Rechinar los dientes

Rechinar los dientes, o tambien Bruxismo, describe el apretar o rechinar de dientes causado por la hiperactividad de los músculos masticatorios. El rechinar de dientes ocurre predominantemente por la noche y se debe principalmente al estrés y la sobrecarga mental.

¿Qué es rechinar los dientes?

Debajo Rechinar los dientes uno comprende el rechinar o apretar los dientes a pesar de la boca vacía. Esto significa que el crujido no se usa para triturar alimentos, sino que es un movimiento inconsciente de los músculos masticatorios.

Las altas fuerzas con las que los músculos masticatorios pueden presionar los dientes juntos causan daños a largo plazo y signos de desgaste en los dientes y las articulaciones de la mandíbula. Además, hay tensión en el área del cuello y la mandíbula, lo que en última instancia también puede desencadenar dolores de cabeza o tinnitus.

El rechinar de dientes ocurre principalmente por la noche mientras duerme. Sin embargo, el rechinar de dientes inconsciente también puede ocurrir durante el día, por ejemplo, en fases de gran tensión o gran concentración.

causas

Las causas de la Rechinar los dientes se deben principalmente a la tensión psicológica, la presión para realizar y el estrés o en situaciones en las que la persona en cuestión literalmente "guarda mucho rencor". Dado que el cuerpo procesa el estrés principalmente durante el sueño, el rechinar de dientes es particularmente pronunciado por la noche.

Sin embargo, en casos raros, los dientes desalineados o las dentaduras postizas mal ajustadas también pueden ser la razón del rechinamiento de los dientes. En la infancia, el rechinar de dientes a menudo se remonta a un proceso natural. Con esto, los niños aplanan sus dientes de leche y así adaptan las superficies de masticación de los dientes en la mandíbula superior e inferior entre sí.

Este proceso no debe ser considerado patológico y debe establecerse a más tardar con el cambio de dientes. Sin embargo, también se debe observar el rechinar de dientes en los niños para evitar el desgaste crónico del aparato dental.

Síntomas, dolencias y signos

El rechinar de dientes a menudo tiene lugar principalmente por la noche y al principio no causa ninguna molestia notable en los afectados. Pero si el rechinar de dientes no se trata, los dientes están amenazados de daño y los dientes rechinan dolor. Si te muerdes los dientes por la noche, dejas que unas fuerzas fuertes actúen sobre la mandíbula. A largo plazo, existe el riesgo de abrasión de los dientes y desalineación de la mordida.

El dentista puede determinar estos signos con seguridad. Las quejas típicas debidas al rechinar de dientes incluyen dolor en la mandíbula y dolores de cabeza. Los dolores de oído tampoco son infrecuentes como signo de rechinar los dientes. La articulación temporomandibular y el oído están tan juntos que los tractos nerviosos del oído también pueden verse afectados.

Si el rechinar de dientes continúa durante un largo período de tiempo, a menudo se desarrollan más y más quejas que no están directamente relacionadas con los dientes por parte de los afectados. Una mordida incorrecta, tarde o temprano, provoca graves molestias en el cuello.

El dolor de cuello, a su vez, también puede provocar dolores de cabeza de considerable intensidad. Los problemas de espalda y el dolor en las caderas también pueden ser causados ​​por rechinar los dientes y un cambio en la situación de la mordida. Para evitar daños a largo plazo, ante el primer signo de rechinar los dientes, se debe consultar a un ortodoncista, que puede evaluar la mordida e iniciar medidas terapéuticas.

Diagnóstico y curso

los Rechinar los dientes o apretar los dientes es un proceso inconsciente que el interesado no puede percibir por sí mismo. A menudo, la pareja se da cuenta de los chirridos nocturnos. El dentista puede reconocer el rechinar de dientes al observar los signos típicos de desgaste en los dientes.

Los músculos masticatorios agrandados o tensos y endurecidos también se pueden determinar mediante palpación. En una conversación entre el médico y el paciente, se aclaran otros síntomas como dolor de cabeza, mareos y tinnitus si se sospecha que rechinan los dientes. Debido a la enorme presión que se aplica al rechinar los dientes, el diente se puede moler hasta la dentina si no se trata.

Es mucho más suave que el esmalte que recubre la dentina y, por lo tanto, es mucho más propenso a las caries. El rechinar de dientes sin tratar provoca daños a largo plazo en el diente y la estructura de la dentición. Sin embargo, si se reconoce y trata el rechinar de dientes, el paciente no debe temer ninguna restricción de salud.

Complicaciones

El rechinar de dientes constante puede tener efectos adversos para la salud y complicaciones graves. En primer lugar, el bruxismo conduce a una disminución de la sustancia dental, que generalmente se asocia con surcos (surcos finos) o grietas dentales (grietas en la sustancia dura del diente). Tal desgaste en los dientes causa dentina expuesta y, a veces, dolor en los nervios.

En el área de las encías, el rechinar de los dientes puede conducir a la regresión del tejido y, como resultado, a la gingivitis. Esto a menudo resulta en periodontitis, que a su vez aumenta el riesgo de degradación de la mandíbula, aflojamiento de los dientes o pérdida de dientes. El broxismo también ejerce presión sobre los músculos de la mandíbula y la articulación de la mandíbula.

