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La lubricación del cabello es la práctica de verter aceite sobre el cabello y masajearlo en el cuero cabelludo para aumentar la humedad, el brillo y el brillo. La lubricación del cabello puede suavizar el cabello y proporcionar vitaminas y minerales que se eliminan con el lavado frecuente.
Esta práctica se ha utilizado en la India durante siglos y se recomienda en la medicina ayurvédica.
La lubricación del cabello se ha extendido más allá de las prácticas ayurvédicas y muchos la usan para mantener la salud y la vitalidad de su cabello. Incluso puede reducir la caída del cabello, según algunos expertos.
También existen técnicas específicas para la lubricación del cabello, así como diferentes tipos de aceites que puede utilizar para obtener beneficios particulares.
Al crecer en la India, la mayoría de mis domingos por la noche como colegiala los pasaba poniéndome aceite en el cabello. Mi madre sacaba la botella azul de aceite capilar de coco Parachute, un accesorio en la mayoría de los hogares indios. Luego procedía a dar masajes en la cabeza a cada una de mis hermanas y a mí, una por una.
Fue una manera dulce y atenta de mostrarnos su cariño.
Cuando me mudé de la casa de mis padres para ir a la universidad, esto se convirtió en un ritual semanal con mis compañeros de cuarto. Con mucho gusto nos ofreceríamos como voluntarios para turnarnos para engrasarnos el cabello.
Si bien muchas mujeres del sur de Asia y yo nos engrasamos el cabello como una tradición cultural, hay una gran cantidad de ciencia detrás de esta práctica.
Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es personal.
Es por eso que contamos con un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que varía la aplicación del producto hasta la mejor máscara de hoja para sus necesidades individuales.
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Cómo engrasar tu cabello
Masajear el aceite en el cuero cabelludo aumenta la circulación sanguínea, lo que puede mejorar el crecimiento del cabello. La aplicación de aceite en el cuero cabelludo también puede prevenir la caspa.
Siga estos pasos para probar la lubricación capilar:
- Aplique aceite en el cuero cabelludo y masajee con las yemas de los dedos con movimientos circulares.
- Aplica el aceite que queda en tus palmas sobre tu cabello.
- Cubrir con una toalla o gorro de ducha y dejar actuar durante la noche.
- Al día siguiente, lávese el cabello con champú mientras esté seco. Enjuague bien.
- Condición normal. También puedes usar aceite de coco como acondicionador.
Beneficios de engrasar el cabello
Los aceites juegan un papel importante en la protección del cabello del desgaste habitual. Engrasar el cabello con regularidad reduce la fatiga hídrica o la hinchazón y la sequedad del cabello. Los aceites protegen el folículo de los tensioactivos al llenar el espacio entre las células de la cutícula.
“El aceite ayuda a la salud del cuero cabelludo. Cuando masajeas suavemente el cuero cabelludo, ayuda a la exfoliación y, a veces, ayuda a reducir la caída del cabello ”, dice el Dr. Khushboo Garodia.
Garodia es un tricólogo certificado o experto en cabello y cuero cabelludo. Ella explica que los aceites tienen ácidos grasos que ayudan a reemplazar los lípidos en el cabello. Estos se pierden debido a los tratamientos químicos, el peinado o incluso la contaminación.
“Los lípidos juegan un papel muy importante para que el cabello luzca y se sienta saludable. Ayudan a mantener el brillo y el brillo del cabello ”, dice ella.
Según Garodia, el aceite ayuda a fortalecer el tallo del cabello, especialmente en caso de cabello encrespado y seco. Es más beneficioso cuando el aceite se deja en el cabello durante la noche.
¿Qué aceite deberías usar?
El aceite que uses dependerá de las necesidades de tu cabello.
"Los diferentes tipos de aceites tienen diferentes vitaminas ... y con la aplicación directa de estos aceites, el tallo del cabello se fortalece", dice Garodia.
Tenga en cuenta que cuando use aceite en el cuero cabelludo, puede valer la pena realizar una prueba para asegurarse de que no es alérgico. Haz una prueba de parche antes de usar aceite en tu cabello para un tratamiento completo.
Los aceites utilizados pueden incluir:
- Coco
- sésamo
- almendra
- jaborandi
- argán
- moringa
- bhringraj
- amla
Según el Ayurveda, los doshas determinan la textura y la salud del cabello. Se cree que son bioenergía o fuerzas vitales que forman la constitución del cuerpo.
Se les conoce como vata (viento), pitta (fuego) y kapha (agua y tierra).
"Si el vata es alto, el cabello estará delgado, encrespado y seco y necesitará lubricación regular", dice el Dr. Varalakshmi Yanamandra, entrenador de salud de Ayurveda.
Las prácticas ayurvédicas también sugieren que las personas con pitta alta tienen una mezcla de cabello graso y seco. También pueden ser más propensos a encanecimiento prematuro y alopecia. Aquellos con alto kapha tienen cabello graso, grueso, largo y rizado.
