Cefalea tensional así como crónica un dolor de cabeza constituyen alrededor del 90 por ciento de los síntomas del dolor de cabeza. Se necesita ayuda rápida cuando la cabeza está tensa, apretada o palpitante. ¿Qué ayuda realmente contra el dolor de cabeza?
¿Qué ayuda contra el dolor de cabeza?
Los dolores de cabeza por tensión se combaten mejor con un baño tibio; una bolsa de agua caliente también puede ayudar. Como remedios caseros, también se recomiendan compresas húmedas y tibias, que se colocan en los hombros y el cuello. En general, los dolores de cabeza por tensión se tratan mejor con calor. Un baño también ayuda, por lo que la temperatura debería subir aquí (a partir de aproximadamente 34 ° C de agua tibia, aumentando hasta un máximo de 43 ° C). El baño debe durar de 10 a 15 minutos.
A veces, el frío ayuda, por ejemplo, como una compresa fría o un baño frío de brazos y pies. El aceite de menta se considera el remedio casero de primera elección para los dolores de cabeza que comienzan en la sien. Un ligero masaje con el aceite es apropiado y alivia los dolores de cabeza por tensión. El aceite de menta tiene un efecto similar al del paracetamol.
El café es popular como medicamento para los dolores de cabeza. La cafeína contenida asegura un mejor flujo sanguíneo al cerebro. La radiación infrarroja y los paquetes de fango también tienen un efecto positivo en la circulación sanguínea.
Los remedios caseros no siempre ayudan. Luego se deben tomar medicamentos, como paracetamol o tabletas con el ingrediente activo ácido acetilsalicílico. El ibuprofeno también ayuda contra el dolor. Es importante tomar siempre los comprimidos en la dosis especificada, de lo contrario no funcionarán correctamente y serán subdosificados o sobredosificados. Si solo toma la mitad de la dosis, puede suceder que la tableta no funcione correctamente y se tome otra. Esto conduce a una sobredosis (a veces peligrosa).
Si los niños experimentan dolores de cabeza, definitivamente deben ser examinados por un médico. No se recomienda el autotratamiento con medicamentos, ya que los síntomas suelen ser causados por exceso de trabajo y estrés. Estos problemas deben aclararse. Los niños tampoco deben ser tratados con aceites esenciales, especialmente los niños menores de seis años. Los aceites pueden provocar problemas respiratorios e incluso asfixia.
Ayuda rapida
Muchas personas que sufren de dolor de cabeza atribuyen el dolor a la falta de líquido y aumentan la cantidad que beben. Cualquiera que sepa que está bebiendo muy poco debería, por tanto, incrementar su consumo de líquidos. Esto contrarresta un espesamiento de la sangre y, por tanto, un suministro insuficiente de oxígeno al cerebro.
El café mencionado anteriormente promete una ayuda rápida si se agrega un chorrito de limón. La cafeína hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que afecta la circulación sanguínea por un corto tiempo. Se dice que el limón apoya todo el sistema inmunológico y, por lo tanto, asegura que al menos los dolores de cabeza relacionados con el resfriado ocurran con menos frecuencia.
El dolor de cabeza por tensión se puede contrarrestar con aire fresco.
Sin embargo, aún no se ha aclarado si el exceso de oxígeno o el breve descanso son los responsables de la resolución de los síntomas. Los afectados también informan de útiles masajes. Estos aflojan los músculos tensos, porque también pueden provocar dolores de cabeza. Aquí no solo es beneficioso el masaje de las sienes, sino que también se recomienda un masaje de los músculos de los hombros y el cuello.
Los medicamentos también funcionan muy rápido, por supuesto, el paracetamol y el ibuprofeno en particular.
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➔ Medicamentos para dolores de cabeza y migrañasRemedios alternativos
La naturopatía tiene preparados muchos remedios para el dolor de cabeza. Si estos son causados por el estrés, por ejemplo, se supone que los glóbulos hechos de cóccix alivian el dolor. Nux vomica ayuda contra el dolor de "partición de cabeza" relacionado con el estrés. Si un dolor de cabeza ocurre repentinamente y como resultado del miedo, la excitación o la ira, se recomienda el acónito. Belladonna ayuda con el dolor punzante y los sentidos sobreestimulados.
Cimicifuga combate el dolor causado por el trabajo prolongado en la computadora. Gelsemium también se usa contra el dolor que realmente contrae la cabeza. Los dolores de cabeza relacionados con el clima se tratan con Aconitum o Rhus toxidendron.
En general, las terapias a largo plazo se realizan a menudo con remedios homeopáticos y las terapias rápidas para el dolor con la medicina convencional. La naturopatía también utiliza tratamientos curativos de tres semanas con un descanso de una semana. Las potencias utilizadas no deben ser demasiado altas, D6 o D12 son completamente suficientes. Si los síntomas mejoran, se debe suspender el agente respectivo.