Esto puede conducir a diversas complicaciones, como dolor de espalda crónico o disfunción craneomandibular. A largo plazo, el bruxismo también tiene un impacto en el bienestar físico y mental. El constante frotamiento y apretamiento de los dientes empeora la calidad del sueño: el resultado es fatiga, cansancio y falta de concentración. También se pueden desarrollar dolores de cabeza crónicos, migrañas y depresión.

En el tratamiento del rechinar de dientes con una férula rechinante, el estímulo del crujido puede intensificarse en determinadas circunstancias, especialmente con férulas mal ajustadas. A partir de este momento, los sedantes recetados y los ingredientes activos alternativos de la homeopatía pueden provocar diversos efectos secundarios e interacciones.

¿Cuándo deberías ir al médico?

El rechinar de los dientes indica una irregularidad en la boca o en el área de la mandíbula. Por lo tanto, se debe consultar a un médico tan pronto como la persona en cuestión tenga conocimiento del proceso. En un gran número de casos, el rechinar de dientes se produce durante el sueño nocturno. Por lo tanto, suele pasar desapercibido durante mucho tiempo. Si la persona interesada es informada del desarrollo de ruido durante la noche por la pareja o miembros de la familia, es aconsejable una visita al médico. Además, si hay quejas en la boca, se deben aclarar las irregularidades. Si el interesado se despierta exhausto, tiene dolor de cabeza o le duele la mandíbula, hay que aclarar la causa.

Se debe consultar a un médico para que se puedan realizar las pruebas médicas y se pueda hacer un diagnóstico. Si la persona en cuestión nota cambios en los dientes, si hay una sensación de presión dentro de la boca o si las encías sangran con frecuencia, las observaciones deben ser comentadas con un médico. Estas son las primeras señales de advertencia del organismo que deben seguirse. Si existen irregularidades en el picado de los alimentos en la boca o si el interesado sufre de hipersensibilidad, es aconsejable una visita al médico. Dado que el rechinar de dientes a menudo conduce a daños consecuentes irreversibles si no se trata, es aconsejable consultar a un médico tan pronto como aparezcan los primeros signos.

Tratamiento y Terapia

Como tratamiento causal, la reducción del estrés es una de las terapias esenciales Rechinar los dientes. El entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva o el yoga pueden resultar útiles aquí. Hablar con un psicólogo también puede ayudar.

El dentista también puede recetar un protector de mordida. Este está hecho de plástico y se inserta en la boca mientras duerme. Los dientes están separados por una especie de capa protectora, lo que significa que, a pesar del rechinar nocturno, ya no hay signos de desgaste en los dientes. El calor y los masajes también pueden relajar los músculos.

El tratamiento exitoso del rechinamiento de dientes solo puede tener lugar si el paciente es consciente de esto y también durante el día presta atención a si aprieta los dientes y en qué situaciones. El objetivo es detener la presión aguda y evitar la situación estresante a largo plazo.

Si el rechinar de dientes se debe a una desalineación, los ejercicios gimnásticos para el área de la mandíbula ayudan a devolver la mandíbula a una postura correcta. También se puede recomendar un tratamiento adicional por parte de un ortodoncista. Las dentaduras postizas mal ajustadas siempre deben ser ajustadas por un dentista.

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prevención

Rechinar los dientes se puede prevenir evitando el estrés. La aplicación de diversas técnicas de relajación y la toma de conciencia de su propia situación vital son fundamentales. Los factores estresantes de la vida deben eliminarse en la medida de lo posible y deben fortalecerse las influencias positivas. En principio, se trata de una relación equilibrada entre tensión y relajación y un manejo consciente de situaciones estresantes.

Puedes hacerlo tu mismo

El paciente también puede hacer algo con el molesto rechinar de dientes. Esto incluye en particular la práctica de métodos de relajación como el yoga. Los cursos correspondientes pueden u. a. aprender en el centro de educación de adultos. Si las técnicas de relajación se practican durante un período de tiempo más prolongado, contribuyen positivamente a la mejora de los síntomas. Esto les da la ventaja de aflojar los calambres musculares, que a menudo son causados ​​por el estrés.Los métodos de relajación también se pueden realizar dentro de sus propias cuatro paredes. Es recomendable hacerlos antes de irse a dormir, lo que ayudará a asegurar una noche de sueño relajado.

También se consideran útiles los ejercicios especiales contra el estrés dental. Estimulan y fortalecen los poderes de autocuración del cuerpo. Primero se suelta la cabeza y luego se deja colgando durante unos diez minutos. De esta forma se puede estirar el cuello. También se alivian los nervios, lo que a su vez tiene un efecto positivo en la columna. El siguiente paso es mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo. Luego, la espalda se presiona firmemente en las direcciones superior e inferior. Este ejercicio alivia la presión sobre los nervios de la columna.

Los ejercicios de masaje o fisioterapia también son útiles para relajar los músculos de la mandíbula. Pero los cambios permanentes en el estilo de vida también pueden prevenir nuevas molestias por rechinar los dientes. Esto incluye, por ejemplo, evitar estimulantes, nicotina, cafeína y alcohol.