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La venda del pecho permite a muchas personas expresarse de manera más auténtica, lo que permite una mayor sensación de congruencia de género o cuerpo y confianza en la apariencia de uno.
Estos beneficios pueden apoyar la autoestima y la afirmación de la identidad al mismo tiempo que ayudan a controlar la disforia torácica, que es la angustia que alguien experimenta en relación con su pecho.
Al decidir si la venda del pecho es adecuada para usted, es importante tener en cuenta tanto los resultados positivos como los riesgos potenciales.
Esto puede ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre la unión del pecho que tengan en cuenta las diversas formas en que esta práctica puede afectar su cuerpo, su salud física y su bienestar emocional.
¿Qué es exactamente?
La unión del pecho, también conocida como unión, se refiere al proceso de comprimir o minimizar el tejido del pecho para crear la apariencia de un pecho más plano.
Si bien la venda del pecho puede practicarse con más frecuencia entre personas transgénero, no binarias y andróginas, la decisión de vendarse el pecho en realidad no indica ni determina la identidad.
La venda de pecho es para cualquier persona que quiera aplanar o minimizar la apariencia de su pecho, ya sea ocasional o regularmente.
¿Por qué la gente lo hace?
La gente se ata el pecho por muchas razones.
Algunas de las razones más comunes incluyen:
- para ocultar o minimizar el pecho de uno para una apariencia más plana
- para controlar la disforia de género, incluida la disforia torácica y la disforia social
- para apoyar la salud mental
- para drag, juegos de rol o cosplay
- para afirmar la identidad o expresión de género
- preferencia estética
- para caber en ropa diseñada para "hombres" con más facilidad
- presentarse o ser percibido como masculino o un hombre
¿Hay diferentes formas de enlazar?
Los productos y estrategias más comunes que las personas utilizan para vincular incluyen:
- capas de camisa
- aglutinantes comerciales o tapas de compresión
- tops deportivos o sujetadores, que a veces se colocan en capas para brindar soporte o compresión adicional
- Cintas cinéticas diseñadas para la adhesión a la piel y el soporte de los tejidos.
Los encuadernadores de pecho comerciales y las tapas de compresión vienen en una amplia variedad de diseños y colores, pero generalmente se incluyen en una de las siguientes tres categorías:
- minimizando las blusas de compresión similares a los sujetadores deportivos
- carpetas cortas o de media longitud recortadas sobre el ombligo
- carpetas largas que cubren la cintura
Cuando use una carpeta, es importante encontrar el estilo y el tamaño adecuados para su cuerpo.
Esto dependerá de:
- tus metas para esta carpeta en particular
- tu tipo de cuerpo
- lo que te hace sentir bien, tanto física como emocionalmente
La mayoría de los aglutinantes tienen un nivel de compresión que se siente más apretado que otras prendas interiores.
¿Cómo sabes qué elegir?
Un aglutinante que se ajusta correctamente no debería causar irritación de la piel, dolor físico o incomodidad excesiva cuando se usa adecuadamente.
Usar una carpeta demasiado pequeña puede causar:
- malestar y dolor
- problemas respiratorios
- daño en la piel, las costillas o los pulmones
Es importante leer la guía de tamaño del proveedor y las instrucciones de medición para asegurarse de que está solicitando una carpeta que logre sus objetivos y cause la menor cantidad de problemas de salud.
Incluso con una investigación exhaustiva, encontrar la carpeta adecuada puede requerir un poco de experimentación y probablemente un par de devoluciones, así que asegúrese de consultar la política de devolución de la tienda antes de realizar la compra.
Haga todo lo posible por ser paciente consigo mismo y amable con su cuerpo durante este proceso.
¿Cómo se obtiene una medición precisa?
Para medir su pecho para una carpeta de pecho comercial o un top de compresión, busque una cinta métrica flexible.
Si no tiene uno, puede usar una cuerda y medir la longitud de la cuerda con una regla imprimible.
Primero, coloque la cinta métrica flexible o la cuerda contra su pecho desnudo y envuélvala completamente.
Entonces tome nota de las siguientes medidas:
- debajo de la axila, donde comienza el tejido del pecho
- punto más grande o más ancho en el pecho
- debajo del tejido del pecho, donde podría asentarse la banda de un sostén
A continuación, mida la distancia entre sus hombros, punto a punto (en lugar de alrededor).
Después de tomar estas medidas, compárelas con lo que ve en la tabla de tallas de su proveedor.
Preste especial atención a la medida que refleja el punto más ancho del pecho. Esta es normalmente la medida a la que hace referencia el "tamaño del pecho".
Si sus medidas se encuentran entre las tallas de la tabla de tallas, opte por la talla más grande.
