de su estado psicológico y, sobre todo, tratan de ocultar los pensamientos de matar a quienes los rodean. Debido a los sentimientos de vergüenza, la mayoría de las mujeres con una crisis de humor no salen solas al exterior.
En casos individuales, los miembros de la familia reconocen el trastorno psicológico y recurren a un psicólogo o psiquiatra. El pronóstico depende del subtipo de enfermedad. La depresión posparto se caracteriza por un pronóstico extremadamente favorable. La depresión posparto debe tratarse de inmediato ya que existe riesgo de suicidio en este caso.
La psicosis posportal requiere ingreso inmediato a una institución psiquiátrica y se asocia con el peor pronóstico. A veces, esta enfermedad no se cura completamente incluso después de años.
Complicaciones
El nacimiento de un niño, especialmente el primero, representa una situación excepcional en la vida para prácticamente todas las mujeres. Independientemente de lo deseado que fuera el niño: la completa reestructuración de la vida cotidiana y la alineación total con las necesidades del niño son un desafío para toda madre. En este sentido, las crisis del estado de ánimo posparto generalmente no son particularmente inusuales o preocupantes.
Sin embargo, el curso de tal crisis de humor debe ser monitoreado de cerca. Incluso una crisis inicial del estado de ánimo puede convertirse en una depresión en toda regla. Especialmente cuando una madre se siente abrumada en su situación de vida individual y no recibe la ayuda necesaria, se desarrolla rápidamente una crisis de humor. Si no se trata, esto puede provocar complicaciones importantes. Una vez que una mujer se deprime después de dar a luz, generalmente es difícil dejar atrás la enfermedad sin ayuda médica especializada.
La depresión severa como complicación afecta la vida cotidiana. Muchas madres afectadas por la depresión apenas pueden hacer frente a su vida cotidiana y cuidar al niño por sí mismas. A veces se requiere una excepción para pacientes hospitalizados. Por lo tanto, los primeros signos de una crisis del estado de ánimo posparto deben tomarse en serio y monitorearse cuidadosamente a medida que avanzan.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Después del nacimiento de un niño, tanto las mujeres como los hombres pueden experimentar fluctuaciones emocionales o mentales. Todo el curso de la vida cambia con el recién llegado. Esta circunstancia representa una nueva situación que genera estrés en muchas personas. No siempre se requiere asistencia médica en esta fase. En un primer paso, los afectados deben esforzarse por intercambiar ideas con personas que también han tenido hijos y están familiarizadas con la situación. Se pueden intercambiar consejos útiles, que en muchos casos conducen a una mejora. Existen numerosos puntos de contacto en Internet que señalan los cambios de antemano y así preparan a los futuros padres para la nueva situación.
Sin embargo, si los síntomas persisten o se intensifican, se debe consultar a un médico. Un fuerte llanto, un estado de ánimo persistentemente deprimido o demandas excesivas deben discutirse con un médico o psicólogo.Si no se pueden cumplir los requisitos diarios o si no se puede garantizar un cuidado suficiente para la descendencia, se requiere apoyo profesional. Se debe consultar a un médico en caso de insomnio grave, insomnio, agotamiento o debilidad interna. Es necesario actuar en el caso de tendencias de comportamiento agresivo, desinterés o falta de cuidado para usted y el recién nacido.
Tratamiento y Terapia
La autoayuda juega un papel importante en el tratamiento de la depresión posparto. La ayuda de su pareja, familiares y amigos es igualmente importante. La persona interesada también puede beneficiarse de la ayuda profesional con las tareas del hogar y el cuidado del bebé.
Además de la autoayuda, el estado de ánimo posterior al portal generalmente requiere apoyo profesional. La depresión posparto grave o la psicosis se transmitirán a los profesionales lo antes posible. En este caso, las hospitalizaciones pueden ser necesarias para salvar la vida tanto de la madre como del niño.
