El Ministerio Federal de Salud publica regularmente estadísticas y estudios que presentan el estado de los adictos y los que están en riesgo de adicción en Alemania. Esto se debe principalmente a que las consecuencias de la adicción a las drogas y otros agentes suponen una enorme carga para el sistema de salud y la economía. En total, se dice que hay 14,7 millones de fumadores, 1,8 millones de adictos al alcohol y 2,3 millones de personas dependientes de las drogas.
(Fuente: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)Pero además de las sustancias adictivas legales como el alcohol y los cigarrillos, existen otras sustancias que pueden tener un impacto negativo severo en la salud. Si bien el azúcar no es una sustancia oficialmente adictiva, muchos estudios sugieren que los alimentos contienen demasiado y las personas consumen demasiado. La adicción al juego y la adicción a Internet se encuentran entre las adicciones que inicialmente afectan la psique y pueden tener consecuencias graves para la salud y la economía. En muchos casos, los adictos quedan atrapados en una especie de círculo vicioso de adicciones del que ya no pueden salir sin ayuda. Sin embargo, quienes conocen los antecedentes de los adictos pueden protegerse y estar más atentos a su propia salud.
azúcar
Término controvertido de adicción
El azúcar se encuentra en muchos alimentos, razón por la cual a las personas les resulta difícil deshacerse de él o limitar su consumo. A menudo, no es del todo obvio la cantidad de azúcar presente en los alimentos. Las asociaciones de asesoramiento de salud independiente explican que las personas consumen alrededor de 100 gramos de azúcar al día con sus alimentos, con un consumo adicional de azúcar a través de bebidas dulces.
Es por eso que es casi imposible evitar el azúcar de manera constante, ya que la nutrición es esencial para la supervivencia y la línea entre la adicción y el consumo normal puede ser muy fina. Muchos investigadores critican el hecho de que el etiquetado de los alimentos es insuficiente y que hay muy pocas pautas, como ha sido el caso del alcohol y el tabaco durante mucho tiempo.
Cambios en el cerebro
El informe médico en Internet explica en un informe que el azúcar afecta al cerebro de forma similar a la heroína y la cocaína y que la adicción puede provocar un aumento del alcohol. Cualquiera que consuma azúcar se asegura de que el cuerpo libere la hormona de la felicidad dopamina y otras sustancias varias veces y que se creen conexiones sostenibles entre el azúcar y los sentimientos de felicidad en el cerebro.
Esto significa que el cerebro necesita cantidades cada vez mayores de azúcar para poder mantener el nivel de la hormona de la felicidad y, a menudo, el resultado son síntomas de abstinencia como irritabilidad, falta de concentración y cansancio. La adicción al azúcar provoca antojos de comida porque los niveles bajos de serotonina o dopamina quieren equilibrarse.
La obesidad como factor de adicción al azúcar
El número de personas con sobrepeso y obesidad está aumentando rápidamente en muchos países europeos. Esto se debe, por un lado, a la falta de ejercicio y, por otro, a la mala alimentación. Ias PREVENT GmbH realiza chequeos médicos en Alemania y explica en su informe de salud que la sustancia mensajera adiponectina es uno de los casos problemáticos de obesidad en relación con el azúcar.
El informe explica que las células grasas producen hormonas que, por ejemplo, estimulan la quema de grasa o controlan la sensibilidad a la insulina. La adinopectina es importante para la regulación del azúcar y las personas con sobrepeso en particular tienen niveles bajos de adinopectina. Esto significa que puede haber resistencia a la insulina, lo que tiene un impacto negativo significativo en el metabolismo.
Cuando las células ya no responden a la insulina, el páncreas produce más insulina para mantener el azúcar y esto da lugar a un ciclo de consecuencias negativas como el sobrepeso, la diabetes o la enfermedad de las arterias coronarias. La pérdida de peso es el medio más importante en su contra.
Edulcorantes ocultos
| No necesariamente de los consumidores para ser clasificado como ingrediente edulcorante |
| Dextrina |
| Jarabe |
| Dulzura de la fruta |
| Fructosa |
| Malta de cebada |
| Glucosa |
| Inulina |
| Polvo de yogur |
| lactosa |
| Polidextrosa |
| Sacarosa |
En este estudio de mercado realizado por los centros de asesoramiento al consumidor en Alemania, los investigadores examinaron varias formas y métodos en la industria alimentaria para introducir azúcar en los alimentos sin etiquetar y, si es necesario, reemplazarlo con otras sustancias.