Elegir el tipo de aceite adecuado depende en gran medida de estos factores. Aquí hay una lista de aceites sugeridos por nuestros expertos.
Aceite de coco
El aceite de coco virgen es el aceite capilar más utilizado, especialmente en el sur de Asia.
Su principal ácido graso es el ácido láurico. Tiene una alta afinidad por las proteínas del cabello, lo que significa que se adhiere a las proteínas y puede penetrar fácilmente en el interior del tallo del cabello. Esto lo convierte en uno de los mejores aceites para reducir la pérdida de proteínas del cabello dañado y no dañado.
Al tener un peso molecular bajo, el aceite es liviano y puede penetrar fácilmente en el tallo del cabello. El aceite de coco puede acondicionar profundamente, brindar protección natural y, en general, es una buena opción para la mayoría de los tipos de cabello.
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aceite de sésamo
Ideal para cabello tipo vata, el aceite de sésamo reduce el frizz y también puede prevenir las puntas abiertas.
"Tiene un alto contenido de vitamina B1, calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso y zinc", dice Garodia. “El aceite de sésamo también proporciona un acondicionamiento profundo del cuero cabelludo y suaviza el tallo del cabello. Sus cualidades antibacterianas y antifúngicas pueden ayudar a prevenir la caspa ".
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Aceite de almendras
El aceite de almendras es más liviano que el aceite de sésamo, pero un poco más espeso que el de coco. Es un buen aceite para tipos pitta. Garodia señala que el aceite de almendras contiene vitaminas B, K y E.
La vitamina E puede reducir el estrés oxidativo. Un estudio mostró un aumento del 34,5 por ciento en el crecimiento del cabello en aquellos que se suplementaron por vía oral con vitamina E durante 8 meses, aunque es importante tener en cuenta que los resultados pueden ser muy diferentes cuando se aplican directamente al cabello.
La vitamina B7 también se conoce como biotina. También puede ayudar a apoyar el crecimiento del cabello, aunque la investigación es limitada, especialmente cuando se trata de una aplicación tópica.
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Aceite de jaborandi
Jaborandi es una planta a base de hierbas de los bosques tropicales de América del Sur que se utiliza ampliamente en champús y geles.
Garodia señala que el jaborandi es más terapéutico que la mayoría de los aceites y puede ayudar con el crecimiento del cabello, nutrir el cuero cabelludo seco y prevenir el envejecimiento prematuro. También hidrata el cabello y puede prevenir las puntas abiertas y la caspa.
Aceite de argán
El aceite de argán se conoce comúnmente como aceite marroquí. Garodia señala que tiene un alto contenido de vitamina A, C, E, antioxidantes y ácidos grasos omega-3.
“Actúa como un acondicionador natural y ayuda a fortalecer el cabello”, dice ella.
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Aceite de moringa
El aceite de moringa funciona bien para el cabello seco, dice Garodia. Contiene ácido oleico, lo que lo convierte en un buen humectante para el cabello.
Garodia recomienda usar aceite de Moringa con un aceite portador como el aceite de almendras.
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Bhringraj o aceite de amla
Además de los aceites mencionados anteriormente, Varalakshmi también sugiere usar aceite de bhringraj o aceite de amla para el tipo de cabello pitta. Ambos aceites tienen un efecto refrescante y ayudan a equilibrar el pitta dosha.
Banyan Botanicals ofrece una fórmula especial para la lubricación del cabello que contiene aceite de bhringraj y otras hierbas como la gotu kola.
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¿Con qué frecuencia debes engrasar tu cabello?
Ayurveda recomienda engrasar el cabello casi todos los días como parte de dinacharya, o una rutina diaria, aunque esto puede no ser realista para todos.
Varalakshmi sugiere engrasar al menos dos veces por semana, idealmente una noche antes de que planee lavarse el cabello.
Si no es posible dejar el aceite durante la noche, puede engrasar su cabello una hora antes de bañarse y envolver su cabeza con una toalla caliente. Esto extraerá algo de nutrición del aceite en poco tiempo, dice Garodia.
Quitar
La lubricación capilar es un tratamiento para el cabello sano que proviene de las tradiciones medicinales ayurvédicas.
La lubricación regular puede evitar que el cabello sufra daños causados por la contaminación y los productos químicos presentes en el champú. También puede aumentar la humedad, el brillo y el brillo, y posiblemente prevenir la caída del cabello.
Garodia enfatiza la importancia de comprender las necesidades de su cabello y elegir su aceite en consecuencia. La lubricación nocturna proporciona los máximos beneficios.
Shirin Mehrotra es una periodista independiente que escribe sobre la intersección de la comida, los viajes y la cultura. Actualmente está cursando una maestría en antropología de los alimentos.
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