Muchas marcas están acostumbradas a responder preguntas sobre tallas y estilos, así que no dude en comunicarse con el servicio de atención al cliente para obtener más información.
¿Dónde puedes comprar uno?
Hace una década, podría haber solo un puñado de empresas que fabricaban cintas y prendas específicamente para aplanar el pecho.
Ahora, hay muchas opciones.
Algunos de los proveedores de encuadernación de pecho más comunes y de mayor reputación son:
- gc2b
- Underworks
- FLAVNT Streetwear
- myDOBLE DISEÑO
- TransTape
Hay varias otras tiendas en línea, como Amazon, FTM Essentials y Transguy Supply, que tienen más de una marca y estilo.
Los encuadernadores de cofres no se venden con frecuencia en las tiendas físicas (¡todavía!).
Si tiene un presupuesto ajustado o necesita una carpeta gratuita, existen programas que pueden ayudarlo.
Binder Drive, por ejemplo, ofrece carpetas gratuitas a personas negras trans y no binarias en los Estados Unidos.
El programa de donación de carpetas de pecho gratuitas de Point of Pride ofrece carpetas de pecho gratuitas a cualquier persona trans que no pueda pagar o obtener una de forma segura.
¿Como lo usas?
La forma en que use su carpeta para el pecho dependerá del tipo de carpeta para el pecho que elija.
Encuadernación con cinta cinética
La piel de todas las personas reacciona al adhesivo de manera diferente, por lo que si planea usar cinta cinética, comience por aplicar una pequeña tira reactiva en el área deseada.
Esto le permitirá tomar nota de cualquier dolor, picazón u otra irritación antes de continuar con una aplicación completa.
Vigile el área de la tira reactiva durante 24 horas completas antes de decidir los siguientes pasos.
La irritación puede ser una buena indicación de que la cinta elegida, o la cinta en general, no es el mejor método para usted.
Si todo se ve bien, está listo para una aplicación completa.
Comience cubriendo el pezón con una gasa suave o un pañuelo para proteger esta área sensible de la cinta adhesiva.
La cinta se aplica típicamente en tiras con capas superpuestas para brindar una cobertura más completa del pecho.
Cuando aplique las tiras, presione el tejido del pecho hacia abajo y hacia las axilas. Esto le permitirá colocar la cinta con la tensión necesaria para mantener el tejido en esta posición hacia abajo.
Después de colocar las tiras, frote la cinta para activar el adhesivo. Las cintas cinéticas se pueden usar durante un máximo de 4 a 5 días.
Cuando esté listo para quitar la cinta, sature las tiras con aceites naturales (como aceite de coco o de oliva) o agua caliente con jabón. Esto ayudará a que la cinta se despegue con más suavidad y minimizará la posible irritación.
Usar un aglutinante comercial o un top de compresión
La forma más sencilla de utilizar un aglutinante comercial o una tapa de compresión es ponerlo al revés y al revés. Esto puede parecer una tontería, ¡pero funciona!
Primero, párese en la parte inferior de su carpeta y jálela hasta su abdomen o la línea del pantalón. Con las sisas colgando hacia sus pies, alcance las sisas de la carpeta del pecho y tire de la prenda hasta los hombros.
En este punto del proceso, su carpeta de pecho debe estar hacia arriba y hacia adentro (en lugar de al revés y al revés).
Puede ajustar la parte inferior de la carpeta y el pecho para que se adapten a sus necesidades personales empujando el pezón y el tejido del pecho hacia la axila.
Esto te ayudará a lograr la forma de pecho más plana que estás buscando.
Los aglutinantes comerciales no deben usarse durante más de 8 horas consecutivas o mientras duerme.
¿Puedes usarlo todo el tiempo?
El principal estudio sobre la unión del pecho y los resultados de salud en adultos mostró que la unión frecuente durante períodos más largos se asocia con un mayor riesgo de problemas de salud relacionados con la unión.
Si siente una mayor confianza en su cuerpo y apariencia al atar, puede ser tentador usarlo tanto como sea posible. Desafortunadamente, hay ocasiones en las que no se recomienda la venda del pecho y se debe evitar.
Por lo general, no se recomienda usar una carpeta de compresión completa o alta mientras practica deportes o hace ejercicio. El aglutinante puede inhibir la respiración profunda, la movilidad y la transpiración asociadas con el esfuerzo físico.
Desde el punto de vista de la salud física, usar un top deportivo o una prenda con una compresión más ligera suele ser la opción más segura durante la actividad física.
¿Hay efectos secundarios a considerar?
