Menopausia

los Menopausia o médicamente también climatérico son una fase de género natural en la vejez de toda mujer. La menopausia no es una enfermedad, a pesar de sus quejas y síntomas típicos como sofocos y sudores. La menopausia se desencadena por cambios importantes en el equilibrio hormonal y la ausencia de sangrado menstrual (menopausia).

¿Qué es la menopausia?

Menopausia o médicamente que climatérico es una fase de transición al final de la pubertad en mujeres mayores. Por lo general, comienza unos años antes de la última menstruación o período menstrual (menopausia). La menopausia suele ocurrir entre los 45 y los 70 años.

La menopausia en sí se puede dividir médicamente en cuatro fases diferentes.

1. Premenopausia: Este es el período de aproximadamente dos a siete años antes de la menipausia real. Esto conduce a períodos menstruales irregulares, que a menudo se caracterizan por síntomas menores que los acompañan.

2. Menopausia: La menopausia es el último período menstrual en el período sexualmente maduro de una mujer. Después de eso, los ovarios no causan sangrado menstrual. Estadísticamente, esta fase comienza en las mujeres a los 51 años.

3. Post menopausia: Como sugiere su propio nombre, esta fase se produce después de la menopausia. Dura entre diez y 15 años y generalmente no termina hasta los 70 años, lo que también se conoce como senium (edad).

4. Perimenopausia: Una subfase, la perimenopausia, ocurre durante la menopausia y la posmenopausia, que generalmente abarca las edades de 49 a 53 años.

Si resume todas las fases, el período máximo de menopausia es de 10 a 15 años. Se producen fuertes cambios hormonales, que son responsables de la incomodidad o los síntomas acompañantes. Los signos típicos de la menopausia incluyen alrededor del 70% de sofocos, más del 50% de sudores y al menos un 40% de mareos. También puede ocurrir presión arterial elevada.

Sin embargo, también hay muchas mujeres que se alivian por completo de los síntomas y no notan su menopausia física o psicológicamente.

causas

La principal causa de la Menopausia son cambios hormonales en el cuerpo de una mujer sexualmente madura. La función y producción de los ovarios disminuye alrededor de los 50 años. La ovulación se detiene, por lo que no se pueden formar hormonas sexuales femeninas (estrógenos).

Después del último sangrado menstrual, que también se conoce como menopausia, también hay un cambio en el equilibrio hormonal a través del cerebro. El cerebro produce más hormonas estimulantes de los folículos, que pertenecen a las gonadotropinas. Dado que los estrógenos formados por los ovarios están cada vez menos presentes en el cuerpo, pero el cerebro forma las nuevas hormonas descritas anteriormente para compensar esto, durante la menopausia ocurren síntomas severos (fatiga, palpitaciones, sofocos) hasta que el cuerpo se adapta a los nuevos vitales. Se ha acostumbrado a las hormonas.

Síntomas, dolencias y signos

Durante la menopausia, muchas mujeres luchan con una amplia variedad de quejas. De repente, se producen sofocos que se extienden desde la cara hasta el cuello y la parte superior del cuerpo. Además, algunos se quejan de membranas mucosas secas en el área genital, lo que puede provocar infecciones ocultas o dolor durante el coito.

Debido a las fluctuaciones hormonales, también pueden ocurrir nerviosismo, inquietud interior, apatía o estados de ánimo depresivos. Además, el ciclo cambia, es decir, los períodos menstruales se alargan o acortan, y algunas personas sangran más que antes.

Dado que la necesidad de calorías también disminuye en la mediana edad, puede ocurrir un aumento de peso. Aquí ayudan mucho ejercicio y una dieta equilibrada. El dolor en el pecho dependiente de hormonas también es un síntoma de la menopausia. Esto incluye sensibilidad en los senos, que se puede sentir en uno o ambos lados, dolor punzante o punzante en el pecho o aumento de la sensibilidad al tacto.

Los problemas de vejiga tampoco son infrecuentes durante la menopausia, ya que la uretra y la vejiga pierden su elasticidad, lo que puede dificultar el cierre de la vejiga. Además, en la mediana edad, la piel también cambia, el cabello comienza a caerse y las uñas se vuelven más quebradizas. Otro posible síntoma es un retraso en el proceso de cicatrización de la herida, por lo que las lesiones cutáneas suelen tardar más en sanar.

