En promedio, un nervio pinzado puede durar desde unos pocos días hasta 4 a 6 semanas o, en algunos casos, incluso más (en cuyo caso debe consultar a su médico).
Teniendo en cuenta el dolor agudo y el entumecimiento que puede ocurrir con un nervio pinzado, es comprensible que desee hacer todo lo posible para deshacerse de él lo más rápido posible.
Un nervio pinzado es causado por la presión de los tejidos circundantes que ejercen demasiada presión sobre él.
Los músculos, huesos, cartílagos y tendones pueden presionar contra un nervio. Esto puede resultar en una pérdida de función en el nervio afectado, que luego puede provocar síntomas que incluyen:
- dolor agudo que puede sentirse como una sensación de ardor
- entumecimiento
- hormigueo
- debilidad muscular
Tratar un nervio pinzado es crucial para su línea de tiempo de recuperación. Los casos más graves pueden requerir cirugía.
Si sospecha que tiene un nervio pinzado, siga leyendo para saber qué pasos puede tomar ahora para ayudar y qué esperar durante su recuperación.
¿Cuánto dura un nervio pinzado?
La cantidad de tiempo que dura un nervio pinzado puede depender de si busca un tratamiento rápido, así como de lo que está causando presión sobre el nervio.
La recuperación también puede variar según la ubicación del nervio pinzado.
Como regla general, un caso temporal de un nervio pinzado con una causa aguda, como una lesión o una mala postura, puede durar varios días.
Los casos relacionados con enfermedades crónicas, como la artritis, pueden durar más. En este caso, debe consultar a su médico para obtener un plan de tratamiento.
Esto es lo que puede esperar de un nervio pinzado en varias partes de su cuerpo.
Cuello
Un nervio pinzado en su cuello puede causar sensaciones de hormigueo y dolor, que pueden extenderse a sus hombros y brazos. Este tipo de nervio pinzado puede ser causado por:
- lesiones
- movimientos repetitivos
- posición para dormir
El dolor generalmente se aliviará en varios días, a menos que el nervio pinzado sea causado por una condición de salud crónica como la artritis.
Espalda baja
Un nervio pinzado en la parte baja de la espalda a menudo está relacionado con hernias de disco que comprimen las raíces nerviosas en esta área. También puede ser causado por artritis o lesiones.
Es posible que sienta un dolor agudo en la parte baja de la espalda, así como en las nalgas y la parte posterior de la pierna. De hecho, la ciática puede ser un síntoma de un nervio pinzado en la zona lumbar.
El dolor lumbar puede ser agudo y durar solo unos días. Sin embargo, si un nervio pinzado no se resuelve, puede causar dolor de espalda crónico que dura 12 semanas o más.
Pierna
Sus piernas pueden desarrollar nervios pinzados por hernias de disco en la espalda o lesiones.
Cuando no se tratan, los nervios pinzados pueden provocar neuropatía periférica. Esto puede desarrollarse en el transcurso de varias semanas o años.
Cadera
Un nervio pinzado en la cadera puede durar unos días si está relacionado con una lesión.
Si el dolor dura más de unos pocos días, consulte a su médico. Las posibles causas del dolor crónico de cadera pueden incluir:
- artritis
- obesidad
- espolones óseos
Hombro
El dolor de hombro causado por un nervio pinzado generalmente se origina en la parte superior de la columna como resultado de:
- una herida
- artritis
- tendinitis
Una forma de saber si su dolor es por un nervio pinzado y no por una distensión muscular es la repentina agudeza de los dolores. El dolor también tiende a ocurrir solo en un hombro.
Si no se trata, la artritis o la tendinitis del hombro pueden provocar dolor crónico que puede aparecer y desaparecer durante varias semanas, meses o años.
Muñeca
La mecanografía frecuente está comúnmente relacionada con los nervios pellizcados en la muñeca.
Los nervios pinzados en la muñeca pueden provocar el síndrome del túnel carpiano. Aquí es cuando experimenta dolor y entumecimiento que se extiende a través de la mano y los dedos.
El dolor que dura más de 2 meses puede indicar otros problemas subyacentes, como la artritis.
¿Cuáles son algunos remedios caseros para un nervio pinzado?
El tratamiento para un nervio pinzado comienza con remedios caseros que ayudan a aliviar:
- dolor
- entumecimiento
- malestar general
Cuanto antes trate un nervio pinzado, más rápido podrá recuperarse.
Aquí hay algunos remedios caseros que puede probar ahora mismo:
- compresas de hielo o almohadillas térmicas, utilizadas de 15 minutos a 1 hora para el dolor y la inflamación
- descansando el área afectada
- analgésicos de venta libre, como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o acetaminofén
- estiramientos ligeros para el área afectada para estimular el flujo sanguíneo y el movimiento
- ajustar su postura y posición para dormir
¿Cuándo debería ver a mi médico?
