Abogar por su salud lo ayuda a obtener la atención que necesita y a tomar decisiones importantes con respecto a su bienestar.
Cada año, 250.000 mujeres en los Estados Unidos reciben un diagnóstico de cáncer de mama.
Las tasas de supervivencia continúan mejorando, pero la detección temprana sigue siendo crucial para minimizar la invasividad del tratamiento, especialmente porque los tumores son más fáciles de manejar en sus etapas iniciales.
Por eso es tan importante hablar cuando ve o siente algo anormal en sus senos.
Abogar por su salud lo ayuda a obtener la atención que necesita y a tomar decisiones importantes con respecto a su bienestar.
Esto es lo que cuatro sobrevivientes de cáncer de mama desearían haber sabido acerca de hablar y cómo la práctica de la autodefensa las empoderó antes, durante y después de sus diagnósticos.
Persevera para una atención rápida y adecuada
El primer paso en la detección del cáncer de mama es consultar a un médico para que se realice una mamografía, que potencialmente puede prevenir la propagación de un tumor.
Aun así, a la sobreviviente de cáncer de mama Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, que tenía 28 años cuando sintió por primera vez un bulto en su seno derecho, le dijeron que tendría que esperar un mes para ver a un médico.
“No me pareció correcto tener que esperar, pero no sabía cómo escalarlo. Me dudé de la gravedad de este bulto ”, dice Blanchard, un especialista certificado por la junta en fisioterapia ortopédica, entre cuyos pacientes se incluyen los afectados por cáncer de mama.
Blanchard finalmente vio a un médico, pero cuando se ordenó una mamografía y una ecografía, tuvo que esperar un mes más para recibirlos, lo que finalmente resultó en un diagnóstico.
“Ojalá hubiera buscado en otras clínicas locales que tal vez me hubieran permitido ingresar antes”, dice ella. "Es poco probable que los 2 meses que pasé desde que encontré el bulto hasta que obtuve el diagnóstico hubieran marcado una diferencia en la forma en que me trataron, pero siempre me pregunto si podría haberlo hecho".
Enfrentar barreras para la atención es frustrante, pero todos tenemos derecho a acceder a un médico de calidad cuando sea necesario.
“Puede ser muy difícil defenderse a sí mismo y presionar por lo que necesita, pero nunca debe darse por vencido. Confía en tu cuerpo, tú lo conoces mejor ”, dice Blanchard.
Considere una segunda opinión
Además de perseverar en el acceso a la atención, es vital explorar todas las posibles vías de tratamiento.
Dado que el cáncer de mama se trata de manera diferente según su situación, es importante buscar otra opinión sobre el mejor curso de acción.
“Una vez que recibí mi diagnóstico, me sentí realmente abrumado, pero una cosa que me alegro mucho de haberme tomado el tiempo de hacer fue obtener una segunda opinión”, dice Blanchard.
Si recibe las mismas (o similares) recomendaciones de otro médico, puede estar bastante seguro de que es el mejor plan para usted, agrega.
Si bien es abrumador, tener una variedad de opciones es una oportunidad para considerar lo que es más importante para usted.
"Un diagnóstico de cáncer puede hacer que se sienta impotente", dice Blanchard. “Obtener [otra opinión] te devuelve el poder. Te vuelve a poner a cargo de tu cuerpo ".
Pida ayuda a sus seres queridos de confianza
Los seres queridos pueden ayudarlo a apoyarlo en su viaje de autodefensa.
“A veces es posible que no puedas recordar todo lo que se dice. Así que dos pares de oídos son buenos, más un cuaderno ”, dice Joy Tassillio, una sobreviviente de cáncer de mama que ha estado en remisión durante casi un año y medio.
La presencia de un amigo o familiar en las citas médicas puede aliviar la carga de obtener tanta información, especialmente en las primeras citas.
Por otro lado, tener a alguien en la sala puede limitar tu agencia personal si tiene una personalidad más extrovertida o si es propenso a hablar por ti.
Blanchard sugiere idear un plan de juego con anticipación. Delegue quién hará preguntas y quién tomará notas, para que tanto usted como su persona de apoyo sepan qué esperar.
Haga preguntas para obtener lo que necesita
Un diagnóstico de cáncer de mama es abrumador, pero es importante buscar las respuestas que necesita.
La sobreviviente de cáncer de mama Marianna Lewis, maestra de escuela en Fort Pierce, Florida, explica que hacer preguntas es importante porque, en última instancia, te ayuda a tomar la decisión correcta para ti.
“Sugiero encarecidamente que haga tantas preguntas como pueda”, dice. "Ninguna pregunta es una pregunta estúpida".
Con la ayuda de su esposo, una comunidad muy unida y tiempo para pensar, Lewis eligió la opción que mejor se adaptaba a su viaje: una mastectomía bilateral con reconstrucción.
“Al final, todos tienen que hacer lo que creen que es correcto para ellos”, dice. “Fue un largo camino, pero no me arrepiento de mi decisión”.
Hacer preguntas también puede ayudarlo a navegar a través de las opciones de tratamiento que no se sienten bien, agrega Tassillio. Se le recomendó que probara la quimioterapia, pero finalmente decidió no hacerlo.
La autodefensa es importante para la detección temprana y la atención personalizada
No importa dónde se encuentre en su viaje por el cáncer de mama, una actitud de autodefensa es imprescindible.
Cuando habla, hace preguntas y persevera en aguas inciertas, no se trata solo de acceder a una atención de calidad y encontrar el régimen adecuado para usted.
También es luchar por tu derecho a vivir, dice la sobreviviente de cáncer de mama Michele Staron.
“Si no estás seguro, busca una segunda o incluso una tercera opinión, pero lucha por tu vida, porque solo tenemos una”, dice. "Escuche a su cuerpo, no se encoja de hombros incluso cuando le digan que está bien. Nadie sabe cómo o qué sientes por dentro excepto tú ".
Michelle Polizzi es una escritora independiente, ensayista y profesora de yoga apasionada por una vida sana y abundante. Ha creado contenido para publicaciones como WELL + GOOD y para empresas de Fortune 500. Adora leer historias reales, cocinar platos veganos, fluir sobre su esterilla y explorar rincones vírgenes del mundo. Vive en el noroeste del Pacífico, donde le gusta caminar bajo los pinos. Visite su sitio web.
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