Descubrieron que casi todos los productos examinados contienen azúcar de alguna forma y que también están presentes otros edulcorantes y sucedáneos del azúcar. Los consumidores pueden sentirse particularmente irritados por los muchos nombres diferentes:
La ocultación de los edulcorantes es particularmente notable, porque los fabricantes presentan muy positivamente el contenido de azúcar al publicitarlo como “menos dulce”, “sin edulcorante” o similar, aunque otras sustancias también son azucaradas.
Los fabricantes de bebidas son particularmente problemáticos, ya que los consumidores a menudo consumen el alto contenido de azúcar de una botella en un día, aunque a menudo contienen más de tres veces la cantidad máxima diaria de azúcar para adultos. Los defensores de los consumidores piden un etiquetado más claro de los ingredientes y menos información sobre las porciones, que casi ningún consumidor utiliza.
Juego
Cajeros automáticos y casino
Los jugadores de cajeros automáticos corren un riesgo especial de caer en una adicción. Casi el 70 por ciento de los adictos al juego que reciben tratamiento dependen completamente de las máquinas tragamonedas. El portal CasinoVerdiener.com explica en detalle cómo los jugadores de máquinas tragamonedas pueden volverse altamente dependientes. Con las máquinas hay una alta frecuencia de eventos ganadores y un pago inmediato de las ganancias. El jugador cree que tiene el control de la máquina y muchas de estas máquinas ganadoras están abiertas al público en pubs, comida para llevar y similares.
Muchos necesitan la distracción o escapar de la vida cotidiana y solo se dan cuenta muy tarde de que están en una adicción. Hay un mundo muy especial en los casinos, en el que el jugador puede fingir y esconderse de la vida cotidiana, el estrés u otras obligaciones. Las reglas claras y los códigos de conducta garantizan que se mantenga un marco fijo.
Si es adicto al juego, todavía espera poder ganar contra la banca y el juego en el último minuto, y las apuestas constantes aumentan sus posibilidades en su propia conciencia.
Juego patológico
El juego patológico se refiere al comportamiento de juego que es constante y recurrente y, a pesar de los problemas personales y las consecuencias de los mismos, es continuado por los afectados o incluso aumenta. Los jugadores patológicos mienten a terceros, son irritables e inquietos, limitan el tiempo libre y las horas de trabajo y, a veces, buscan formas ilegales de obtener dinero nuevo para los juegos.
En la serie de medicina de adicciones de la Oficina principal alemana para problemas de adicción, los autores examinan las causas, los síntomas y dan categorías de los diversos cuadros clínicos. Asumen que alrededor de 540.000 personas son jugadores problemáticos y patológicos y alrededor de 275.000 personas están en riesgo. (Fuente: dhs.de)
Los grupos de riesgo incluyen principalmente a los jóvenes de 14 a 39 años, ya que muchos entran en contacto con el juego a una edad temprana. Existe una diferencia en la edad de inicio de hombres y mujeres, ya que muchos hombres comienzan un comportamiento adictivo a una edad temprana, mientras que las mujeres de cuarenta a cincuenta en particular pertenecen al grupo de riesgo. Además de depender de los juegos, muchos tienen un mayor riesgo de desarrollar tabaco, otras sustancias adictivas y trastornos de ansiedad; para los jugadores patológicos, el riesgo es superior al 63 por ciento.
Causas de la adicción
Así como no existe una definición clara de adicción al juego, las causas son numerosas y, a menudo, están vinculadas a otros factores. La página de inicio spielsucht-therapie.de, por ejemplo, enumera cuatro áreas como posibles causas:
- Eventos traumatizantes
- Crisis de vida
- Cambio de estado de conciencia
- Relaciones de objeto
Los eventos traumáticos pueden incluir la pérdida de los padres o la violencia física y psicológica. Los problemas con otras adicciones de los miembros de la familia o su propia adicción preexistente a menudo están relacionados. Las crisis de la vida pueden ser desencadenantes, como la muerte de familiares, accidentes, falta de perspectivas en la vida laboral y privada o dificultades económicas.
Algunos científicos informan cambios en la conciencia y, por lo tanto, también en el comportamiento, porque la sensación positiva de ganar y la emoción aumentan la frecuencia de las visitas al casino o sala de juegos. El comportamiento depresivo también se agrega a menudo, pero no siempre tiene que estar relacionado con él. Los adictos se someten al juego y orientan sus vidas en consecuencia, porque los adictos a menudo tienen dificultades para lidiar con las emociones y desarrollar estructuras estables.
