Cada vértebra es responsable del suministro de un órgano. Si le duele la cabeza o se nota dolor de estómago, esto también puede originarse en la columna. Desplazamientos de tan solo un milímetro con graves consecuencias: Bloqueos vertebrales; Desencadena un dolor agudo y es la causa de la mayoría de los problemas de espalda.
¿Qué es un bloqueo vertebral?
Las vértebras individuales se mantienen unidas por pequeñas articulaciones facetarias y ligamentos. Éstos permiten girar la cabeza de lado o que la persona se incline hacia adelante. Los discos intervertebrales se encuentran entre las vértebras y evitan que las vértebras choquen directamente.
Los ligamentos sobreestirados significan que ya no son lo suficientemente fuertes para mantener las vértebras en su lugar. Si hay fugas de líquido del disco intervertebral, las vértebras se quedan sin espacio y se mueven. La consecuencia es una restricción del movimiento y se llama bloqueo vertebral. Estos bloqueos no incluyen las restricciones provocadas por la inflamación.
causas
Las causas de un bloqueo vertebral difieren según el área vertebral afectada. Las vértebras cervicales se desplazan con mayor frecuencia por influencias externas contundentes. El caso clásico es el latigazo cervical: la primera vértebra, el atlas, está conectada a la cabeza mediante una rótula.
Entre la vértebra y esta articulación y también entre la primera y la segunda vértebra no existe un disco intervertebral protector, que actúa como un amortiguador. Los bloqueos en las vértebras torácicas se deben a un estilo de vida poco saludable para el sistema musculoesquelético. Sentado sobre una superficie rígida, inclinado hacia adelante y sin estirar lo suficiente para cuidar los discos intervertebrales.
En las vértebras lumbares, los músculos que suelen ser inadecuados son los responsables de un bloqueo, al igual que los discos deslizados. No es raro que el levantamiento incorrecto de cargas pesadas sea suficiente y que se sienta inmediatamente un dolor agudo. Para mantener la columna recta cuando la pelvis está inclinada, el aparato de soporte no solo ayuda a los músculos sino también a la primera vértebra cervical. El resultado es una columna recta, pero una vértebra del atlas desplazada.
Síntomas, dolencias y signos
Un bloqueo vertebral suele provocar síntomas graves en los primeros días. Estos luego desaparecen por sí mismos. Los síntomas aparecen en las vértebras cervicales, las vértebras torácicas, las vértebras lumbares o el coxis. Los afectados regularmente tienen que aceptar movilidad restringida. Además del dolor en las respectivas vértebras, los signos también se extienden a otras partes del cuerpo.
El cuerpo adopta automáticamente una postura suave en caso de bloqueos vertebrales.Esto genera estrés en otras partes del cuerpo, que a largo plazo favorecen una mala postura. La mayoría de los pacientes van al médico debido a un bloqueo de la columna cervical. Se queja de dolor de cuello severo. Además, la cabeza solo se puede mover hacia la izquierda o hacia la derecha hasta cierto punto.
Los bloqueos suelen ir acompañados de dolores de cabeza y fatiga. El bloqueo de la columna torácica a veces causa problemas respiratorios y musculoesqueléticos. El área alrededor del abdomen también suele verse afectada. Los pacientes a veces se quejan de indigestión. El signo más conocido de bloqueo lumbar es el lumbago.
Pero otros síntomas como calambres en la zona abdominal, dolor de espalda o trastornos circulatorios también pueden acompañar a una enfermedad. Los calambres en las piernas extienden los signos a las piernas. Si el coxis se ve afectado, a veces se produce dolor abdominal. Los afectados describen la posición sentada como extremadamente incómoda. Ocasionalmente también se desarrollan picazón en el ano y estreñimiento.
Diagnóstico y curso
Al comienzo del bloqueo vertebral, los músculos circundantes compensan la desalineación para evitar un mayor dolor. Sin embargo, esta postura de alivio genera tensión. La tensión muscular siempre va acompañada de una constricción de los nervios; los nervios espirales, que son los encargados de inervar los órganos, se reportan y eso inevitablemente desencadena el dolor.
