Estilo de vida sedentario, tensión excesiva o inflamación en el área de los hombros dolor crónico de hombro desencadenar. Si la persona en cuestión no hace nada al respecto, las causas subyacentes pueden provocar un desgaste irreversible. Sin embargo, el tratamiento en colaboración con ortopedistas y fisioterapeutas alivia los síntomas y, a menudo, conduce a una cura para el dolor crónico de hombro.
¿Qué es el dolor crónico de hombro?
El dolor crónico de hombro es un dolor en el hombro que se desarrolla durante un período prolongado o que dura más de cuatro semanas.
El dolor de hombro es causado por un mal funcionamiento o sobrecarga de articulaciones, músculos y tendones. No son los huesos del hombro los que se ven afectados, sino los tejidos blandos circundantes. La persona afectada está restringida en sus movimientos, por lo que ya no puede realizar acciones cotidianas. Debido a que solo puede mover el hombro de manera limitada, existen restricciones tanto en la vida privada como en la profesional.
causas
Debido a su amplio rango de movimiento, la articulación del hombro es propensa al desgaste y a las lesiones. El rango de movimiento le da al hombro su enorme movilidad, pero también lo hace inestable. Los tejidos blandos circundantes estabilizan el hombro. Por lo tanto, una debilidad funcional en el área de estos tejidos blandos es una causa común de dolor crónico de hombro. En general, la inflamación de los tejidos blandos que estabilizan el hombro provoca dolor crónico en el hombro. La inflamación puede afectar los tendones, las bolsas o la articulación del hombro.
En el llamado síndrome de cuello de botella (síndrome de pinzamiento), se produce dolor con ciertos movimientos. La causa es el tejido blando que choca contra el techo del hombro o queda atrapado debajo de él.
La sobrecarga puede hacer que las inserciones de los tendones o la articulación del hombro se inflamen. Una articulación del hombro inflamada a veces se convierte en una inflamación crónica de la articulación del hombro, el llamado hombro congelado. Además del estrés excesivo, el síndrome del cuello de botella, la falta de ejercicio y / o las infecciones de las cápsulas provocan este hombro congelado.
La sobrecarga también promueve el desgaste de las articulaciones, lo que puede provocar osteoartritis. Esto desencadena un dolor crónico en el hombro. Las desviaciones congénitas en la articulación del hombro a veces desencadenan una luxación habitual. Esto significa que la cabeza del húmero sale repetidamente de la cavidad del hombro, lo que provoca dolor crónico.
Una y otra vez, los músculos endurecidos y la tensión provocan dolor crónico en el hombro. El estrés, la falta de ejercicio, la tensión unilateral y / o una postura corporal desfavorable promueven la aparición de tensión.
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➔ Medicamentos para el dolorEnfermedades con este síntoma.
- Bursitis
- Luxación de la articulación del hombro
- dislocación
- Dolor de tendón
- Síndrome del brazo hombro
- Rotura del manguito rotador
- Inflamación de la articulación del hombro
- Síndrome de pinzamiento
- artrosis
Diganosis y curso
Remedios caseros ↵ para el hombro
dolor
El dolor crónico de hombro requiere un historial médico detallado de un cirujano ortopédico. Le preguntará a la persona preocupada por las lesiones en el hombro. También preguntará acerca de la duración y la naturaleza exacta del dolor y averiguará qué [[movilidad restringida [[s] está sufriendo la persona en cuestión.
Las declaraciones sobre factores de riesgo relacionados con el trabajo o el deporte brindan al médico información sobre la causa del dolor. El historial médico del paciente va seguido de un examen físico. Un cirujano ortopédico puede usar una variedad de pruebas para identificar la causa del dolor crónico de hombro.
En general, el dolor crónico de hombro se puede curar mejor si se trata a tiempo. Si una articulación del hombro se sobrecarga permanentemente, esto conduce a un desgaste irreversible. Las articulaciones ya desgastadas causan dolor, que la terapia no puede eliminar, pero puede aliviar. El dolor que causa tensión en los músculos resulta en una forma más leve de malestar. El tratamiento puede llevar a una curación completa.