Se conocen beneficios emocionales y riesgos físicos asociados con la venda del pecho. Pero actualmente no hay ninguna investigación a largo plazo sobre las formas en que la unión puede afectar:
- el cuerpo
- disforia de género
- autoestima
- salud mental en general
El estudio más notable sobre la unión del pecho informa datos de una encuesta en línea de 1.800 participantes, el 79,5 por ciento de los cuales se identificaron como transgénero.
Según el artículo de 2017 publicado con los datos de esta encuesta, el 97,2 por ciento de las personas informaron al menos un resultado negativo relacionado con la venda del pecho.
Los efectos secundarios notificados con más frecuencia incluyeron:
- dolor de espalda
- calentamiento excesivo
- Dolor de pecho
- dificultad para respirar
- Comezón
- postura pobre
- dolor de hombro
Las personas con pechos más grandes eran más propensas a informar problemas de la piel como:
- sensibilidad
- cambios en los tejidos
- Comezón
- acné
A pesar de estos resultados físicos negativos, quienes deciden que la unión es adecuada para ellos informan con frecuencia:
- autoestima elevada
- Disforia de género, ansiedad y sentimientos suicidas disminuidos.
Un hallazgo importante que no siempre se incluye en los recursos de la comunidad muestra que las carpetas de pecho comerciales, como las de los proveedores enumerados anteriormente, son el método que se asocia con mayor frecuencia con resultados físicos negativos.
Los métodos asociados con la menor cantidad de efectos secundarios negativos son las capas de camisas y el uso de camisetas deportivas o prendas de compresión de neopreno.
Cómo reducir su riesgo de sufrir efectos secundarios
En un esfuerzo por minimizar los riesgos y preocupaciones asociados con la encuadernación, los investigadores y los profesionales médicos enfatizan en encontrar el estilo y tamaño de encuadernación adecuados para su cuerpo.
Tomar descansos frecuentes para la carpeta y días libres le dará a su cuerpo y pulmones espacio para respirar y moverse con mayor libertad.
Elegir un aglutinante que esté hecho de materiales transpirables y lavarlo con frecuencia puede ayudar a minimizar el riesgo de infecciones fúngicas y erupciones cutáneas.
Si está pensando en atar o si ya lo hace regularmente, puede ser útil hablar con un médico u otro proveedor de atención médica sobre las precauciones que debe tomar y las formas en que puede cuidar su cuerpo.
Hacerlo ayudará a crear un espacio para futuras conversaciones sobre los posibles efectos secundarios negativos que pueda experimentar.
Vinculante en la época del COVID-19
Las circunstancias relacionadas con COVID-19 pueden tener implicaciones para la salud de quienes se venda el pecho.
Contratación COVID-19
Aunque no se espera que las personas que se unen tengan un mayor riesgo de infección, el hacerlo mientras experimentan síntomas relacionados con COVID-19 podría exacerbar los síntomas y la infección.
Por eso es mejor evitar las ataduras si está enfermo.
También es importante tener en cuenta que las personas que se unen y tienen afecciones respiratorias preexistentes, como asma, tienen un riesgo mucho mayor de complicaciones por COVID-19.
Manejo de los síntomas de COVID-19
Practicar la respiración profunda y estirarse con regularidad puede ayudar a reducir el dolor y minimizar el daño en el cuello, la espalda y la caja torácica que puede resultar de una tos intensa.
Si cree que no puede evitar por completo la unión mientras experimenta síntomas relacionados con COVID-19, considere hacer algunos ajustes en su método y rutina de unión.
Durante este tiempo, puede resultar útil reducir:
- nivel de compresión en su pecho
- cantidad de tiempo que se pasa usando la carpeta
- número de días que pasaron usando la carpeta
Se necesitan más investigaciones sobre las formas en que la unión puede afectar la salud física y mental para brindar un mejor apoyo y orientar a las personas que buscan tomar decisiones sobre la unión del pecho sanas e informadas.
La línea de fondo
Con información precisa y acceso adecuado a opciones conscientes de la salud, puede tomar el control de su cuerpo y autoexpresión.
Esperamos que este recurso le ayude a sentirse más seguro a la hora de tomar la decisión de vincularse de la forma que le parezca adecuada.
Mere Abrams es investigadora, escritora, educadora, consultora y trabajadora social clínica con licencia que llega a una audiencia mundial a través de discursos públicos, publicaciones, redes sociales (@meretheir) y terapia de género y práctica de servicios de apoyo onlinegendercare.com. Mere utiliza su experiencia personal y diversos antecedentes profesionales para apoyar a las personas que exploran el género y ayudar a las instituciones, organizaciones y empresas a aumentar la alfabetización de género e identificar oportunidades para demostrar la inclusión de género en productos, servicios, programas, proyectos y contenido.
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