No es raro que el médico tratante sospeche primero otras causas. Si las vértebras torácicas están levemente desplazadas, el corazón o los pulmones no se pueden abastecer adecuadamente, lo que a veces puede notarse en las dificultades respiratorias. Es difícil un diagnóstico claro. Solo una hernia de disco puede identificarse visiblemente mediante un procedimiento de imagen. Sin embargo, a simple vista, se puede observar una desalineación a largo plazo de la columna debido a una inclinación pélvica.
Para que la columna y la cabeza permanezcan lo más rectas posible, la vértebra del atlas en el otro extremo compensa la posición inclinada. Los músculos de una mitad del cuerpo se estiran demasiado y la otra mitad se acorta. Si este bloqueo no se trata durante mucho tiempo, el resultado es un dolor crónico.
Complicaciones
En la mayoría de los casos, un bloqueo vertebral causa un dolor intenso y conduce a restricciones masivas de movimiento. Los bloqueos vertebrales ocurren con frecuencia y generalmente son inofensivos; en la mayoría de los casos, desaparecerán por sí solos si se corrige la postura incorrecta que provocó el bloqueo. Pero si se pellizca un nervio, pueden producirse sensaciones anormales hasta la parálisis.
Los síntomas de parálisis en brazos o piernas deben ser examinados y tratados por un médico. En la mayoría de los casos, un bloqueo vertebral provoca un dolor intenso y movilidad restringida, lo que puede limitar gravemente a la persona afectada en su vida diaria. Los bloqueos en la espalda, los hombros y la columna cervical a menudo se irradian hacia la cabeza y causan dolores de cabeza.
Los síntomas también pueden limitar la función del corazón y los pulmones; en el peor de los casos, los bloqueos vertebrales también pueden causar dificultad para respirar y problemas cardíacos. Si el dolor no desaparece incluso estando acostado, la calidad del sueño sufre. Se recomienda precaución durante el ajuste quiropráctico de las vértebras bloqueadas, especialmente con bloqueos en la columna cervical. En el peor de los casos, tales intervenciones pueden causar hernias discales y accidentes cerebrovasculares.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Si existen irregularidades en la movilidad en la zona de la espalda tras un movimiento de giro, durante la actividad deportiva, un accidente, violencia o una caída, se debe consultar a un médico para aclarar los síntomas. Si solo hay discrepancias leves, el descanso y el descanso suficientes pueden ser suficientes para aliviar los síntomas. El requisito previo para esto es que haya una mejora significativa en la situación general con un suministro suficiente de calor y una noche de sueño reparador.
Sin embargo, si las deficiencias continúan sin cesar o si aumentan de intensidad, se debe buscar ayuda de inmediato. En el caso de dolor intenso, también es recomendable una visita al médico para aclarar la causa. Si aparecen tensiones, dolores de cabeza o restricciones en las secuencias generales de movimiento, son señales de alarma del organismo. Los trastornos funcionales, el cansancio y las molestias abdominales también pueden indicar irregularidades en la columna.
Los trastornos respiratorios y los cambios en el ritmo cardíaco son signos de deterioro de la salud y deben investigarse lo antes posible. Para evitar complicaciones o enfermedades secundarias, se aconseja un tratamiento médico. Si las rutinas diarias ya no pueden llevarse a cabo sin síntomas o si la participación en actividades deportivas no es posible, se requiere un médico. El uso permanente de una postura de alivio o una postura incorrecta del sistema esquelético también indica trastornos que deberían ser tratados.
Tratamiento y Terapia
Las vértebras bloqueadas conducen a una movilidad limitada. Puede parecer una paradoja en esta circunstancia, pero el ejercicio alivia el dolor. Las vértebras desplazadas incluso encuentran su camino de regreso a la posición correcta por sí mismas si el entorno está lo suficientemente fortalecido.
Si la tensión no se trata y es masiva durante mucho tiempo, el médico alivia el dolor mediante infusiones o infiltraciones antes de la terapia de ejercicios. Solo entonces se pueden estirar las vértebras a la posición correcta con masajes o fisioterapia. La quiropráctica ajusta las vértebras con un estiramiento excesivo específico en el área afectada. En el caso de cambios menores, esta intervención brusca rara vez es necesaria y también se puede lograr con métodos más suaves.