Curso de la enfermedad

El curso de la Menopausia puede variar mucho de una mujer a otra. Sobre todo, existen grandes diferencias en el período y en la intensidad de las quejas. Como ya se señaló, la menopausia dura de 10 a 15 años, es decir, entre los 45 y los 70 años.

Si no hay tratamiento por parte de un ginecólogo, los síntomas de la menopausia solo disminuyen después de uno o dos años. Por lo tanto, se debe buscar tratamiento médico, que puede aliviar numerosas quejas con la ayuda de preparaciones hormonales. Los síntomas típicos como náuseas, dolor de cabeza, aumento de peso, calambres y dolor de estómago se pueden tratar bien aquí.

Si no se trata la menopausia, pueden ocurrir complicaciones en forma de pérdida ósea (osteoporosis).

Complicaciones

Durante la menopausia, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes de inicio en la edad adulta, osteoporosis y cáncer de mama. Debido a la falta de estrógenos, también puede suceder que ciertos mecanismos bioquímicos de transferencia de información ya no funcionen de manera ideal. Esto conduce a un suministro reducido de oxígeno en el cerebro y, como resultado, al olvido, trastornos de concentración y memoria restringida.

Un nivel de estrógeno en descenso también significa que ciertas sustancias mensajeras ya no se producen lo suficiente. Esto conduce a cambios de humor, inquietud, nerviosismo e irritabilidad. Algunas mujeres desarrollan depresión y otras enfermedades mentales en esta etapa. Además, suelen aparecer trastornos del sueño.

A la larga, esto conduce a un estado de agotamiento y también aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Una complicación típica durante la menopausia son los sofocos, que la hacen sentir muy mal y ocasionalmente ataques de pánico. Finalmente, los trastornos sexuales también pueden ocurrir durante la menopausia.

Como resultado, las molestias psicológicas suelen aumentar y la sensación de malestar aumenta. Al tratar los síntomas de la menopausia, también pueden ocurrir complicaciones, por ejemplo, en forma de efectos secundarios causados ​​por la terapia hormonal o los efectos secundarios de los analgésicos y sedantes.

¿Cuándo deberías ir al médico?

La menopausia es un proceso largo que causa malestar en algunas mujeres. Se necesita asistencia médica si surgen complicaciones o los síntomas de la menopausia se vuelven demasiado graves. Las mujeres que entran en la menopausia inusualmente temprano le dicen a su ginecólogo. Una caída temprana de los niveles de estrógeno puede promover diversas enfermedades. Estos incluyen osteoporosis y artritis. Es posible que el médico deba recetar hormonas adicionales.

Si el sangrado vuelve a ocurrir repentinamente, se recomienda una visita a un médico. El médico debe aclarar si el útero está sano. En casos individuales, se forma demasiada membrana mucosa en el órgano, lo que puede provocar dolor y sangrado. Se debe realizar un chequeo ginecológico de rutina al menos cada seis meses. A medida que aumenta la edad, se deben hacer citas adicionales, especialmente si los síntomas de la menopausia persisten por un período de tiempo más prolongado.

Las mediciones de densidad ósea también deben realizarse regularmente a partir de los 45 años. Los valores son un indicador de osteoporosis y otras enfermedades que pueden ocurrir en relación con la menopausia. Para algunas mujeres, los síntomas son crónicos y necesitan una revisión constante por parte de un médico. Se puede llamar a médicos alternativos si los síntomas son graves. El ginecólogo puede involucrar a un médico alternativo o derivar al paciente a una clínica especializada.

Tratamiento y Terapia

Un tratamiento de la Menopausia no siempre es necesario, ya que muchas mujeres muestran pocos o ningún síntoma. Además, la menopausia no es una enfermedad en sí misma, sino un proceso natural de la vida. Aún así, no está de más hacerse un examen médico para prevenir posibles complicaciones.

Sin embargo, las mujeres que sufren síntomas graves durante la menopausia definitivamente deben consultar a un ginecólogo para aliviar sus síntomas. Como se señaló, los síntomas son causados ​​por la falta de la hormona estrógeno. La llamada terapia hormonal se usa en el tratamiento médico. El objetivo de esta terapia es compensar los trastornos hormonales (terapia hormonal sustitutiva) y aliviar los síntomas al inicio de la menopausia. Las complicaciones como la pérdida ósea (osteoporosis) también deben reconocerse y tratarse a tiempo.

