Cómo destetar a un niño pequeño de la lactancia materna (¡incluso a los obstinados!)

Cuando comenzó su viaje de lactancia, probablemente trató de establecer expectativas realistas. En esos primeros días, es posible que se haya dicho a sí misma que debe concentrarse en pasar una toma, un día o una semana de amamantamiento.

Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), alrededor del 84 por ciento de los padres en los Estados Unidos comienzan a amamantar, pero solo el 35 por ciento sigue siendo fuerte después de un año. Algunos padres se sorprenden cuando el primer cumpleaños del bebé llega y se va y su pequeño todavía está amamantando felizmente.

Sin embargo, dados los desafíos y la dedicación que se han invertido para que funcione, en algún momento, no todos están contentos con la lactancia materna, es decir, usted.

A veces, la lactancia puede empezar a desgastar su paciencia. Puede comenzar a preguntarse si alguna vez sentirá propiedad sobre su propio cuerpo o si tendrá una noche de sueño ininterrumpido, o si su niño pequeño alguna vez dejará de exigir lecheras (o numnums, o nursies, o cualquier nombre que haya establecido).

Otras veces, una vez que ha alcanzado los hitos de 1 año, 18 meses o 24 meses, comienza a preguntarse cómo puede lograr que su niño pequeño deje de amamantar.

Entonces, ¿hay algún truco? ¿Qué haces cuando tu obstinado niño tiene sus propias ideas? Siga leyendo para conocer nuestros mejores consejos sobre cómo destetar a un niño pequeño.

Comunica lo que está sucediendo

Dependiendo de la edad de su pequeño, es posible que todavía no pueda expresar sus pensamientos en oraciones complejas, pero entiende mucho.

Hágales saber que el final está cerca. Dígales lo orgulloso que está de cómo han crecido, lo que han aprendido y lo que pueden hacer. Explique que a medida que los niños crecen, ya no necesitan amamantar. Enfatice todas las grandes cosas que pueden hacer y lo emocionante que es que estén creciendo.

Por supuesto, no todos los niños pequeños están preparados para este tipo de conversación. Si estas conversaciones sobre el futuro parecen provocar una reacción negativa o ansiedad, está bien posponer estas conversaciones. En cambio, mantén el enfoque en lo positivo y espera hasta que sean un poco mayores y estés un poco más cerca de que las cosas se calmen antes de hablar sobre dejar de amamantar.

No sienta que tiene que apresurarse. Deje tiempo para adaptarse a la idea. El destete funciona mejor, tanto para su respuesta emocional como para su salud, cuando se realiza gradualmente. Si bien es posible que no se alimente con tanta frecuencia como antes, una disminución lenta ayuda a evitar la congestión, los conductos obstruidos y la mastitis.

No ofrezcas, no te niegues

Es posible que tenga un horario fijo de alimentación o que aún esté amamantando cuando lo solicite y cuando su bebé busque consuelo o alivio. En lugar de dirigirse automáticamente al sofá en su sesión matutina designada, espere a ver si su niño pequeño pide amamantar.

Si te preguntan, adelante, pero si están más interesados ​​en jugar con el gato o probar el nuevo cereal que compraste recientemente, hazlo. Puede encontrar que su horario se reduce considerablemente simplemente al permitir que cosas nuevas ocupen el lugar de las sesiones de enfermería.

Acortar sesiones

A menudo, los niños pequeños están ocupados durante todo el día, pero les gusta tener una sesión larga de lactancia materna antes de la siesta y la hora de acostarse para relajarse. Nuevamente, hable con su niño pequeño sobre lo que está sucediendo y limite la duración de estas sesiones.

Para evitar ir y venir acerca de cuándo ha terminado, configure un temporizador. Quizás eso signifique amamantar durante 15 minutos, leer su libro favorito y luego acostarlos. Después de una semana o dos, disminuya el tiempo a 10 minutos, seguido de un libro y una canción, luego acueste.

Puede continuar disminuyendo lentamente el tiempo de amamantamiento, reemplazándolo con otras actividades que le gusten a su niño. Una vez que sepan que seguirán recibiendo toda esa atención de su parte, es más probable que abandonen los feeds con mayor facilidad.

Limite dónde y cuándo amamantará

Si está tan ocupada como la mayoría de los padres, es probable que haya amamantado en todo tipo de lugares interesantes. A medida que esté destetando, en lugar de llevar el espectáculo de gira, comience a limitar los lugares disponibles para la lactancia materna.

Tal vez esto signifique solo en casa por un tiempo, seguido solo en el dormitorio. A los niños pequeños con FOMO no les gusta saber que el mundo está sucediendo sin ellos, por lo que es probable que respondan con feeds más cortos si se ven obligados a dejar de hacer lo que están haciendo y dejar la acción.

También puede limitar el tiempo. Esto podría significar decirle a su niño que la hora de acostarse es para él, para usted y para amamantar. Pueden alimentarse antes de que se apaguen las luces, pero una vez que eso sucede, no es una opción.

Es probable que sufra algún rechazo si la alimentación durante la noche ha sido parte de su rutina. Si es así, considere enviar a su pareja o una ayudante para los despertares nocturnos para que la lactancia materna no sea una opción.

