Ansiedad

Ansiedad o un Ansiedad pueden ser formas de ansiedad. Por tanto, el estado de ansiedad se puede describir de la siguiente manera: Una sensación profunda de calambres sordos dentro del abdomen y alrededor de los pulmones y el corazón. Debilita las extremidades, surge la sensación de impotencia y puede provocar dificultad para respirar e incluso miedo a la muerte. Acompañada de náuseas, sudoración, temblores y corazón acelerado, la ansiedad es parte de un estado de miedo. A menudo, la persona afectada ya no puede pensar con claridad y entra en pánico.

¿Qué son la ansiedad?

Por lo tanto, el estado de ansiedad se puede describir de la siguiente manera: Una sensación profunda de calambres sordos dentro del abdomen y alrededor de los pulmones y el corazón.

En primer lugar, la ansiedad expresa el miedo en forma de sentimientos opresivos y restrictivos. La tensión puede tomar la forma de calambres en el abdomen, alrededor del corazón o en el pecho.

También se puede experimentar una debilidad en las extremidades o sensación de desmayo, dificultad para respirar o miedo a la muerte.

La ansiedad puede manifestarse en sudores o latidos cardíacos acelerados, náuseas o temblores. Aquellos que experimentan el sentimiento de opresión a menudo no pueden pensar con claridad y entran en pánico o experimentan síntomas de asfixia.

causas

La causa de la ansiedad puede deberse a muchas influencias, la mayoría de las cuales son de naturaleza psicológica. La ansiedad generalmente surge de miedos que ya no se pueden controlar. Originalmente, el miedo era el mecanismo de protección del cuerpo contra el peligro que acechaba.

Una mayor producción de adrenalina permite al cuerpo reaccionar a los peligros sin más preámbulos y huir si es necesario. Hoy en día surgen los miedos y la etapa preliminar asociada de ansiedad, a menudo al comienzo del liderazgo de pensamiento, las actitudes de valores internos o la angustia externa. La causa puede ser, por ejemplo, miedo a espacios reducidos (claustrofobia) o miedo a volar o alturas.

A menudo, sin embargo, la ansiedad radica en la fusión de varios miedos, preocupaciones y miedos cotidianos que se comprimen y agrupan en una gran bola de volumen. Los posteriores ataques de pánico dentro de una opresión conducen a la inevitable fobia al miedo, una enfermedad que puede curarse una vez que se ha reconocido. Pero la ansiedad también puede ocurrir en el contexto de enfermedades cardíacas como la angina de pecho y luego necesita ayuda médica con urgencia.

Hay varias otras causas físicas y psicológicas que pueden desencadenar ansiedad. Las terapias ayudan con las razones psicológicas de la ansiedad; la ayuda médica es necesaria para los síntomas de ansiedad causados ​​por causas orgánicas.

Las posibles enfermedades que podrían estar detrás de los síntomas de opresión incluyen angina de pecho, enfermedad de las arterias coronarias, trastornos de ansiedad, embolia pulmonar, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca o aterosclerosis. Sin embargo, también hay innumerables antecedentes que dificultan bastante el diagnóstico.

La ansiedad y los estados de ansiedad difusos aumentan cada vez más, cada vez más personas sufren estrés, preocupaciones y miedos cotidianos. En nuestra sociedad existen muchas influencias de carácter psicológico, estructuras mentales y valores personales o influencias externas que dan lugar a miedos descontrolados. La claustrofobia, el miedo a las alturas o a volar y los ataques de pánico se encuentran entre ellos. La gama de causas detrás del síntoma de ansiedad no está clara. Los procesos que revelan el síntoma de ansiedad son procesos progresivos que no se notan de inmediato.

Puedes encontrar tu medicación aquí

➔ Medicamentos contra los sentimientos de ansiedad y ansiedad

Desórdenes de ansiedad

Los trastornos de ansiedad son básicamente enfermedades psicosomáticas. La ansiedad es un efecto secundario común. Las causas no se comprenden completamente. Diversos factores e influencias interactúan o en combinación desencadenan trastornos de ansiedad y ansiedad.

A menudo surgen varios síntomas que, incluso después de un examen minucioso, no indican inmediatamente trastornos de ansiedad. Dado que las personas que padecen trastornos de ansiedad a menudo ya no saben cómo lidiar con el fenómeno de la ansiedad, reconocerlo tampoco es muy fácil. Especialmente no cuando los miedos se manifiestan como síntomas físicos.

Enfermedades con este síntoma.