Terapias y medidas exitosas
Los métodos exitosos incluyen medidas por parte de casinos y salas de juegos para mantener una base de datos de adictos al juego a quienes se les niega el acceso. Además, existe la Ordenanza sobre juegos, que regula la cantidad de apuestas y ganancias por hora y especifica las pausas del juego. Básicamente, las clínicas definen tres fases de tratamiento, que se dividen en análisis de comportamiento y antecedentes, estrategias de afrontamiento de aprendizaje en el grupo y estrategias de resolución de problemas.
Como regla general, el objetivo es romper los patrones de comportamiento y reconocer claramente los propios problemas y anclar los cambios. Idealmente, el paciente todavía está en tratamiento ambulatorio después de la terapia para permanecer firme fuera de las clínicas. Como ocurre con muchas adicciones, la proximidad a la sustancia adictiva es un problema importante, por lo que no debería haber salas de juego o bancos en los alrededores.
Juegos de computadora e Internet
¿La adicción del siglo XXI?
La computadora facilita el mundo del trabajo y brinda variedad en la vida cotidiana. Pero en las últimas décadas Internet y la creación de redes con el mundo se han vuelto cada vez más importantes, tanto en el ámbito privado como en el laboral.
Este artículo de periódico explora la cuestión de si la dependencia de los medios significa la adicción del siglo XXI. Como ejemplo, el autor cita que un centro de terapia para drogadictos en Hannover tiene seis de cada diez trabajos para adictos a Internet y juegos de computadora. El equilibrio entre el entretenimiento normal y el comportamiento problemático de Internet y los juegos a menudo es difícil de reconocer y muchos padres desesperan de bloquear a sus hijos.
Los investigadores recomiendan configurar horarios de uso compartido de computadoras antes de que los jóvenes se aíslen cada vez más. Un problema para muchos adictos es la falta de reconocimiento de su adicción como una enfermedad, ya que esta representa un nuevo cuadro clínico que aún no ha sido suficientemente investigado e investigado y no solo los jóvenes pueden padecerlo.
Adicción a los juegos de computadora en la infancia y la adolescencia
Un estudio del Instituto de Investigaciones Criminológicas de Baja Sajonia examinó la dependencia de los juegos de ordenador en niños y adolescentes. Descubrieron que el 4,3 por ciento de las niñas y el 15,8 por ciento de los niños muestran un "comportamiento de juego excesivo", con más de 4,5 horas de juego al día. Diagnosticaron al 0.3 por ciento de las niñas y al 3 por ciento de los niños como adictos a los juegos de computadora. Salen a la luz diferentes causas, como traumas, rasgos de personalidad o una percepción alterada de la realidad.
Los autores señalan que no siempre hay una disminución en el rendimiento, pero cuando lo hace, el alemán, la historia y el deporte se ven afectados, pero no las matemáticas. Muchos estudiantes también faltan a la escuela y aceptan consecuencias negativas por su adicción al juego. Se aíslan, duermen menos y están más a menudo bajo estrés. Muchos investigadores se quejan de la falta de opciones terapéuticas y quieren mejores controles y seguridad en la protección de los menores en los medios.
Uso patológico de internet
Según la Clínica AHG de Munich, el uso patológico de Internet significa una “profunda alteración de la regulación de las relaciones y la autoestima”. Los médicos diferencian entre la adicción a los juegos y el comportamiento de chat y navegación. Este trastorno a menudo ocurre con fobias sociales, trastornos depresivos o trastornos de la personalidad.
Las características patológicas incluyen más de 30 horas de actividad en Internet por semana, aislamiento social, problemas físicos y difusión de la identidad, es decir, la confusión de la propia identidad. Los juegos online en particular son el desencadenante de los síntomas, con una edad media de 27 años. Las terapias consisten en grupos de referencia como una unidad familiar, discusiones individuales y / o programas de terapia deportiva y terapia ocupacional.
La duración del tratamiento es de doce semanas, durante las cuales los afectados deben salir del círculo vicioso con la ayuda de la autorreflexión y las oportunidades laborales alternativas.
Los juegos promueven la creatividad y el poder del cerebro
Muchos fabricantes de juegos y jugadores se defienden del prejuicio de las adicciones o de la glorificación de la violencia en los juegos. Computerbild informa sobre un estudio que dice que los juegos pueden tener un efecto positivo tanto en la creatividad como en el rendimiento cerebral. Un jugador tiene que cumplir muchas tareas bajo presión de tiempo y su multitarea está perfectamente organizada para ganar el juego.
También entrena la coordinación ojo-mano, que puede ser vital para la supervivencia cuando se conduce un automóvil en la oscuridad, por ejemplo. Los juegos llenos de acción respaldan la velocidad de decisiones importantes y fomentan las ideas y diseños creativos. No obstante, los investigadores señalan que, dependiendo de la exposición anterior, los juegos pueden influir en el estado de ánimo emocional y las enfermedades graves pueden verse agravadas por el juego excesivo.