Complicaciones
El dolor crónico de hombro a menudo conduce a algunas complicaciones debido a su persistencia. En primer lugar, existe el riesgo de un desgaste irreparable de las articulaciones debido a la sobrecarga constante que, según la duración e intensidad de los síntomas, puede extenderse a zonas vecinas del cuerpo como el húmero. Esto puede reducir en gran medida la movilidad de los brazos. El dolor en sí mismo también trae complicaciones.
Los síntomas a menudo se propagan a los brazos, el cuello y el pecho, donde provocan tensión y calambres. Si el dolor crónico de hombro es el resultado de una enfermedad o lesión, pueden surgir más complicaciones. El daño al manguito de los rotadores, por ejemplo, se desplaza del omóplato a la cabeza del húmero y hace que los movimientos normales de giro con la cabeza sean imposibles. El dolor de hombro como resultado de una bursitis retardada es un signo grave, ya que pueden desarrollarse más infecciones y enfermedades graves como la artritis reumatoide sin tratamiento.
El dolor crónico de hombro también puede tener consecuencias menos graves y solo conducir a una rigidez temporal de músculos y articulaciones. Como resultado del dolor crónico en el hombro, a menudo ocurre el llamado "hombro congelado", una enfermedad en la que la cápsula articular se pega entre sí debido a la inflamación, lo que a su vez endurece el hombro. En casos extremos, esto conduce a la parálisis del hombro y al dolor nocturno en las regiones vecinas del cuerpo.
¿Cuándo deberías ir al médico?
El dolor crónico de hombro a menudo es el resultado de la tensión. Como quejas inofensivas, se pueden tratar bien con remedios caseros. El descanso y el calor son terapias adecuadas. El dolor crónico en el hombro debido al desgaste, que ha dado lugar a la osteoartritis, hace necesaria una visita al cirujano ortopédico. Pueden averiguar la causa exacta después de una radiografía o una resonancia magnética. Los tejidos blandos también se pueden mostrar bien con la ecografía.
El dolor de hombro a menudo ocurre después de un accidente. Una caída con el brazo extendido puede provocar un estiramiento de ligamentos, un ligamento desgarrado o una lesión ósea. Un dolor espontáneo relacionado con una lesión siempre debe ser el motivo para consultar a un médico. Si se ha ignorado el dolor agudo, se desarrollan quejas crónicas, a las que los pacientes se acostumbran con el tiempo. El dolor crónico de hombro solo se percibe de manera difusa y, por lo tanto, a menudo se minimiza. Pero si el hombro se vuelve inestable y el brazo apenas se puede mover, la persona en cuestión debe hacer algo al respecto.
Se hace una distinción entre el dolor de hombro que se irradia desde el cuello y el dolor de hombro que comienza en lo profundo de la axila. La debilidad muscular y el entumecimiento siempre indican fallas neurológicas y deben tratarse. Existen muchas opciones de terapia para las molestias del hombro, según la gravedad de la enfermedad subyacente. Van desde paquetes de lodo homeopático hasta radiación infrarroja e inyecciones y operaciones de cortisona.
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Tratamiento y Terapia
Dependiendo de la causa del dolor crónico de hombro, el tratamiento en cooperación con un cambio en el estilo de vida de la persona puede tener éxito. Si los tejidos blandos alrededor de la articulación del hombro están inflamados, un cirujano ortopédico recetará analgésicos y antiinflamatorios. La fisioterapia dirigida a fortalecer los músculos, la quiropráctica y la acupuntura respaldan la eficacia del medicamento.
En el caso de lesiones y fracturas alrededor de la articulación del hombro, la inmovilización del hombro ayuda a sanar. La protección del hombro puede complementarse con fisioterapia.
Un médico generalmente trata la inflamación crónica de la articulación del hombro que conduce a un hombro congelado con fisioterapia. Entonces el hombro rígido gana movilidad. El cirujano ortopédico a menudo complementa la fisioterapia con analgésicos y medicamentos que relajan los músculos endurecidos.