• Ansiedad ante los exámenes
• Miedo a volar
• Claustrofobia
• Fobia dental
• Miedo a las alturas
• Angina de pecho

• Trastorno de ansiedad
• Síndrome de burnout
• Enfermedad coronaria
• Trastornos afectivos
• trauma
• Desorden de personalidad

• desorden alimenticio
• Distimia
• Embolia pulmonar
• Síndrome límite
• Trastorno bipolar
• manía

Diagnóstico y curso

La ansiedad generalmente se siente en el pecho, pero principalmente es causada por estrés psicológico. En este sentido, además del examen, el médico también debe hacer preguntas sobre situaciones estresantes o conflictos.

Se examinan el corazón y los pulmones para descartar causas físicas. La tensión puede empeorar los síntomas, porque una persona tensa y ansiosa literalmente se retuerce y crea tensión muscular adicional.

Además de masajes, fisioterapia, un programa de deportes ligeros y técnicas de relajación de todo tipo, también se puede llamar a un psicoterapeuta, según la gravedad de la ansiedad. Aclara el mal básico, porque todas las demás medidas actúan sobre los síntomas, pero rara vez eliminan la causa de la ansiedad.

Complicaciones

La ansiedad se produce como resultado de trastornos de ansiedad, fobias y angustia emocional y puede provocar numerosas complicaciones de salud. Por ejemplo, la ansiedad conduce principalmente a síntomas como temblores, náuseas y sudoración, hasta palpitaciones y dificultad para respirar. La tensión muscular, el dolor en el pecho y las enfermedades típicas del tracto gastrointestinal son síntomas adicionales.

La ansiedad permanente, a menudo desencadenada por el estrés y los miedos en la vida cotidiana, si no se trata, conduce a enfermedades mentales como depresión y agotamiento, y más allá de eso a más fobias. En casos extremos, la ansiedad crece con el tiempo hasta convertirse en miedo a la muerte. Hay sentimientos de asfixia, fuertes sentimientos de miedo y otras complicaciones. Dado que el bienestar psicológico y físico disminuye drásticamente cuando se sienten sentimientos de ansiedad, con el tiempo pueden ocurrir una multitud de síntomas y enfermedades secundarios. Las consecuencias físicas de la ansiedad constante son ataques cardíacos, colapso circulatorio, pleuresía, embolia pulmonar y otras enfermedades cardiovasculares y pulmonares.

Asimismo, enfermedades coronarias e inflamación en la zona de la pleura. Las extremidades también están fuertemente estresadas por sentimientos de opresión; se trata de debilidades hasta el desmayo. En el curso posterior de los síntomas, pueden aparecer otras molestias leves hasta una psicosis. La terapia temprana, que puede variar desde una simple nutrición hasta un tratamiento farmacológico según la causa, es esencial para los sentimientos de ansiedad.

¿Cuándo deberías ir al médico?

La ansiedad tiene muchas caras. Común a todos los estados de ansiedad es un sentimiento de miedo. Este sentimiento de miedo abarca una escala que va desde el difuso al pánico. Comienza con una sensación de embotamiento en el estómago, que se extiende más por el cuerpo a medida que aumenta la ansiedad. La ansiedad también afecta la función cardíaca y pulmonar. La ansiedad extrema se convierte en miedo a la muerte. Incluso antes de este pico de ansiedad, el miedo puede provocar desmayos.

La ansiedad es siempre un síntoma que tiene diversas causas físicas o psicológicas. Las principales enfermedades físicas que deben mencionarse aquí son la angina de pecho y otras enfermedades del corazón. Sin embargo, las causas psicológicas de ansiedad son más comunes que las enfermedades físicas. Además de la claustrofobia, el miedo a las alturas o el miedo a volar como desencadenantes de ansiedad relacionados con la situación, son sobre todo las enfermedades psicosomáticas y mentales las que se expresan como sentimientos de ansiedad.La ansiedad causada por los problemas cotidianos y el estrés puede convertirse en trastornos de ansiedad que requieren tratamiento.

El diagnóstico suele ser difícil. Además del médico de cabecera, se pueden utilizar cardiólogos, neumólogos, neurólogos, psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras para el diagnóstico y la terapia. Una vez que se ha encontrado el detonante de la ansiedad, existe una muy buena posibilidad de resolver el problema, especialmente con causas psicológicas.

Doctores y terapeutas en su área

Tratamiento y Terapia

La ansiedad se puede aliviar con una respiración tranquila y un movimiento corporal, así como con distracciones espartanas. El entrenamiento autógeno también puede ser muy útil y preventivo. Como regla general, este estado opresivo cede después de poco tiempo. Sin embargo, en caso de duda, siempre se debe consultar a un médico.