La terapia hormonal es particularmente buena para tratar los síntomas más fuertes, como sudoración y sofocos. A pesar de estas posibilidades, los riesgos y efectos secundarios de estos tratamientos hormonales no deben dejar de mencionarse.

Estos incluyen un mayor riesgo de cáncer de mama o de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por tanto, corresponde al médico y al paciente sopesar si el tratamiento merece la pena o no.

En casos bastante raros, el último período menstrual se altera durante la menopausia. Esto puede requerir una operación en la que se deba extirpar el útero.

La vela de uva plateada ha demostrado ser un remedio natural y herbal para la menopausia, que puede aliviar los síntomas con la ayuda de fitohormonas naturales. Mucho ejercicio y deporte, así como una dieta equilibrada y saludable con mucho calcio y vitamina D ayudan contra numerosos síntomas de la menopausia.

prevención

los Menopausia en las mujeres básicamente no hay prevención, ya que son un proceso natural en la vida. Sin embargo, los síntomas que se pueden asociar con la menopausia se pueden aliviar o prevenir. Esto incluye un examen y tratamiento oportunos por parte de un ginecólogo, mucho deporte y ejercicio durante toda la vida, y una dieta sana y rica en vitaminas con suficiente calcio.

También se debe tener cuidado para asegurar un sueño adecuado, poco estrés y dejar de consumir alcohol y fumar. Los baños de barro, las saunas y las terapias de frío también pueden tener un efecto de apoyo.

Cura postoperatoria

La fertilidad de las mujeres disminuye gradualmente con la edad, esto naturalmente. Sin embargo, hasta que el sangrado se haya detenido durante doce meses, aún no se debe descartar la posibilidad de embarazo. Por lo tanto, cualquier medida anticonceptiva que se haya iniciado debe continuarse hasta el final de la menopausia. Se pueden usar varios antidepresivos para la depresión durante la menopausia.

Si hay trastornos del sueño presentes al mismo tiempo, también se pueden tratar con el antidepresivo adecuado. Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis debido a sus niveles más bajos de estrógeno. La densidad ósea reducida a menudo conduce a fracturas óseas, incluso con caídas inofensivas.

Por esta razón, las mujeres, en particular después de la menopausia, deben tomar suficiente vitamina D y calcio y hacerse controles a intervalos regulares. Además, se puede suponer un riesgo creciente de enfermedades cardiovasculares (ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares) después de la menopausia. Para minimizar este riesgo tanto como sea posible, la atención debe centrarse en una dieta equilibrada y suficiente ejercicio.

De esta forma, los lípidos en sangre pueden mantenerse en buen equilibrio. Siempre que sea posible, deben evitarse factores de riesgo como la obesidad y el tabaquismo. La presión arterial alta y la diabetes mellitus existente deben ajustarse de manera óptima. Los exámenes regulares por parte del ginecólogo también deben ser obligatorios en la posmenopausia, incluidas las pruebas de Papanicolaou y las mamografías.

Puedes hacerlo tu mismo

En el transcurso de la menopausia, algunas mujeres experimentan síntomas que pueden tener un gran impacto en la vida cotidiana de las personas afectadas. Además del tratamiento médico con preparaciones hormonales u otros métodos médicos, los síntomas pueden aliviarse mediante determinadas medidas de autoayuda.

En principio, las mujeres interesadas pueden recibir ayuda e información en grupos especiales de autoayuda o foros de Internet e intercambiar ideas con otras personas afectadas. El ejercicio y el ejercicio pueden ayudar a aliviar los síntomas en la mayoría de los casos.Es especialmente recomendable aprender ciertas técnicas de relajación como el Reiki o el yoga. Esto mejora significativamente la calidad del sueño de los afectados. Kneipp ayuda con los sudores y los sofocos durante la menopausia.

Otro factor importante es la dieta. Idealmente, debería ser rico en vitaminas y bajo en grasas. Los ácidos grasos omega-3 insaturados, que también se pueden tomar en forma de cápsulas, son de especial importancia durante la menopausia. Por otro lado, las dietas y las dietas de hambre no son aconsejables durante la menopausia, ya que aumentan el riesgo de osteoporosis. Si es necesario, también es recomendable dejar de fumar.

Para muchas mujeres, la menopausia es una gran carga psicológica, por lo que definitivamente se debe reducir el estrés adicional. Por otro lado, los viajes cortos o las estancias en el spa pueden tener un efecto relajante.