Ocurrencia y cultivo de jara
Rosas de roca alcanzan una altura de alrededor de un metro y destacan por sus arbustos tupidos con fuerte ramificación. Prefieren prosperar en superficies secas y pedregosas, cuyos suelos suelen ser pobres en cal y nutrientes. Ocurren en todo el Mediterráneo. La mayor biodiversidad se encuentra en su tierra natal, y crece principalmente en la garigue, una formación de brezos arbustivos mediterráneos que es particularmente común en Francia, Italia y el norte de África.
Las flores, de blanco a rosa a violeta, a menudo solo florecen durante unas pocas horas. Sin embargo, un solo arbusto se cubre con cientos de flores, por lo que se desarrolla una abundante floración de flores arbustivas entre abril y junio. Se conocen unas 24 especies del género Cistus, más una gran cantidad de híbridos. Entre las especies de jara más conocidas se encuentran la jara blanca del Mediterráneo occidental, la jara de Montpellier, que es originaria de las Islas Canarias y el este de Chipre, o la jara laca, que se encuentra en Francia, la Península Ibérica, Marruecos y Argelia.
En Europa Central, el Jara de pelo gris, Cistus incanus, enfocado como planta medicinal. Lo especial de la planta es el ládano, que emerge de las hojas y ramas cuando se expone a la luz solar. El ládano es una resina aromática y aceitosa. El nombre proviene del área de lengua sirio-fenicia, donde la roca se elevó como Ladan, hierba pegajosa. La resina se usaba como remedio y para el cuidado de la belleza, los antiguos egipcios la usaban para fumar.Efecto y aplicación
En su hogar alrededor del Mediterráneo, la rosa de roca ha sido un remedio conocido durante siglos. Se utiliza contra infecciones, enfermedades bronquiales, enfermedades oculares y para detener hemorragias. En Europa Central, la rosa de roca canosa es de interés, porque las investigaciones han demostrado que es una de las plantas medicinales más ricas en polifenoles. Los polifenoles son sustancias vegetales secundarias con un alto efecto antioxidante. Se discute particularmente el efecto antivírico de la planta. Por ejemplo, en relación con la enfermedad de Lyme, que es causada por garrapatas.
Incluso en una etapa avanzada, la planta medicinal parece lograr su efecto. Los estudios actuales sugieren un efecto antiviral en las enfermedades de la gripe. La jara podría convertirse así en una alternativa a la vacunación antigripal. Y al mismo tiempo sirven para prevenir la gripe aviar y porcina. Los polifenoles de la jara, que incluyen flavonoides y taninos, pueden evitar que los virus se atraquen. Al hacerlo, bloquean el virus para evitar que los patógenos ingresen a la célula, donde de lo contrario comenzaría un proceso de oxidación dañino de las células.
El alto contenido de polifenoles no solo detiene los procesos oxidativos, sino que también tiene un efecto antiinflamatorio y preventivo del cáncer. Además, se dice que la jara tiene una defensa que estimula el sistema inmunológico. Además del efecto antiviral, la planta medicinal combate las bacterias y los hongos, frena la inflamación y es útil para las alergias, los problemas de la piel y el eccema. Otros ingredientes, como los aceites vegetales cineol y eugenol, tienen un efecto expectorante, analgésico y antibacteriano sobre el tracto respiratorio superior e inferior en el caso de resfriados.
Aparentemente, el jara es particularmente eficaz en uso profiláctico. Sin embargo, debe tomarse a más tardar 48 horas después del inicio de los síntomas. La planta medicinal también desarrolla su efecto contra los metales pesados. Como ocurre con los virus, los polifenoles encierran metales pesados como el cadmio, que ingresan al tracto gastrointestinal. Esto evita que las sustancias nocivas pasen al torrente sanguíneo y, por lo tanto, a otros órganos, y las sustancias se excretan en su lugar. Los polifenoles pueden distinguir claramente qué compuestos minerales son útiles para el organismo y cuáles no, porque no se unen al hierro.
Importancia para la salud, el tratamiento y la prevención
Incluso si el efecto de la rosa de roca se ha investigado intensamente durante mucho tiempo y el efecto curativo es indiscutible, todavía no se dispone de medicamentos terminados estandarizados. Y en comparación con otras plantas medicinales, solo hay unos pocos estudios. La calidad del ingrediente activo tampoco se ha establecido todavía en una farmacopea. La amplia gama de efectos aún es bien conocida.
Al menos la hierba seca, que consiste en tallos, hojas y flores, está disponible en la farmacia, donde también se ofrecen pastillas para chupar u otras tabletas con el ingrediente activo. La forma más sencilla de preparar un té de jara, que se bebe para prevenir resfriados, para tratar la inflamación de la garganta o para eliminar metales pesados. Para ello, se vierte una cucharada de hierba de jara con una taza de agua hirviendo. Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante unos cinco minutos, luego cuele y beba. Para las enfermedades de la piel, se recomienda un baño con decocción de jara. También se recomiendan compresas o lavados con el caldo.
Para hacer esto, cocine a fuego lento diez gramos de té en 200 ml de agua durante unos cinco minutos, luego aplique la infusión dos veces al día con una esponja y déjela secar. Beba una taza de té de jara al menos una vez al día. Hasta ahora, la terapia con cistus ha demostrado un efecto sorprendente sobre la neurodermatitis y también se puede usar para tratar el acné. La planta medicinal también tiene éxito en la lucha contra los virus del herpes simple, que tienden a extenderse por la boca y la nariz en el caso de los resfriados. Se recomienda un curso de cuatro semanas para fortalecer el sistema inmunológico. Beba un litro de té durante todo el día, la primera taza por la mañana en ayunas.
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