Si la ansiedad es uno de los síntomas y ya se han conocido varios otros síntomas, es lógico que el tratamiento médico deba complementarse con un tratamiento psicoterapéutico. Porque solo un trabajo profundo dentro de la psique puede ayudar contra los trastornos de ansiedad y la ansiedad. La cura consiste únicamente en tomar conciencia de los síntomas. Existen varios enfoques terapéuticos que pueden ofrecer una valiosa ayuda con la ansiedad causada por los trastornos de ansiedad subyacentes. Es muy seguro que será un proceso terapéutico más largo. La terapia cognitiva se utiliza a menudo como psicoterapia para la ansiedad.

Los medicamentos que tienen como objetivo el éxito inmediato en casos agudos también se utilizan para tratar los trastornos de ansiedad. Las terapias con medicamentos utilizan antidepresivos y benzodiazepinas, pero a largo plazo existe el riesgo de que provoquen dependencia.

Reconocer las enfermedades cuyos síntomas son ansiedad a menudo no es fácil porque la persona en cuestión no parece ver ningún motivo para tal ansiedad. Con el tratamiento psicológico, sin embargo, la ansiedad se puede tratar bien, de modo que la persona afectada pueda contrarrestarla antes de que estalle. Si se excluyen todas las causas médicas como la angina de pecho, la enfermedad se basa principalmente en una fuente psicosomática.

Outlook y pronóstico

Las perspectivas de ansiedad suelen estar relacionadas con la gravedad del síntoma. En la mayoría de los casos, los pacientes sienten una sensación de opresión y miedo y ya no pueden llevar una vida cotidiana normal. La ansiedad reduce significativamente la calidad de vida. A menudo se presentan depresión y otros problemas de salud mental. Estos deben ser manejados por.

Aunque la ansiedad es un problema psicológico, no es infrecuente que se presenten también molestias físicas. Estos incluyen dificultad para respirar, calambres en el pecho o un corazón acelerado. La ansiedad a menudo conduce a desmayos o miedo a la muerte y, en algunos casos, puede provocar un ataque cardíaco.

Si no se trata, la ansiedad puede provocar problemas graves de circulación y problemas cardíacos. El estrés solo aumenta la ansiedad. El tratamiento generalmente se lleva a cabo mediante conversaciones con un psicólogo y técnicas de relajación. En la mayoría de los casos, sin embargo, pasan varios meses antes de que la ansiedad se pueda contener por completo.

Puedes encontrar tu medicación aquí

➔ Medicamentos contra los sentimientos de ansiedad y ansiedad

prevención

El entrenamiento autógeno y otros métodos de relajación ayudan con los trastornos de ansiedad y la ansiedad. Hierbas como la valeriana, la hierba de San Juan o el toronjil, la acupuntura, la homeopatía, las flores de Bach o las sales de Schüssler tienen un efecto de apoyo. Al igual que con la prevención de la ansiedad en las enfermedades enumeradas anteriormente, el estilo de vida es un factor importante. Esto incluye una dieta sana y equilibrada con niveles bajos de ácidos grasos saturados y ejercicio regular. Ambas medidas también ayudan a reducir la obesidad y en general a sentirse mejor. La constancia en la forma de vida contrarresta la ansiedad.

Puedes hacerlo tu mismo

En muchos casos, la ansiedad se puede aliviar con la actividad física y la respiración tranquila. El ejercicio al aire libre reduce la sensación de opresión y distrae del malestar. De manera intensa, un baño tibio con aceite de lavanda y remedios herbales similares puede ayudar a liberar los bloqueos y relajar el cuerpo y la mente. Un masaje también suele resolver los sentimientos de opresión. Los remedios caseros que son igualmente efectivos incluyen leche, valeriana, lúpulo y hierba gatera.

Los afectados también deben llevar un diario para averiguar qué está causando la ansiedad y qué medidas realmente reducen la sensación de opresión. Un cambio en el entorno suele ser suficiente para resolver los bloqueos psicológicos y reducir la ansiedad a largo plazo. En principio, la causa de la ansiedad debe determinarse primero antes de que sea posible una autoayuda eficaz, por lo que siempre se debe llamar a un terapeuta para la primera aclaración.

El entrenamiento autógeno puede reducir los sentimientos de ansiedad a largo plazo y, por lo tanto, también aumenta el bienestar general. Las quejas a largo plazo deben discutirse con su médico de cabecera o un psiquiatra, según la causa sospechada y la gravedad de la ansiedad.