En muchos casos, es posible que pueda remediar un nervio pinzado en casa sin necesidad de ningún tratamiento adicional.
Pero debe consultar a su médico si:
- Sus síntomas duran más de unos pocos días.
- Sus síntomas son severos.
- El dolor del nervio pinzado sigue regresando.
Es probable que su médico ordene pruebas por imágenes, como una tomografía computarizada, una resonancia magnética o radiografías. Estos se utilizan para determinar la extensión del daño a los nervios, así como cualquier problema con los tejidos circundantes.
¿Cuáles son algunos de los posibles tratamientos médicos para los nervios pinzados?
Los tratamientos médicos pueden ser necesarios para los nervios pinchados graves que no responden a los remedios caseros. Si corresponde, su médico puede recetar AINE o corticosteroides más fuertes para reducir la inflamación y el dolor.
Otros tratamientos médicos para los nervios pinzados incluyen:
- Fisioterapia para los nervios pinzados que afectan su movilidad, incluso en la zona lumbar, el hombro o el cuello. Un fisioterapeuta lo guía a través de estiramientos y ejercicios que puede hacer en la oficina y en casa para ayudar a disminuir la compresión y el dolor de los nervios.
- Férulas para la muñeca o un collarín cervical para el cuello para ayudar a mantener la movilidad limitada en estas áreas mientras sana.
- Cirugía como tratamiento de último recurso, especialmente cuando un nervio pinzado está dañado de forma permanente.
La cirugía es más común para los nervios pinzados relacionados con problemas de la columna, pero también puede usarse para otros casos, como el síndrome del túnel carpiano.
¿Cuáles son los factores de riesgo de los nervios pinzados?
Los nervios pinzados ocurren en aproximadamente 85 de cada 100,000 adultos cada año. Los nervios pinzados pueden volverse aún más comunes a medida que envejece debido a cambios en los tejidos, como la degeneración ósea y la artritis.
Otros factores de riesgo que pueden causar la compresión que conduce a los nervios pinzados incluyen:
- obesidad
- el embarazo
- tareas repetitivas, como practicar deportes o escribir en un teclado
- lesiones y accidentes
- reposo prolongado en cama
- espolones óseos
- diabetes
- enfermedad de tiroides
¿Cómo puedo prevenir el pinzamiento de los nervios?
Una vez tratado, un nervio pinzado probablemente desaparecerá a menos que los mismos tejidos corporales vuelvan a presionar contra el nervio afectado.
La compresión crónica puede provocar daños permanentes en los nervios, por lo que es importante ayudar a tomar medidas preventivas cuando sea posible.
Es posible que pueda ayudar a prevenir un nervio pinzado de las siguientes maneras:
- Perder peso. La obesidad es un factor de riesgo común para los nervios pinzados porque el exceso de peso corporal ejerce una presión indebida sobre los nervios. Hable con su médico sobre cómo puede mantener un peso saludable a largo plazo.
- Tome descansos durante las actividades repetitivas. Si su trabajo requiere movimientos repetitivos de manos y brazos, como el uso de computadoras, construcción o trabajo en línea de montaje, intente detener y estirar la extremidad afectada con la mayor frecuencia posible. La misma estrategia puede ayudar con ciertas actividades deportivas, como el tenis y el béisbol.
- Tome descansos frecuentes para moverse. Evite sentarse y acostarse en una posición durante largos períodos de tiempo para evitar una presión excesiva contra sus nervios.
- Mantén una buena postura. Esto incluye pararse erguido con los hombros hacia atrás, así como activar los músculos centrales para ejercer menos tensión en la zona lumbar. Evite cruzar las piernas para ayudar a aliviar la presión en las extremidades inferiores.
- Agrega ejercicios de fuerza y flexibilidad a tu rutina de ejercicios. Las bandas de resistencia, las pesas de mano ligeras y los estiramientos de yoga pueden ayudar a fortalecer los huesos, las articulaciones y los músculos.
La comida para llevar
Dependiendo de su ubicación y gravedad, un nervio pinzado puede durar unos días, varias semanas o incluso más.
En los casos más graves, la compresión recurrente contra el nervio puede provocar un daño permanente.
Hable con su médico si experimenta un nervio pinzado que vuelve a aparecer o dura más de varios días.
Su médico puede ordenar pruebas para determinar las causas subyacentes de la compresión del nervio y ayudarlo con un plan de tratamiento para ayudar a prevenir daños duraderos.
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