Para el tratamiento profesional, se encuentran disponibles medidas como psicoterapia, musicoterapia y terapia familiar sistémica. La mayoría de estas medidas se combinan con pasos farmacológicos conservadores, como la psicofarmacoterapia, la terapia naturopática o la terapia hormonal.
Hay clínicas especiales para pacientes externos para los afectados, como la clínica maternoinfantil para madres con enfermedades mentales en el posparto. En caso de duda, estas clínicas especiales para pacientes ambulatorios organizan el tratamiento hospitalario y no solo están abiertas a la madre sino también a la observación de los miembros de la familia en busca de ayuda.
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La experiencia ha demostrado que algunas relaciones deben considerarse factores de riesgo de crisis del estado de ánimo posparto. El aislamiento social es uno de estos factores de riesgo. Además, la falta de apoyo de la pareja o la familia y los amigos puede aumentar el riesgo de una crisis de humor después del parto.
Lo mismo se aplica al perfeccionismo y a una imagen materna exagerada de la mujer embarazada. Para prevenir las crisis de humor, las relaciones mencionadas deben contrarrestarse antes de que nazca el niño. Debe buscarse una situación general psicológicamente estable.
Cura postoperatoria
Una crisis de humor posparto no debe tomarse a la ligera, incluso después del tratamiento real. Especialmente si la depresión ya ha existido después de nacimientos anteriores. Además de brindar apoyo durante el parto real, las personas en las que confíe, como las parteras, también deben estar disponibles después del parto y brindar asistencia con sus conocimientos especializados si surgen problemas.
Tanto los médicos como las parteras deben ser personas en las que puedan confiar y brindar apoyo emocional durante las discusiones o visitas domiciliarias. Incluso después de la crisis del estado de ánimo, los medicamentos complementarios pueden brindar apoyo sin tener que sufrir efectos secundarios. El entrenamiento regular de Reiki es una buena manera de mantenerse libre de síntomas como cansancio, irritabilidad y tristeza a largo plazo.
Como método de curación alternativo, el Reiki puede ayudar a lidiar con las causas del mal humor para que los afectados sientan felicidad y satisfacción a largo plazo. El entrenamiento de Reiki brinda apoyo integral y tiene un efecto positivo en el cuerpo, la mente y el alma. Reiki se puede usar sentado, acostado o de pie y también se puede realizar en sesiones de pareja.
Este método alternativo apoya la autoconfianza de la madre, alivia los miedos y bloqueos emocionales y mejora la comunicación con el niño. En el transcurso de las sesiones de pareja, los padres pueden hacer algo juntos por sí mismos, lo que seguramente tendrá efectos positivos en el niño.
Puedes hacerlo tu mismo
Para hacer frente a las crisis del estado de ánimo posparto, inicialmente es útil hablar con el médico o la partera para conocer su causa y desarrollo: el conocimiento de los antecedentes hormonales, pero también psicológicos, puede brindar alivio a la joven madre. La pareja, los familiares de confianza o un buen amigo también pueden servir como primer punto de contacto durante un estado de ánimo bajo; si el intercambio con ellos no es suficiente, se debe considerar la ayuda profesional o el contacto con un grupo de autoayuda.
Los afectados deben asegurarse de llevar una dieta saludable: si tiene pérdida de apetito, es importante comer comidas pequeñas con regularidad. Las frutas y verduras frescas proporcionan al cuerpo las vitaminas y oligoelementos necesarios, mientras que los carbohidratos sirven como proveedores de energía. También debe ser importante una hidratación adecuada. En la vida cotidiana puede ser necesario limitarse a las tareas más necesarias durante un tiempo y posponer todo lo que es menos importante. Los afectados deben hacer esto sin remordimientos de conciencia y no tener miedo de aceptar ayuda con las tareas del hogar y el cuidado de los niños.
El sueño suficiente y las fases regulares de recuperación también ayudan a salir más rápidamente de la crisis del estado de ánimo posparto. El ejercicio también tiene un efecto positivo en el bienestar físico y mental: incluso una caminata diaria al aire libre puede contribuir a la recuperación.
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