En casos severos, si las articulaciones del hombro están desgastadas, solo ayudará la inserción quirúrgica de una articulación de hombro artificial. La quiropráctica y el entrenamiento muscular dirigido ayudan a reducir la tensión y el endurecimiento muscular. Las curas con calor, como baños calientes, saunas o compresas calientes, ayudan a aliviar el dolor crónico.
Además, el médico aconseja a los afectados que incorporen el ejercicio a la vida diaria y que observen determinadas reglas. Una persona con dolor crónico de hombro debe llevar cargas cerca de su cuerpo y mantener la espalda recta. Debe evitar el trabajo por encima de la cabeza, no hacer deportes de esfuerzo en los hombros y fortalecer los músculos de los hombros.
Outlook y pronóstico
El dolor crónico de hombro que se produce como resultado de un ejercicio físico insuficiente puede, en la mayoría de los casos, recuperarse por completo. La fisioterapia regular o los deportes que tienen un efecto positivo en los músculos son útiles y pueden aliviar gradualmente el dolor. Estas actividades deportivas incluyen estiramientos suaves o natación.
Un estrés corporal unilateral causado por largos períodos de estar sentado en un escritorio o PC también puede tratarse con éxito de esta manera. Además, medidas como una postura saludable, la altura óptima del asiento y los cambios continuos de postura son importantes para un proceso de curación completo.
Para el dolor crónico de hombro, se pueden administrar medicamentos para aliviar el dolor y relajar los músculos. Sin embargo, sin un cambio físico adicional, los síntomas regresan cuando se suspende el medicamento.
Si el dolor de hombro es causado por enfermedades del sistema esquelético o de las fibras musculares, la cirugía puede conducir a una buena posibilidad de recuperación. Sin embargo, esto depende de la gravedad de la enfermedad.
Si hay enfermedades psicosomáticas, el dolor de hombro generalmente solo se cura después de un tratamiento psicoterapéutico. Encontrar la causa suele ser tedioso. Además, las enfermedades mentales a menudo no se pueden curar por completo. El alivio se logra mediante cambios de comportamiento y reevaluaciones de destinos pasados.
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➔ Medicamentos para el dolorprevención
El dolor crónico de hombro se puede prevenir mediante ejercicios de hombro, ejercicio y una buena postura. Para las actividades que se realizan en posición sentada, es aconsejable tomar descansos frecuentes y garantizar un lugar de trabajo agradable para la espalda. Los ejercicios de relajación para la zona de los hombros y el cuello, así como las caminatas cortas, ayudan durante los descansos.
Los deportes como la natación y los aeróbicos acuáticos aportan un ejercicio adecuado. Los masajes regulares previenen la tensión y el endurecimiento muscular.
Puedes hacerlo tu mismo
En el caso del dolor crónico de hombro, varias medidas pueden ayudar a aliviar los síntomas. Deben evitarse las posturas y movimientos unilaterales, así como el frío y las corrientes de aire. Las cargas no deben soportar un lado. Si es posible, debe evitarse llevar objetos pesados.
Al hacer ejercicio, los ejercicios de estiramiento deben realizarse antes y después. Las personas inactivas deben hacer más ejercicio para aliviar el dolor de hombro. Las personas con dolor crónico de hombro que reanudan la actividad física después de un largo período de tiempo deben primero reconstruir sus músculos. También son útiles los ejercicios especiales para el hombro, como los realizados por un fisioterapeuta.
Las personas afectadas deben prestar atención a una postura de trabajo ergonómica en el trabajo. La silla de trabajo debe ser de altura ajustable, tener reposabrazos, un soporte para el cuello y un respaldo flexible. La computadora debe operarse con los brazos extendidos. La cabeza debe mantenerse en una posición central, es decir no debe estar doblado, hiperextendido ni volteado hacia un lado. Esto evita la tensión dolorosa en la zona de los hombros y el cuello.Los hombros no deben estar sobrecargados por una mala postura. La gimnasia de relajación durante el descanso es útil.
Las personas con dolor crónico de hombro no deben fumar y beber poco alcohol. Una dieta saludable protege las articulaciones y el metabolismo. Las aplicaciones de frío o calor, como bolsas de hielo o compresas de calor, pueden aliviar el dolor de hombro. Están disponibles en la farmacia.
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