Ofrecer alternativas

Como se mencionó anteriormente, es importante reemplazar el tiempo que pasan juntos amamantando por algo que brinde ese tiempo especial para usted y su pequeño. La apariencia de esto depende de muchas cosas, como la hora del día, lo que le gusta y no le gusta a su niño pequeño, y más.

Considere cambiar las sesiones de lactancia materna por:

• una historia extra
• una canción extra
• una rutina especial para la hora de dormir
• haciendo una actividad juntos, como un rompecabezas o un juego
• un bocadillo para niños grandes, como una taza de leche o un puñado de cereal
• un paseo por la cuadra
• una llamada telefónica a un abuelo o amigo

Evite el destete durante otros turnos importantes

Si está lista para pasar de una cuna a una cama o para prepararse para otro embarazo, puede parecer un buen momento para dejarlo todo de una vez. Sin embargo, los niños pequeños prosperan con la rutina y demasiados cambios a la vez pueden equivaler a lágrimas y rabietas.

Si está pasando por otros cambios en la vida o su niño está enfermo, tómese un tiempo para trabajar en esos cambios antes de comenzar a destetar.

Quita tus senos de la ecuación

Este podría ser necesario para los niños pequeños resistentes o tercos que no están particularmente interesados ​​en explicaciones de por qué está reduciendo la lactancia materna. La forma en que maneje esto depende de sus circunstancias.

Si a su pequeño le gusta mamar de vez en cuando toda la noche, intente ponerse un sostén para dormir o capas adicionales de ropa antes de acostarse. Cuando se despierten, puedes tranquilizarlos y frotar su espalda, pero hazles saber que tus senos no están disponibles.

Algunas mamás se cubren los pezones con grandes vendajes y les dicen a sus hijos que, como resultado, no pueden amamantar, ¡pero cuente con que su bebé exigirá algunos vendajes propios! Otras mamás se frotan los pezones con vinagre para que el sabor sea desagradable cuando un niño pequeño insistente intenta alimentarse.

Y a veces tienes que apartarte de la ecuación. Anime a su pareja a que se haga cargo de la rutina de la hora de dormir, ya sea por una noche o en el futuro previsible. Salga de la ciudad o quédese con un amigo por una noche.

Decide parar en tus propios términos

Sepa que no hay un momento específico que sea el momento "adecuado" para destetar a su niño pequeño.

Si bien la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sugiere amamantar durante "1 año o más según lo deseen mutuamente la madre y el bebé" y la Salud Mundial (OMS) sugiere "continuar amamantando hasta los 2 años de edad o más", esas son solo pautas .

Cada pareja que amamanta tiene que encontrar el camino que funcione para su asociación. Después de todo, eso es lo que es la lactancia materna en muchos sentidos: una asociación. Usted y su bebé han crecido juntos, a través de dificultades para prenderse, noches de insomnio y muchas sesiones de alimentación tranquilas (y no tan tranquilas).

En algunos casos, la lactancia materna llega a su fin de forma muy natural. A medida que pasa el tiempo, su pequeño puede comenzar a mostrar menos interés en la lactancia materna ya que está ocupado explorando el mundo, y sus sesiones de alimentación pueden comenzar a acortarse y desvanecerse con el tiempo.

Dar algunos pasos como se sugirió anteriormente podría facilitar la transición, permitiéndoles a ambos un final pacífico de este momento.

Sin embargo, en otros casos, el final no es tan simple.

A veces ambos están felices de seguir amamantando, pero otras personas en su vida, como su pareja, padres o amigos, comienzan a hacer que sienta que debe dejar de hacerlo.

No dude en recordarles que la lactancia prolongada es normal y natural. Recuerde que si bien ellos tienen derecho a opinar, usted es capaz de tomar esta decisión por sí mismo.

Otras veces, la lactancia materna prolongada comienza a cambiar de una conexión bienvenida con su pequeño a una lucha diaria. A veces llega un punto en el que se siente como si estuviera siempre de guardia y se espera que aparezca con los senos disponibles, y puede comenzar a sentirse como una imposición.

Es posible que desee pasar una noche de fiesta con amigos, tener una noche de sueño tranquilo o simplemente volver a sentirse completamente en control de su propio cuerpo, y eso está bien. Sentirse listo para destetar a su niño pequeño no lo convierte en un mal padre.

Quitar

Cuando los niños están siendo particularmente difíciles, a menudo escuchará a otros decir que es solo una fase. De hecho, muchas de las mayores alegrías y desafíos de la crianza de los hijos son momentos que se sienten largos mientras estás en medio de ellos, pero que son fugaces en el transcurso de la vida.

Esto también es válido para la lactancia. Es una fase que no debe durar para siempre, y es normal y saludable decidir, en un momento que le parezca adecuado, que está listo para que termine.

Puede ser una lucha y es posible que enfrente algunas lágrimas (tanto las suyas como las de su pequeño). Pero anímate por haber hecho algo increíble juntos, y estos desafíos lo reflejan. Es difícil cuando las cosas hermosas llegan a su fin, pero también hay otras bellezas por delante para usted y su niño.