los Envejecimiento es un proceso natural. Sin embargo, muchas personas quieren evitarlo por todos los medios. Los avances en la medicina han aumentado significativamente la esperanza de vida, pero esto no evita la mortalidad.
¿Qué es el envejecimiento?
Ya sean plantas, animales o humanos, el envejecimiento afecta a todos los seres vivos de la tierra. A las personas a menudo les resulta difícil aceptar los cambios físicos que conlleva el envejecimiento. Especialmente en los países industrializados, donde la juventud y la salud son estándares de éxito establecidos culturalmente.
El proceso biológico representa la desaceleración de todos los procesos químicos y físicos en los organismos vivos. Detener el proceso de envejecimiento significa aumentar su esperanza de vida.
Las personas siempre se han enfrentado a la cuestión de su propio envejecimiento y las posibilidades de prolongar su vida. Solo recientemente la ciencia ha avanzado hasta el punto de que se han realizado avances decisivos en la ampliación de la esperanza de vida.
A medida que envejecemos, también hay deficiencias que pueden hacer la vida más difícil y dolorosa. Dado que la población actual de los países industrializados está bastante informada y tiene muchas opciones abiertas, las personas pueden moldear sus vidas de tal manera que el proceso de envejecimiento se retrase.
Factores como una dieta saludable, ejercicio, poco estrés y una actitud generalmente positiva hacia la vida juegan un papel aquí. Los factores hereditarios también influyen decisivamente en la velocidad del proceso de envejecimiento. Hoy en día, la investigación genética incluso intenta influir en los factores hereditarios para curar enfermedades y detener el proceso de envejecimiento.
Función y tarea
No está muy claro por qué envejecemos. Sin embargo, el envejecimiento de los seres vivos es una de las áreas de conocimiento más investigadas. Esto ha llevado a una extrema diversidad de opiniones sobre los métodos para influir en la edad.
El envejecimiento está ordenado por la naturaleza para que se pueda dar espacio a los frescos y a los jóvenes. El envejecimiento no es el resultado de un solo proceso. Muchos procesos diferentes se ejecutan en paralelo e interactúan entre sí.
La mayoría de ellos están controlados genéticamente, por lo que no pueden ser fuertemente influenciados desde el exterior. El envejecimiento es la base de la teoría de la evolución. Según esto, solo los individuos más fuertes y capaces de una población sobreviven y forman el acervo genético de las nuevas generaciones.
Los biólogos suponen ahora que muchos de los mismos genes que hacen viable al organismo joven son posteriormente responsables de su deterioro. Los sistemas de mantenimiento controlados genéticamente deben, sobre todo, asegurar que el individuo sobreviva hasta que se garantice la reproducción. Por tanto, las células que no son necesarias para la reproducción son prescindibles después de la reproducción.
Después de este período de tiempo, el cuerpo todavía tiene reservas de células, pero en algún momento también serán agotadas por la contaminación ambiental, el estrés y una regeneración celular más lenta. Varios procesos desencadenan cambios celulares que aceleran o inician el proceso de envejecimiento. El proceso de envejecimiento está controlado en parte por los órganos, pero también influido desde el exterior.
Durante el proceso de envejecimiento, se pueden detectar procesos inflamatorios en el tejido, influenciados por sustancias nocivas como los radicales libres. Surgen, por ejemplo, de una mala nutrición, demasiada radiación UV, sobrepeso, falta de ejercicio y están contenidas en toxinas ambientales. Los ingerimos con la comida o por la piel. Si hay exceso de radicales libres, las células se cambian o se destruyen.
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La gente busca formas de posponer la muerte el mayor tiempo posible. Al hacerlo, esperan descubrir métodos que puedan curar enfermedades como el cáncer, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
Si bien la esperanza de vida de los seres humanos durante el período más largo de su existencia en la tierra fue de 30 a 40 años como máximo, gracias al progreso médico se ha duplicado en solo unas pocas décadas. Como resultado, la humanidad tiene que hacer frente a un número cada vez mayor de enfermedades relacionadas con la edad.
Se trata principalmente de enfermedades cardiovasculares, cáncer y cambios de demencia en el cerebro. La medicina y la farmacología pueden influir en muchos procesos patógenos, pero realmente no pueden prevenir el envejecimiento y la muerte. En algún momento, el cuerpo se agota.
Sin embargo, existen típicos “viejos fabricantes” que las personas deben evitar si quieren vivir saludables durante mucho tiempo. Estos incluyen los radicales libres, los factores más agresivos y obstinados que afectan todo nuestro metabolismo. No solo destruyen el tejido conectivo de la piel, también son responsables de muchos cánceres. Los antioxidantes protegen contra los efectos de los radicales libres y están contenidos, por ejemplo, en vitamina E, vitamina C, vitamina A y selenio.
Un nivel de estrés a largo plazo daña el metabolismo, porque el aumento de los valores de cortisol, que se puede encontrar en la sangre durante el estrés permanente, ataca el sistema inmunológico. Esto conduce al endurecimiento de las arterias con riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes.
La falta de sueño también acelera el envejecimiento celular. Quienes duermen mucho tienen la piel más firme al día siguiente y pueden esperar más vitalidad gracias a un mayor aumento de las hormonas del crecimiento.
El tabaquismo y el alcohol juegan un papel importante en el envejecimiento prematuro. Reducen el flujo sanguíneo a la piel y a todos los órganos. Esto aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Se cree que el 30% de todos los cánceres son causados por fumar.
La osteoporosis también aumenta con la edad porque el esqueleto ya no puede almacenar suficiente calcio. Fumar también acelera este proceso. Demasiado sol también es dañino. Crea arrugas y manchas de pigmento y aumenta significativamente el riesgo de cáncer de piel.
Si minimiza estos factores, puede llevar una vida más larga y saludable. Sin embargo, un estilo de vida saludable no puede cambiar los genes que causan principalmente el envejecimiento y la regeneración celular más lenta.