Alcohol y tabaco
Vicio eterno - Adicción al anuario 2014
En su informe anual, la Oficina Central de Asuntos de Adicciones de Alemania ofrece una descripción general del consumo de alcohol y tabaco en Alemania y las posibles consecuencias de los mismos. Cada año, entre 100.000 y 120.000 personas mueren prematuramente después del consumo excesivo de alcohol o tabaco. Más de 200 enfermedades y 80 tipos de accidentes están relacionados con las drogas legales.
Los autores comparan los ingresos del gobierno por el impuesto sobre el alcohol de 3.300 millones de euros con los costes directos de la atención médica, daños materiales y accidentes de tráfico de 10.000 millones de euros.
El consumo de tabaco está disminuyendo, pero el número de consecuencias de la enfermedad sigue siendo una gran carga para el sistema de salud.La asociación pide nuevas estrategias de prevención, como aumentos de precios o límites de tiempo en las ventas, con el fin de proteger mejor a la población de las consecuencias de la adicción.
Efectos de la publicidad de alcohol y tabaco
La promoción de drogas legales sigue siendo un factor importante. En su anuario de 2009, el Institute for Therapy and Health Research analizó los efectos y las conexiones entre la publicidad y el inicio del consumo. Hoy en día, los niños y adolescentes entran en contacto con el alcohol y el tabaco entre los seis y los once años, especialmente en el sector de los medios de comunicación.
En una encuesta de estudiantes de quinto grado, el 100 por ciento de ellos dijo que había visto un comercial de cerveza bien conocido y estudios posteriores mostraron que hasta el 95 por ciento de los jóvenes que no bebían podían nombrar algunas marcas de cerveza y anuncios de cerveza. La susceptibilidad a experimentar y comenzar a fumar aumenta con la frecuencia de uso de los medios y otros criterios.
El alcohol está socialmente menos condenado al ostracismo, por lo que todavía hay pocos estudios representativos sobre los efectos causales. Los investigadores están seguros de que restringir la publicidad podría tener efectos positivos sobre el inicio de la medicación.
Consumo de alcohol en adolescentes
En su informe sobre la afinidad por las drogas, el Centro Federal de Educación para la Salud señala que los jóvenes de entre 12 y 17 años consumen alcohol con menos regularidad que los de 18 a 25. Perciben un descenso en el consumo habitual de alcohol, a diferencia de los años 80 y 90, pero está aumentando el número de adultos jóvenes que consumen alcohol al menos una vez a la semana.
El consumo excesivo de alcohol ha disminuido en los adolescentes, mientras que el 41,9 por ciento de los adultos jóvenes confirmaron haber bebido cinco vasos o más de alcohol seguidos al menos una vez en los últimos 30 días. Sin embargo, una gran proporción de jóvenes consume alcohol con regularidad, y el 81,9 por ciento de los adultos jóvenes beben alcohol al menos una vez al mes. Las tendencias muestran que el consumo de alcohol es ubicuo y afecta a los jóvenes con regularidad.
Nicotina potencialmente adictiva
El sitio web educativo Drugcom.de informa sobre el alto potencial de adicción de la nicotina.
Un estudio encontró que, en comparación con el alcohol, la cocaína y el cannabis, la cocaína tiene el mayor potencial de adicción. Además, se dice que el 68 por ciento de las personas que han fumado un cigarrillo se vuelven dependientes.
La disponibilidad de nicotina es otro factor que tiene un efecto sobre el potencial de adicción, porque a pesar de las numerosas prohibiciones y advertencias, el tabaquismo no está socialmente condenado al ostracismo. Además, muchos fuman varios cigarrillos al día, lo que refuerza los vínculos de la adicción en el cerebro. Los problemas psicológicos también pueden aumentar o influir en la dependencia.
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Las causas de las dependencias son numerosas. La gran área del abuso o el consumo de drogas es tan relevante como las drogas cotidianas, el alcohol y la nicotina. Los nuevos medios crean una variedad de formas de dar forma a la vida, pero también hay consecuencias de abuso y consumo excesivo. La mayoría de la gente está rodeada todos los días de azúcar, Internet, computadoras, pero también de personas que consumen tabaco o alcohol en el supermercado o en las reuniones después del trabajo.
El potencial de adicción aumenta con el estrés y las dificultades personales, por lo que cada vez más agencias de sensibilización señalan la responsabilidad de la política y los medios de comunicación. El número cada vez menor de consumo de tabaco y alcohol entre los adolescentes, aunque sea pequeño, muestra que la educación y la discusión social pueden ayudar.
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