También se recomienda precaución cuando la columna cervical está bloqueada porque varios cordones nerviosos de la médula espinal entran en la cabeza y las arterias están cerca de estas vértebras. Con el método Dorn, el paciente mueve brazos o piernas en forma de péndulo y al mismo tiempo el terapeuta empuja suavemente las vértebras a la posición correcta.
El requisito previo para esto es que el bloqueo vertebral no se origine en una hernia de disco y que se excluya la inflamación dolorosa del nervio. La compresión de la columna vertebral que se produce durante el día debido a largos períodos de estar sentado y la falta de ejercicio también puede ser aliviada por cualquier persona que use la gravedad: colgando. No importa si se sujeta a la barra con las manos y deja que sus pies cuelguen o viceversa.
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El movimiento y el fortalecimiento específico de los músculos del cuello y la espalda previenen los bloqueos vertebrales. Si la actividad es principalmente sedentaria, los músculos no caen en una postura antinatural que provoque tensión.
Los descansos regulares con ejercicios de alivio específicos también mantienen flexibles las articulaciones facetarias entre las vértebras. El ejercicio y el movimiento en general conducen a un buen suministro de los discos intervertebrales, que por lo tanto permanecen elásticos.
La relajación nocturna tampoco debe subestimarse: un durmiente se mueve en promedio cada diez minutos, pero la cabeza suele permanecer en el cojín. Si es demasiado alto, las vértebras cervicales se desplazan. El cuerpo muestra su disgusto en la posición prona aparentemente más cómoda, que también afecta la zona cervical.
Cura postoperatoria
La atención de seguimiento ideal para un bloqueo vertebral depende de varios factores. Esto incluye la causa del bloqueo, si se puede determinar, el grado y la ubicación del bloqueo vertebral. También es importante saber si fue un evento único o si los cuerpos vertebrales ya se han bloqueado en este punto.
La atención de seguimiento se puede coordinar con el fisioterapeuta o el ortopedista, pero también con profesores de deportes o entrenadores de fitness con las calificaciones adecuadas. El dolor que a menudo trae consigo el bloqueo vertebral a menudo conduce a tensión en los músculos. En este contexto, los cuidados posteriores pueden aliviar los síntomas dando al paciente masajes y baños relajantes. Una bolsa de agua caliente o una almohada de piedra de cereza caliente también pueden prometer alivio.
A menudo, también son las cargas unilaterales o una postura incorrecta en relación con un desequilibrio muscular lo que puede desencadenar el bloqueo vertebral. Aquí también es parte del cuidado posterior que el paciente piense en la ergonomía en su lugar de trabajo o compense el desequilibrio de sus músculos a través del entrenamiento y así estabilice fisiológicamente la columna. Los músculos débiles (a menudo en el abdomen y la parte superior de la espalda) deben fortalecerse, mientras que los músculos acortados (a menudo en el área del pecho) deben estirarse de manera suave pero constante.
Puedes hacerlo tu mismo
Un bloqueo vertebral puede resolverse usted mismo si es necesario. En consulta con un médico deportivo, se recomiendan varios ejercicios y técnicas, como la técnica COX, en la que las vértebras se estiran y se colocan en la posición correcta. También se encuentran disponibles técnicas populares como pasar el rato o balancearse hacia atrás. Sin embargo, nunca debe presionar ni rasgar con fuerza.
Si experimenta dolor, movilidad restringida u otros problemas, debe consultar a su médico. Se recomienda especialmente visitar a un quiropráctico para los bloqueos vertebrales graves y otros problemas de espalda. El especialista puede proporcionar más consejos de autoayuda y resolver profesionalmente el bloqueo vertebral.
Un bloqueo vertebral agudo, como puede ocurrir, por ejemplo, en forma de lumbago, requiere inicialmente protección. Las víctimas deben acostarse hasta que el dolor desaparezca. El bloqueo puede liberarse con movimientos suaves. Si esto no mejora los síntomas, puede haber tensión severa, que debe aliviarse con un masaje o movilización quiropráctica. Conectado a la terapia, se deben encontrar y remediar posibles desencadenantes y factores de riesgo de bloqueos vertebrales, como una sobrecarga incorrecta o una falta de ejercicio.
