nalgas

En el nalgas es una parte del cuerpo al final del tronco. Esto solo se puede encontrar en humanos y primates. En ciencia, la región glútea se llama Región glútea designado.

Que caracteriza las nalgas

En la mayoría de las culturas nalgas considerado impuro ya que está asociado con la proximidad al ano. La sensación de vergüenza resultante conduce al hábito de cubrir toda la parte del cuerpo en todo el mundo. La exposición incluso en Alemania choca con la ley y solo puede tener lugar en los medios de comunicación bajo estrictas regulaciones.

Esto se puede atribuir, entre otras cosas, al hecho de que la exposición de la propia región de los glúteos va acompañada de una degradación. El gesto expresa un desprecio que puede dirigirse contra un grupo social o un tema. Por tanto, la exposición también se ha consolidado como gesto de protesta. En el mundo de habla inglesa, se conoce como "mooning". Sin embargo, las nalgas juegan un papel importante para los humanos. En términos de funcionalidad corporal, la región de los glúteos es de gran importancia.

Anatomía y función

La región de los glúteos se divide en dos mitades simétricas, las llamadas nalgas. Usted es del Crena ani, más conocido como el surco anal. Las propias nalgas están formadas por la pelvis isquiática, los músculos glúteos y la almohadilla de grasa. Los músculos glúteos más importantes son los Músculo glúteo mayor, Músculo glúteo menor y Músculo glúteo medio.

El primero es el segundo músculo más fuerte del cuerpo. Es el responsable de la conexión del hueso ilíaco al sacro. La almohadilla de grasa en sí alcanza un nivel de amortización diferente según el depósito de grasa. Sin embargo, se pueden sentir ciertos puntos óseos. Se notan cuando se sientan sobre una superficie dura durante mucho tiempo.

Los puntos óseos más importantes incluyen el Espina iliaca superior posterior, el Espina iliaca anterosuperior y el Cresta ilíaca. Además, muchos nervios atraviesan la piel de los glúteos. Estos son responsables de la mayor sensibilidad posible. Esto es especialmente cierto para Clunio Nervi. Corren a través de la región media de las nalgas y se ramifican en regiones más profundas de las nalgas.

Función y tareas

En la vida cotidiana, los glúteos juegan un papel fundamental en la libertad de movimiento del cuerpo humano. Específicamente, los músculos glúteos asumen una gran área de responsabilidad. Entonces apoya el Músculo glúteo mayor la articulación de la cadera al caminar y estar de pie. Coloquialmente también se le conoce como plancha. La función del músculo glúteo mayor es evitar que la pelvis se vuelque. Acompañado por Músculo glúteo medio y de Músculo glúteo menor se consigue la máxima estabilidad. En particular, evita que la pelvis se hunda hacia un lado al caminar o pararse de manera extraña. Las nalgas también le permiten sentarse. Esto se debe en particular a la marcada almohadilla de grasa. Este es el segundo depósito de grasa más grande del cuerpo humano.

El tamaño de la almohadilla de grasa determina el tamaño de las nalgas. La cantidad de grasa subcutánea depende del contenido de grasa y del estrés en los glúteos. Los estudios también han demostrado que la cantidad también varía según el género. En promedio, las mujeres tienen una mayor cantidad de grasa subcutánea.

La almohadilla de grasa de las nalgas puede formar una capa de varios centímetros. Los depósitos de grasa entre los músculos se pueden expandir aún más. La forma del cojín depende de las hormonas. En caso de desnutrición, esta se descompone nuevamente para abastecer al cuerpo. Finalmente, en su función social, las nalgas actúan como parte íntima del cuerpo. Ambos sexos lo asocian con una fuerte atracción erótica.

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Enfermedades y dolencias

En la zona de los glúteos existen numerosas enfermedades y quejas que pueden limitar el bienestar de los afectados. En la vejez, muchas personas se quejan de dolor en la región de los glúteos. La inflamación del sacro y la articulación ilíaca es un desencadenante común de esto.

Si el tronco está inclinado, los afectados se quejan de un escozor profundo. El dolor también se siente al levantar pesas y levantar las piernas. Se puede utilizar como causa una inflamación progresiva entre el sacro y el hueso ilíaco.

Además, el llamado dolor ciático también es común. Una contracción permanente de los músculos de los glúteos puede provocar una sensación de dolor unilateral. A largo plazo, la contracción conduce a una compresión de los nervios ciáticos, que aumenta especialmente con los rotadores externos. Los ejercicios de fitness y relajación pueden ayudar aquí.

También puede producirse una sensación de dolor si las nalgas están desalineadas. La oblicuidad pélvica es particularmente problemática, ya que puede causar dolor de espalda severo. Una inclinación de la pelvis se acompaña de glúteos protuberantes o aplanados.

La osteoporosis, la escoliosis o la tensión muscular pueden utilizarse como causa. Como resultado, la inclinación pélvica puede afectar a casi todas las áreas del esqueleto. Los síntomas más comunes incluyen dolor de espalda, tensión muscular y dolores de cabeza.

La deformidad se puede paliar con el uso de plantillas y un entrenamiento específico. En la vida cotidiana y profesional, el dolor de glúteos se puede atribuir a la monotonía de sentarse o una postura desfavorable.

Esto puede provocar tensión y uso excesivo de los músculos. Por tanto, es importante evitar el estrés unilateral. Adjunto puede incluir un entrenamiento para desarrollar los músculos glúteos Muchos ejercicios también se pueden realizar internamente.